Większość z nas od dzieciństwa uczy się, jak być silnym. I nawet pozornie absurdalne zdanie dziewczyny: jestem silna, nie jestem chłopcem, mogę w przyszłości zrobić okrutny żart. Dorastając, ta dziewczyna zakazuje sobie łez. Ale łzy są jednym ze sposobów na złagodzenie wewnętrznego napięcia. A jeśli zrobisz to z dala od wścibskich oczu, jest to całkiem przyjazne dla środowiska. Zdarza się, że urocze panie biorą na siebie ciężar nie do zniesienia i niczym konie pociągowe uderzają w karierę. Efektem jest wypalenie zawodowe, depresja i niechęć do robienia czegokolwiek. Z taką prośbą zwracają się do psychologa. A na sesji, przedzierając się przez skórę tego właśnie konia, zaczynają płynąć łzy. I to jest w porządku. To nawet eleganckie! Wyrzuć swoje zahamowania i negatywność poprzez łzy. Co oznaczają te same łzy? Łzy pomagają pokonać barierę, którą w sobie zbudowałeś. Pomagają przebić się przez kamienie, pod którymi kryją się emocje. Po prostu w pewnym momencie zdecydowałeś się to zakopać. Co zyskasz po takiej pracy nad sobą? W pierwszych minutach najprawdopodobniej poczujesz się zdruzgotany. Może nawet stan senności. Mimo to uwolnienie emocji jest procesem bardzo energochłonnym. Wtedy zdasz sobie sprawę, że Twoje emocje jakby uśpiły. Staniesz się spokojny, a czasem nawet powolny. Mózg przestanie także chwilowo generować niepotrzebne myśli. I te minuty warto wykorzystać. W końcu pozbycie się myśli i emocji nie jest takie proste. Więc kiedy znajdziesz się w tym stanie, ciesz się nim. To się szybko skończy. W tej pustce możesz nawet rozwiązać część swoich problemów. Zrozumiesz też, że nie wszystko w Twoim życiu jest takie złe i smutne. I oczywiście nie zapomnij zadowolić się po takim wybuchu. To może być cokolwiek. Filiżanka kawy, kawałek czekolady lub możesz odwiedzić kawiarnię. Pomyśl o sobie i o tym, co robisz w tej chwili i przejdź do realizacji. Nie zapominaj, że ból jest normalnym stanem. Człowiek rodzi się przez ból i jest tak zaprojektowany, że pewnego rodzaju przełomem w życiu on również przechodzi przez ból. Zdając sobie sprawę z tej prostej prawdy, łatwiej jest znieść każdy ból. Tak, to boli, tak, są łzy, ale to dobrze, oznacza to, że Twój przełom jest gdzieś za rogiem.