Od autora: „Ten, kto ma „dlaczego”, wytrzyma niemal każde „jak”… Tylko człowiek sam może poznać prawdziwy sens swojego życia. Jak odnaleźć ten właśnie sens „Na czym to może polegać?” Właściwie wszystko jest proste. Człowiek tego nie wymyśla, ale znajduje to w otaczającym go świecie. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na swoje życie i patrzeć na to, co już masz. zdrowie i dobre samopoczucie, wygląd, kondycja fizyczna, schemat snu i odżywiania, życie seksualne, nauka lub praca, hobby i hobby, sytuacja finansowa, rodzina, przyjaciele i bliscy, komunikacja z nimi, przyjaciele, współpracownicy i inne osoby, Twoje marzenia , plany, cele, wartości. I na wierze - w siebie i w swoje mocne strony. Bo jeśli nadal brakuje Ci czegoś do pełnego szczęścia, to możesz to w pełni osiągnąć, jeśli będziesz pamiętać, że sam jesteś „twórcą własnego losu” i! masz do tego wszystkie niezbędne zasoby - swoje cechy i zdolności, wiedzę, zdolności, umiejętności itp. Ponieważ „im więcej człowiek ma w sobie, tym mniej potrzebuje z zewnątrz” (dla samopomocy „Terapia zasobami”) A „Szczęście jest jak motyl – im częściej je złapiesz, tym bardziej ucieka. Ale jeśli przeniesiesz swoją uwagę na inne rzeczy, ona przyjdzie i spokojnie usiądzie na twoim ramieniu.” Dlatego „mottem” wszelkich wysiłków psychoterapeutycznych może być myśl wyrażona najwyraźniej słowami F. Nietzschego: „Kto ma „dlaczego”, wytrzyma prawie każde „jak”"...