1. Czego uczyłeś się w zeszłym tygodniu? – Jeśli masz problem z odpowiedzią na to pytanie, czas na zmianę. Twój wiek nie ma znaczenia, co tydzień powinieneś uczyć się czegoś nowego. 2. Jakie jest Twoje największe osiągnięcie w zeszłym tygodniu? – Refleksja nad swoimi osiągnięciami jest dobrym powodem do poczucia pewności i satysfakcji. To także skuteczny sposób na śledzenie swoich postępów. 3. Jaki był najbardziej niezapomniany moment minionego tygodnia i dlaczego? – W ten sposób możesz odkryć nowe hobby, cele i pasje, a także urozmaicić swoje spędzanie czasu. 4. Jaki jest cel nr 1, który powinieneś osiągnąć w tym tygodniu? – Wszystko inne jest sprawą drugorzędną i tak należy ją postrzegać. Nie należy jednak całkowicie zapominać o zadaniach pobocznych. 5. Co możesz zrobić już teraz, aby przyszły tydzień był mniej stresujący? – Zaznaczaj w kalendarzu przypomnienia: idź na zakupy spożywcze, zrób pranie, zatankuj samochód. W ten sposób organizujesz się. 6. Jaka rzecz, z którą się zmagałeś w przeszłości, może mieć wpływ nadchodzącym tygodniu? „Chodzi o to, aby wyciągnąć wnioski z tej walki i lepiej przygotować się na podobne sytuacje w przyszłości”. 7. Na co zmarnowałeś czas w zeszłym tygodniu? – Staraj się tego unikać w przyszłości. Ogranicz się od czynników rozpraszających. 8. Czy nosisz ze sobą dodatkowy bagaż na najbliższy tydzień? – Niezależnie od tego, czy jest to zaburzenie fizyczne, czy psychiczne, należy je wyeliminować. Wyeliminuj wszystkie niepotrzebne rzeczy, w ten sposób zapewnisz jasność. 9. Co musisz zrobić, a czego unikasz? – Narysuj znak, na którym przy każdym z Twoich zadań będzie podany czas, jaki planujesz na nie przeznaczyć. Rozpocznij poniedziałkowy poranek od wykonania zadań, które zajmują maksymalnie 2 minuty. 10. Jakie możliwości kryje się na powierzchni? – Jeśli nadal są dostępne, a chcesz je zdobyć, zaplanuj to w nadchodzącym tygodniu. 11. Czy jest ktoś, z kim chcesz porozmawiać? – Regularna komunikacja może rozwiązać konflikt, zanim osiągnie kulminację. Utrzymuj relacje z ludźmi wokół ciebie. 12. Czy jest ktoś, komu powinieneś powiedzieć: „Bardzo dziękuję”? – Co tydzień poświęć trochę czasu, aby podziękować osobom, które Ci pomogły. Twój gest nie pozostanie niezauważony. 13. Czy jest ktoś, komu chciałbyś pomóc? – Najpewniejszym sposobem na osiągnięcie tego, czego chcesz, jest pomaganie innym w zdobyciu tego, czego chcą. Ludzie pamiętają życzliwość i gdy potrzebujesz pomocy, chętnie Ci jej udzielą. 14. Jakie są Twoje 3 najważniejsze cele na najbliższe 3 lata? – Nigdy nie odniesiesz sukcesu w życiu, jeśli nie wyznaczysz sobie realistycznych celów. 15. Które z Twoich ostatnich działań przybliżyło Cię do celu? – Jeśli nie pamiętasz jakiegoś, czas coś zmienić. 16. Jaki będzie Twój kolejny krok do osiągnięcia celu? – Znajomość każdego kroku jest kluczem do ukończenia całości. 17. Czego nie możesz się doczekać w nadchodzącym tygodniu? – Odpowiedź może być dla Ciebie motywacją. Jeśli nie potrafisz odpowiedzieć na to pytanie, ustal sobie coś, na co możesz czekać z niecierpliwością. 18. Jakie są Twoje obawy? – Co tydzień świadomie walcz ze swoimi lękami i stopniowo pracuj, aby się ich pozbyć. 19. Za co jesteś najbardziej wdzięczny? „To dobry sposób, aby zachować wszystko z właściwej perspektywy i nie stracić niczego z oczu”. 20. Gdyby przyszły tydzień był ostatnim tygodniem Twojego życia, jak byś go spędził? - Życie jest krótkie. Spędzaj więcej czasu z bliskimi.