Separacja to przede wszystkim proces emocjonalnego oddzielenia dziecka od rodziców. Zwykle separacja zachodzi na poziomie emocjonalnym, fizycznym i materialnym. Separacja polega na: ✔ uzyskaniu autonomii (niezależności) ✔ samoidentyfikacji (poczuciu własnego „ja”). W większości przypadków osoba przynajmniej częściowo przechodzi separację w miarę dorastania. się, ale często utknęła i następuje separacja okazuje się niepełna. Konsekwencje niepełnej separacji: Niska samoocena i poczucie własnej wartości. Uzależnienie emocjonalne od partnera. Problemy w relacjach lub w tworzeniu własnej rodziny. Powtarzanie scenariuszy rodzicielskich. Brak wewnętrznego wsparcia. w efekcie brak możliwości samodzielnego zaspokajania swoich potrzeb Ograniczenia w sferze finansowej: długo stoisz w miejscu, nie masz dość, trudno zarobić pieniądze szybko wydać, masz długi. Można też wykryć nieudaną separację jeśli: masz negatywne uczucia w stosunku do swoich rodziców, zranił Cię ich stosunek do Ciebie, mieszkasz z nimi, jesteś od nich zależny finansowo i od ich opinii, wstydzisz się ich lub miałeś wcześniej z nimi poczucie winy, czujesz urazę, złość i niezadowolenie Przechodzenie przez separację staje się trudniejsze, gdy ojciec był nieobecny w życiu dziecka pod względem fizycznym lub emocjonalnym. Zatem matka daje życie i dziecko łączy się z nią, a ojciec daje siłę do życia i jest pierwszą osobą oddzielającą od matki. Należy jednak pamiętać, że w separacji uczestniczą obie strony: rodzic i dziecko. A w wieku dorosłym samo dziecko często nie chce opuścić fuzji, mając dla siebie pewne korzyści, ale rodzic dał w życiu wszystko, co mógł. A często jest to znacznie więcej, niż otrzymał od rodziców. Skutkiem rozstania jest: umiejętność postrzegania rodziców jako prawdziwych, wolność od potrzeby aprobaty, zdrowa samoocena, umiejętność zapewnienia sobie środków finansowych, przeżycie negatywne. uczucia, które nie mają wpływu na Ciebie i Twoje życie C Uczucia są najtrudniejszą rzeczą, musisz je znaleźć, żyć nimi i nauczyć się je przeciwstawiać. Na przykład Twój tata jest alkoholikiem – spokojnie się do tego przyznajesz i nie wstydzisz się. Nie wszystko jest tak krytyczne, ale bywa różnie. Czasami pojawia się wiele negatywnych uczuć wobec rodziców w wyniku różnych okoliczności życiowych. I czasami wydaje się, że nic do nich nie czujemy i wszystko jest przeszłością, ale jednocześnie coś w życiu wciąż nie wychodzi, i wtedy jest to powód, aby przyjrzeć się temu, co tak naprawdę dzieje się w twoje relacje z rodzicami. Jeśli brakuje ci autonomii, to czy chcesz ją zdobyć, czy nie, można określić w bardzo prosty sposób. Wystarczy zadać sobie pytanie: Po co mi to? Możesz ostrożnie przejść separację i rozpocząć życie w gabinecie psychologa osobiście lub online. Zapisz się na konsultację, dzwoniąc pod numer +79500042139 (WhatsApp-SMS) Arina Kazantseva | Psycholog Przyjdź, chętnie Ci pomogę!