Ogromna liczba kobiet zamartwia się swoimi wadami, które często same sobie wymyślają. Boją się zacząć coś nowego, realizować się w tym, co kochają, nie wierzą, że są kochani i zasługują na coś lepszego. Dlaczego tak się dzieje, jak sobie poradzić z niepewnością, ale żeby nie popaść w arogancję i nie znaleźć „złotego podłe”, a także o szkodliwej Alewtinie Władimirownej Gricyszynie, psycholog, terapeutki Gestalt, liderka szkoleń i grup terapeutycznych, podpowiada rodzicom, jak wychowywać niepewne siebie dziecko, niepewne własnej atrakcyjności kobiety. Bardzo często kobiety nie wierzą, że mogą zadowolić mężczyzn, że są w stanie ich w jakiś sposób zainteresować i zatrzymać. Nie są pewni swoich umiejętności. Młode niezamężne dziewczyny, które nie mają partnera, uważają, że są brzydkie. I nawet jeśli dziewczyna jest piękna, wierzy, że nie jest godna miłości i dobrego traktowania. Uważa, że ​​aby być z mężczyzną, musi sobie coś wyobrazić, spróbować być kochaną. Jest to przejaw zwątpienia, jeśli mówimy o dziewczynie, która jest już w związku z mężczyzną, niepewność objawia się tym, że w związku okazuje nadmierną troskę o mężczyznę - robi pranie, gotuje, uprawia seks. trzy razy dziennie, wydmuchuje z siebie drobinki kurzu. Nie jest pewna siebie i chce pokazać, jak potrafi być pomocna i opiekuńcza. Opieka nad mężczyzną nie jest zła, ale ważne jest, aby robić wszystko z umiarem. Nie dawaj więcej, niż mężczyzna może przyjąć. Bo mężczyzna nie doceni wszystkiego, co niepotrzebne. Człowiekowi należy dać dokładnie tyle, ile potrzebuje. I może trochę mniej... ale nie więcej. Niepewność kobiety objawia się także tym, że nie może zaufać mężczyźnie. Spokojnie, uwierz, że ją kocha, chce się z nią ożenić i mieć dzieci. Będzie szukać zaczepu, lgnąć, szukać winy, szukać w nim wad. I stanie się to nie z jednym mężczyzną, ale z wieloma w życiu kobiety. Będzie unikać związków, bo nie wierzy, że wszystko może być dobrze. Swoimi działaniami, „nękaniem” mężczyzny, zdaje się unikać związku. Wskazuje to na brak pewności siebie, a co za tym idzie brak zaufania do innych osób. W kontekście zawodowym kobieta może nie być pewna swojej inteligencji, wykształcenia czy sposobu budowania relacji w zespole. Jej niepewność może wynikać z zawyżonych wymagań wobec siebie. Kiedy oczekuje od siebie super rezultatów, rodzice i przyjaciele narzucają jej pomysł, że musi być superbiznesmenką, jak może nie popaść w niepewność? Infodoktor.by: - ​​Czy czasopisma, gazety, telewizja wpływają na jaźń kobiety -pewność siebie? Alevtina Gritsyshina: - Oczywiście są to źródła zwątpienia, które przekazują wizerunek szczupłej, pięknej, zadbanej, efektownej „seksownej” kobiety w drogich ubraniach. Wizerunek kobiety biznesu jest mile widziany i odwrotnie, wizerunek zwykłej gospodyni domowej, nauczycielki, dziewczyny, która żyje po prostu dla własnej przyjemności, nie jest mile widziany - trzeba być karierowiczką, odnoszącą sukcesy, niezależną. Jeśli masz nieudaną karierę, coś jest z tobą nie tak, a dziewczyna ulegnie temu wpływowi i stanie się nerwowa. Będzie opierać się na tym, że kobieta powinna być aktywna, silna, niezależna w jakikolwiek sposób. Nie rozumie swojej roli w świecie. Taka kobieta będzie chciała pełnić męską rolę, bo to jest teraz modne. Modne jest bycie silnym, odnoszącym sukcesy, samodzielne zarabianie pieniędzy. W pewnym stopniu kobieta staje się samotna, a przez to niepewna. Takiej kobiecie trudno jest budować relacje z mężczyznami. Infodoktor.by: – To znaczy, jeśli kobieta jest samotna, to nie jest pewna siebie? Alevtina Gritsyshina: – Czasem tak, czasem nie. Raczej są dwie skrajności – jestem niezależną kobietą, jestem sama, nie potrzebuję mężczyzny, wszystko mogę zrobić sama. I druga skrajność - jestem bez mężczyzny - to jest okropne, w pierwszym przypadku nikt mnie nie potrzebujekobieta polega tylko na sobie, co oznacza, że ​​boi się być z inną osobą. Moja osobista, subiektywna opinia: świadczy to o zwątpieniu. Czyli poleganie tylko na sobie i przekonanie, że nie potrzebuje mężczyzny obok siebie, a jednocześnie krzyczenie o tym oznacza, że ​​w kontakcie z mężczyzną kobieta nie wie, jak się tak zachować że da z siebie wszystko. Oto zwątpienie. Przejawia się to tym, że kobieta myśli – nie potrafię z nim zbudować związku, nie wiem jak, nie jestem tego pewna. Dlatego wolę być niezależna. W tym drugim przypadku, gdy kobieta myśli, jak może żyć bez mężczyzny, myśli – skoro jestem bez mężczyzny, to znaczy, że do niczego nie jestem zdolna, jestem brzydka. , głupio. Prawda leży gdzieś po środku. Pewność siebie jest ta sama – jest gdzieś pośrodku – umiem o siebie zadbać, ale potrzebuję też mężczyzny. Rozumiem moją potrzebę posiadania partnera. Mogę polegać na mężczyźnie, ale jeśli go nie będzie w pobliżu, nie będę stracona. Jeśli kobieta radzi sobie w pracy, ale nie ma mężczyzny, nie jest zamężna, będzie zdenerwowana. Wszyscy wokół będą na nią wywierać presję. Jak powszechnie wierzymy, jeśli nie masz męża, jak w ogóle żyjesz? Jeszcze nie urodziłaś, myślisz głową? Cokolwiek ktoś powie, jeśli kobieta po trzydziestce nie ma rodziny i dzieci, będą na nią patrzeć z ukosa. I trzeba być silną osobą, aby przeciwstawić się każdemu, jeśli ten wybór jest świadomy. Tylko nieliczne potrafią spokojnie zareagować na taką krytykę i bronić swojego stanowiska. Oczywiście trudno wypowiadać się w imieniu wszystkich kobiet, ponieważ wiele z nich żyje inaczej i nie cierpi. Znam dziewczyny, które nie są zamężne, nie cierpią z tego powodu, a jednocześnie są pewne siebie. Ale w zasadzie historycznie ukształtowało się kulturowo, że pewność siebie kobiety jest bezpośrednio związana z jej rodziną, mężczyzną. Infodoktor.by: - ​​​​Czy zazdrość jest oznaką niepewności kobiety? Alevtina Gritsyshina: - Kiedy kobieta spotyka mężczyznę, uważa go za swojego partnera i nie chce się nim z nikim dzielić. Pod tym względem jest także właścicielem, podobnie jak mężczyzna. I pod tym względem zazdrość jest zdrowym uczuciem, które wskazuje, że partner jest drogi, ważny i potrzebny. Oczywiście, gdy kobieta kocha swojego mężczyznę, a on zaczyna patrzeć na innych, spowoduje to zazdrość i jest to normalne. Ale jest skrajność, gdy kobieta nie jest pewna siebie, szuka powodu, żeby się trzymać - patrzyłeś na tę drugą, kim ona jest? Będzie szukać powodów, aby upewnić się, że jest jego niegodna miłość, a on ją zdradza. Taka kobieta po prostu nie może uwierzyć, że jest kochana. Infodoktor.by: - ​​Czy można powiedzieć, że jeśli kobieta jest pewna siebie, wie, że jest lepsza od wszystkich potencjalnych rywalek i jest całkowicie spokojna, jeśli jej mężczyzna na kogoś spojrzy. ? Alevtina Gritsyshina: - Uważam, że odpowiednia, pewna siebie kobieta nie będzie uważała się za lepszą od wszystkich swoich rywalek. Przecież zawsze jest ktoś piękniejszy, młodszy, ciekawszy. Pewna siebie kobieta zna swoje mocne strony i cechy, którymi wspiera swojego mężczyznę. Pewna siebie kobieta zna swoje słabe strony. Rozumie, w jakich momentach traci na tle innych i traktuje to normalnie. Są rzeczy, w których jest lepsza i w których jest gorsza. A tam, gdzie jest słabiej, trzeba to wiedzieć i pracować nad tym. Pewna siebie kobieta będzie na ogół spokojna o siebie i swoje relacje. Wie, że jest kochana i będzie miała kontakt z mężczyzną. Infodoktor.by: – Powiedz nam, z jakich powodów kobieta staje się niepewna siebie? Alevtina Gritsyshina: – Podobnie jak w przypadku męskiej niepewności, prawie w jednym w stu procentach przypadków niepewność pochodzi od rodziny. Co może zrobić matka, aby wychować dziewczynę, której brakuje pewności siebie. Musi pokłócić się z mężem na oczach córki, powiedzieć córce, jak zły jest jej tata, jak zrujnował jej życie i tylko dzięki niej ratuje? rodzina. Dziewczynę można porównać z innymi, skarcić, „rozprzestrzeniać zgniliznę”, rozmawiać o jej wadach, obrażać, wyładowywać złość i irytację. Możesz uczynić ją swoją dziewczyną. Wiele matek wychowuje swoje córki nie jako „matkę i córkę”, ale jako „dwie dziewczyny”. Niektóre mamyDzielą się z córką swoimi uczuciami do męża. To jest bardzo złe. Kiedy matka skarży się nieletniej dziewczynce (nastolatce lub dziecku) na ojca, świat dziewczyny się wali, nie może dorastać pewna siebie, bo nie widzi zdrowego modelu tego, jak powinna zachowywać się matka i ojciec, kobieta i mężczyzna . Infodoktor.by: - ​​​​Jak ojciec wychować niepewną siebie córkę? Alevtina Gritsyshina: - Jeśli podniósł do niej rękę, pił (zwłaszcza jeśli oboje rodzice pili), dziewczyna musi nauczyć się polegać tylko na sobie, to jest trudno jej budować relacje z mężczyznami. Około 4-5 roku życia dziecko odkrywa swoją seksualność z płcią przeciwną. Dziewczyna zaczyna flirtować z ojcem i sprawdza stopień swojego wpływu na ojca. Może to zdenerwować matkę, która może zacząć konkurować i poniżać córkę. Jest to niewłaściwe i powoduje zwątpienie. Właściwe zachowanie rodziców w tym przypadku (a rodzice powinni zawsze działać wspólnie) polega na tym, że tata powinien zauważać córkę, prawić jej komplementy, ale musi wyznaczyć granice. Córka musi zrozumieć, że jedyną żoną i kobietą rozumiejącą obiekt seksualny w życiu ojca jest jej matka. A kiedy dziewczynka dorośnie, znajdzie sobie tego samego mężczyznę, który będzie ją kochał, tak jak tata kocha jej matkę. Konieczne jest, aby ojciec nie odrzucał córki, ale dostrzegał jej urodę, jej chęć oczarowania ojca. ale delikatnie buduje granicę. Dziewczynka potrzebuje aprobaty, wsparcia ze strony mamy i tatusiów, wiedzy, że jest dobra. To bardzo ważne i buduje pewność siebie. Niektórzy popełniają duży błąd wychwalając swoją córkę – jesteś najpiękniejsza, najlepsza. Rodzice tworzą iluzję, dziewczynka żyje w jakimś baśniowym świecie, a kiedy dorasta i stawia czoła rzeczywistości, widzi, że inni ludzie nie traktują jej w ten sposób. Ale nie jest do tego przyzwyczajona i zachowuje się z pozycji, którą wszyscy jej są winni. Nie rozumie, gdzie jest świat, w którym żyła. Następuje zniekształcenie, co jest bardzo złe. Niedobrze jest nie chwalić dziecka, ale równie źle jest je chwalić. Tutaj potrzebny jest jakiś złoty środek, aby wychować osobę zdrową psychicznie i pewną siebie. Infodoktor.by: - ​​Jak stać się pewną siebie kobietą? Alevtina Gritsyshina: - Pewna siebie kobieta odpowiednio postrzega siebie, sytuację w którym jest i wie jak budować relacje z innymi ludźmi. Zna swoje słabości. Wiele kobiet na zewnątrz nie jest sobą, głupich, niegrzecznych, ale uważają się za królowe. W oczach normalnych ludzi wygląda to śmiesznie i śmiesznie. Jednocześnie jest wiele dziewcząt, które są piękne, inteligentne i mają wiele pozytywnych cech, ale są „uciskane” i nie cenią siebie. Oczywiście, że potrzebujesz powiedzieć sobie kilka komplementów. Bardzo ważny jest szacunek do własnego ciała – dbałość o nie, pielęgnacja, aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie, rzucenie palenia, narkotyków, nadmiernego spożycia alkoholu. Są też przyjemne zabiegi - masaże, sauna, zabiegi spa. To ważne dla kobiety. Trzeba żyć w harmonii ze swoim ciałem, akceptować je, ale nie zaniedbywać. Ważne jest, aby zrozumieć, że natura obdarzyła Cię taką konstytucją i kochać siebie taką, jaką jesteś, szanować siebie. Nie bądź dać się zwieść błyszczącym ideałom, w przeciwnym razie możesz stracić kontakt ze sobą - Zaczyna się wydawać, że wszystko jest nie tak. Musisz zrozumieć, że reklama, połysk, obrazy w telewizji to świetny sposób na po prostu wyssanie pieniędzy z kieszeni. Jeśli kobieta chce zachować pewność siebie, musi wszystko przefiltrować, posłuchać siebie, swoich uczuć. Odfiltruj krytykę innych na swój temat. Nie przejmuj się tym, co mówią inni. Chociaż jeśli wszyscy z rzędu mówią coś, czego nie możesz jeszcze zaakceptować, musisz przyjrzeć się temu bliżej. Bardzo ważne jest, aby nie dopasowywać się do wszystkich, nie zmieniać czegoś w sobie, aby kogoś zadowolić. Jeśli tak się stanie, oznacza to brak pewności siebie. Trzeba znać swoje życiowe wytyczne, słuchać siebie. Wiedz, jakie masz wyobrażenia o życiu, co sprawia Ci przyjemność, w czym chcesz (a nie potrzebujesz) się realizować. Musisz bronić swojego wyboru. Kiedy poczujesz, że chcesz iść tą drogą, miło byłoby otoczyć się takimi=267