Stres to nie sama sytuacja, ale to, jak na nią reagujemy. Reakcję na stres ułatwia wiele czynników związanych z psychiką, dlatego bardzo pomocna jest współpraca z psychologiem w zakresie objawów i chorób psychosomatycznych. Oczywiście w profilaktyce chorób psychosomatycznych bardzo przydatna może być praca z psychologiem. Ale stres, muszę przyznać, jest bardzo przydatną rzeczą, która pcha do rozwoju i postępu, ale pod warunkiem, że jest krótkotrwały, możliwy do rozwiązania i stosunkowo łatwy. tolerowany. A jeśli stres jest długotrwały, chroniczny, często nawracający i nie ma zbyt dużych szans, biorąc pod uwagę indywidualność osoby, na zdolności adaptacyjne organizmu, to należy się spodziewać, że będzie się on utrzymywał w aspekcie cielesnym, w postaci objawu, a następnie choroby. Jak więc kształtuje się obraz wpływu stresu na organizm od strony psychofizjologicznej. Z reguły odbija się to na wpływie emocji związanych ze stresem trzy układy organizmu: - autonomiczny układ nerwowy, - układ hormonalny, - układ odpornościowy. Autonomiczny układ nerwowy składa się z centralnego mózgu, rdzenia kręgowego i obwodowego układu nerwowego, który obejmuje układ współczulny i przywspółczulny. Układ współczulny jest systemem „startowym”, aktywującym, systemem „walki lub ucieczki”, gdy zostanie uruchomiony. istnieją specjalne typy mediatorów, które promują uwalnianie przez nadnercza hormonów - adrenaliny i noradrenaliny, które zwiększają częstość akcji serca i oddychanie. Układ przywspółczulny jest „przystankiem”, systemem uspokajającym, przeciwieństwem współczulnego, pomaga zmniejszyć liczba skurczów serca i powolne oddychanie Układ hormonalny składa się z przysadki mózgowej, szyszynki, tarczycy, grasicy, nadnerczy, trzustki i męskich lub żeńskich gonad. Układ hormonalny, który działa w odpowiedzi na układ nerwowy uwalnia odpowiednie hormony, zasadniczo zamienia nasze emocje w doznania i działania cielesne. Przysadka mózgowa, zlokalizowana w podstawie mózgu, kontroluje układ hormonalny. Nadnercza w odpowiedzi na aktywację współczulnego układu nerwowego wydzielają kortykosteroidy, androgeny. oraz estrogeny – zewnętrzna warstwa korowa nadnerczy, adrenalina i noradrenalina – wewnętrzny rdzeń nadnerczy Układ odpornościowy, będący strażnikiem całego naszego organizmu, składa się z migdałków, grasicy, jelitowej tkanki limfatycznej, śledziony, czerwieni. szpiku kostnego, tkanki limfatycznej (węzłów chłonnych) i jego zadaniem jest ochrona organizmu przed organizmami obcymi, chorobotwórczymi - wirusami, bakteriami, komórkami nowotworowymi. Działanie układu odpornościowego można podzielić na odporność komórkową i humoralną. Odporność komórkowa jest trudną reakcją na przedostanie się obcej substancji do komórki organizmu, gdzie substancja ta, często wirus, ulega zniszczeniu wraz z komórką gospodarza. Odporność humoralna to uwalnianie odpowiednich przeciwciał (specyficznych białek), które wiążą i rozbrajają obce substancje oraz usuwają je z organizmu. Ten rodzaj odporności uruchamia się, gdy obca substancja nie przedostała się jeszcze do komórek organizmu. I tak dalej ciało w momencie, gdy dana osoba postrzega sytuację jako stresującą? Reakcja psychologiczna. Metody obrony psychologicznej są różne dla każdego, ale na poziomie fizjologicznym procesy oddziaływania stresu na organizm są takie same. Jak reakcja fizjologiczna w obliczu stresu organizm uruchamia niemal równolegle układ współczulny-adrenalina (SAS) i układ obronny podwzgórze-przysadka-adrenalina (HPA). SAS działa redukując stres i jest częścią współczulnego układu nerwowego, składającego się z mózg, wewnętrzna część nadnerczy (adrenalina, noradrenalina). Układ ten pilnie przygotowuje organizm do działania w sytuacji stresowej, zostaje niemal natychmiast pobudzony i powoduje zmiany na poziomie fizjologicznym, takie jak: - zwężenie naczyń obwodowych, przepływ krwi do centrum, do ważnych narządów i sposobu +79632261221