Negatywny wpływ lęku u dzieci, a także u dorosłych, prawie zawsze sprowadza się do tego samego: po pierwsze, dzieci starają się pozbyć niepokojących doświadczeń i sytuacji, które je prowokują stany lękowe. Potem następują coraz uporczywsze, ale nieskuteczne próby ciągłej kontroli tych doświadczeń i sytuacji. Główna szkoda dla porządku normalnego życia wynika właśnie z tych nieudanych prób pozbycia się lęku lub radzenia sobie z nim. Utrudnia to zdobywanie nowych doświadczeń. Na przykład u dziecka obsesyjno-kompulsywnego rytuały są właśnie próbą kontroli. Dziecko chce się chronić, odeprzeć nieprzyjemne myśli i doznania związane z zakażeniem szkodliwymi bakteriami. W tym samym celu dziecko będzie się także starało unikać sytuacji, w których istnieje ryzyko zarażenia, nie będzie dotykać klamek drzwi, nie będzie wychodzić do szkolnej stołówki czy toalety. Dziecko z lękiem uogólnionym, które przez całą noc przesiaduje w swoim pokoju ze strachu, będzie próbowało przekonać rodzica, aby spał obok niego. Nastolatek z atakami paniki będzie próbował poprawić swój nastrój i dodać sobie odwagi za pomocą alkoholu – to także próba kontroli i unikania. Wszystkich tych strategii behawioralnych nie można nazwać adaptacyjnymi. Wiemy, że takie działania rzeczywiście potrafią rozładować napięcie i na krótki czas przynieść ulgę – dziecko może się wyciszyć i uciec od niepokojących myśli. Powstaje złudzenie, że udało się opanować ten stan dzięki wysiłkowi woli i zebraniu się w sobie. Jednak w dłuższej perspektywie takie zachowanie uniemożliwia dziecku poradzenie sobie z tym, z czym powinien sobie radzić ze względu na swój wiek – spanie oddzielnie od rodziców we własnym łóżku, chodzenie do szkoły. Poza tym takie zachowanie z iluzją kontroli uniemożliwia dziecku nauczenie się radzenia sobie z trudnościami i prawdziwego zdobycia absolutnie niezbędnego samodzielnego doświadczenia. Stany lękowe Twojego dziecka mogą mieć milion przyczyn: lekcje pływania w sekcji sportowej, przesłuchania do a konkurs muzyczny, zaproszenie na urodziny kolegi z klasy, powrót do szkoły po długiej zimowej przerwie, pies sąsiada w windzie, a nawet jakiś nieprzyjemny sen. Niektóre z tych okoliczności można wyeliminować bez żadnych negatywnych konsekwencji. Innych sytuacji, szczególnie tych związanych ze szkołą, nie da się łatwo kontrolować. Rodzice i ich dziecko mogą wiele zrobić, aby zapobiec temu, aby lęk nie stał się niebezpiecznym problemem i nie wpłynął na Twoje życie w najbardziej destrukcyjny sposób. Jeśli artykuł wydał Ci się interesujący, napisz do nas. wtedy autor będzie wdzięczny za Twoje podziękowania. To zainspiruje Cię do napisania nowych ciekawych artykułów. Zapisz się na konsultację: telefon, WhatsApp +7-905-793-2237 skype: sovlad2 Oleg Władimirowicz Surkow Pracuję z Duszą!!