Dziś chcę z Tobą porozmawiać o tym, co z psychologicznego punktu widzenia dzieje się z osobą, która doznała urazu fizycznego. Ten krótki artykuł pomoże Ci: A) Lepiej zrozumieć kontekst psychologiczny obrażeń ciała B) Zadbaj o siebie i uszkodzony obszar w sposób, który pomoże w powrocie do zdrowia fizycznego i psychicznego Niestety, w naszym życiu zdarzają się nieprzyjemne, a czasem tragiczne historie, gdy nasze ciało ulega uszkodzeniu. Mam tu na myśli wszelkie uszkodzenia ciała lub choroby narządów wewnętrznych, które można przywrócić i wyleczyć. Mogą to być siniaki, skaleczenia, złamania i inne obrażenia – dotyczące części ciała. Podobnie jak choroby przewlekłe lub „osłabienie” narządów wewnętrznych, gdy dochodzi do uszkodzenia lub zaczyna się rozwijać choroba, osoba natychmiast traci zdolność do skutecznego wykonywania prostych czynności cielesnych. Te ruchy, które wcześniej zajmowały sekundę, teraz wymagają znacznie więcej czasu, a niektóre z nich mogą stać się chwilowo niedostępne. Trzeba zwrócić się o pomoc do innych osób. Plany życiowe zostają zakłócone. Jakie uczucia w takiej sytuacji najczęściej kierowane są w stronę kontuzjowanego obszaru? Często osoba doświadczająca urazu lub choroby psychologicznie postrzega to, co się dzieje, jako fiasko, jako porażkę i słabość. Tak jakby narząd, część ciała lub funkcja organizmu „zawiodła” lub „działała słabo”. W ten sposób „winna” część ciała zostaje umieszczona w izolacji fizycznej i psychicznej. A to przypomina karanie dziecka, które zrobiło coś złego dorosłemu. Myślę, że korzenie takiego podejścia do uszkodzonych części ciała tkwią w tendencji współczesnego społeczeństwa do postrzegania ciała jako narzędzia, używanego mechanizmu. aby osiągnąć swoje cele. „Jeśli będziesz mi służyć, zaopiekuję się tobą, jeśli będziesz się buntować i załamywać, wyrzucę cię” - takie traktowanie jest możliwe w przypadku rzeczy, ale nie w przypadku Ciała. Każdy człowiek stara się żyć wygodnie. Ból spowodowany urazem lub chorobą jakiejś części ciała powoduje dyskomfort i cierpienie. Ale zamiast karcić ciało za to, co się stało, pomyśl: Może ciało zachowało się w tej sytuacji bardzo skutecznie? Być może zadziałało w 100% – w sytuacji, gdy mogłeś złamać kark, złamałeś tylko palec (na przykład)! Wyobraź sobie dwa rodzaje postaw wobec uszkodzonej części ciała lub organu, który boli: 1. Zawiodłeś mnie 2. Bardzo się starałeś i cierpiałeś. Czy naprawdę masz zupełnie inne uczucia? I spowodują one zupełnie inne działania... Jakie skojarzenia wiążą się z tymi punktami? Jakie uczucia cielesne towarzyszą postawie nr 1? postawa nr 2? Jak myślisz, jakie działania wykona dana osoba w pierwszym i drugim przypadku. Jeśli wrócimy do porównywania ciała z dzieckiem, w którym przypadku, Twoim zdaniem, dziecko wyzdrowieje szybciej i lepiej? Kiedy zostaje potępiony za swoją chorobę? Albo kiedy okazuje współczucie i otacza się odpowiednią opieką. A teraz kilka praktycznych zaleceń: Jak powiedziała moja nauczycielka: „Jeśli spędzasz czas w samochodzie, dlaczego nie poświęcisz czasu na zadbanie o swoje ciało?”1. Traumatyczną część należy otoczyć współczuciem i wsparciem. Spróbuj myśleć o niej jak o rannej wojowniczce, która oddała dla ciebie część swojego dobra.2. Czego potrzebuje ranny? Jest to przyjemne i komfortowe środowisko. Można to zrozumieć na dwa sposoby: A) Otocz się troską i wygodą. B) Staraj się zapewnić doskonałą opiekę obszarom fizycznie sąsiadującym z rannym. Mięśnie - masaż, skóra - odżywianie i pielęgnacja, ciało zdrowa żywność, witaminy i napoje, układ nerwowy - odpoczynek, układ krążenia - dobry, świeże powietrze (może aromaterapia). No i oczywiście leczenie, które przepisał Ci lekarz. Jeśli zastosujesz się do moich zaleceń, zwróć uwagę na następujące efekty: - powrót do zdrowia przebiega szybciej i lepiej - pomimo kontuzji jesteś w dobrym nastroju i pełen optymizmu. - w przyszłości kontuzjowana część ciała będzie Ci służyć jeszcze bardziej!