W literaturze bliskiej psychologii często wspomina się o trójkącie relacji współzależnych, czyli o trójkącie Karpmana. Z naciskiem na funkcję diagnostyczną. Z przesłaniem „Odnajdź się w trójkącie i zrozum, kim jesteś”. Jakby to był podział ról, a wszystko dzieje się w odniesieniu do jednostki. I jakby to były jakieś statyczne role, do których przyzwyczajają się uczestnicy trójkąta. W rzeczywistości semantyczna konstrukcja trójkąta Karpmana w tym podejściu jest znacznie spłaszczona. Takie niemal psychologiczne podejście pomaga „przykleić etykietę” sobie lub bliskim, ale nie pomoże ci wydostać się z trójkąta. W pracy psychologa ten konstrukt służy na ogół do zrozumienia strategii pracy . W końcu trójkąt jest procesem i to dynamicznym. A osobowość jest systemem wielowymiarowym wpisanym w inny wielowymiarowy system – relacje. Ponieważ praca psychologiczna, terapia, stawia osobę twarzą w twarz z jej sposobem życia, procesami, sposobem uczestnictwa w relacjach, proces trójkąta może objawiać się w relacji z psychologiem. I można to przeżyć jako proces cykliczny, ale pod okiem specjalisty, który jest świadomy i pomaga zatrzymać i uświadomić sobie, co się dzieje. W ten sposób staje się możliwe, będąc tu i teraz, w żywym związku, aby Twoje działania były przejrzyste. Zaakceptuj swoje autorstwo tych działań. Zaakceptuj siebie. Twój wybór tej czy innej wartości, Twoje emocje, Twoje doświadczenia związane z tym wyborem. Relacje trójkątne są powszechne i jest to forma stabilna. Każdy, kto pragnie związku innej jakości niż trójkątny, staje przed wyborem. Czy powinienem zostawić wszystko tak, jak jest, choć bolesne, ale takie rozpoznawalne, znajome relacje? Zmiana dotychczasowej formy związku oznacza uczynienie go nieznanym, a czasem w równym stopniu zniszczenie. A potem pozostań w niepewności, budując umiejętności tworzenia relacji o innej, innej jakości. Ale czasami nie da się kontynuować tak jak wcześniej. Gdy jakość istniejących relacji nie jest zadowalająca. Kiedy człowiek jest wystarczająco zmotywowany i szuka sposobów pracy z tą swoją rzeczywistością, przychodzi do psychologa, utrzymuje z nim długoterminową relację klient-terapeuta, wtedy „prognozy są korzystne”. za wsparcie, ta notatka. Niektóre prace w tym kierunku można wykonać samodzielnie. Krótko mówiąc. Co warto zwrócić uwagę na temat trójkąta Karpmana: 1. Nie ma stałej, niezastąpionej roli. Jest punkt lub rola, z której osoba wchodzi do trójkąta, a następnie w okręgu zmienia role. Jeśli zauważysz siebie w jednej z ról, to z pewnością jesteś wszystkimi trzema uczestnikami trójkąta.2. Istnieje punkt wejścia, który pojawia się częściej i jest bardziej akceptowany przez daną osobę niż przez inne. Może znajdować się w miejscu urazu psychicznego. A wtedy uczestnictwo w procesie trójkąta jest sposobem poradzenia sobie przede wszystkim ze sobą, przeżywając w ten sposób swoją retraumatyzację. Ale! Jest to sposób na doświadczenie tego, nie żyjąc tym, nie zdając sobie z tego sprawy, bez otrzymywania lub tworzenia zasobu dla swojej psychiki. Zasób, który kompensuje traumatyczne wydarzenie.3. Obserwacja siebie we wszystkich trzech rolach, rozpoznanie siebie jako znajdującego się w każdej z nich, będzie początkiem wyjścia z trójkąta. Świadomość tego doświadczenia i rozwinięcie go w konsultacji psychologicznej pomoże Ci w przyszłości dokonywać wyborów bez popadania w trójkąt.