Nu vreau să scriu o postare senzuală pe tema trăirii sentimentelor mele despre pierderea mamei mele. Este nevoie ca ei să trăiască într-un anumit cerc de oameni. Dar există o mare dorință de a împărtăși experiența mea de durere și moarte. Și importanța atingerii acestui subiect ca psiholog. Împărtășesc concluziile, adevărurile pe care le-am învățat și pe care m-am bazat în această perioadă dificilă. Există anumite etape (negare, furie, negociere, depresie, acceptare) prin care trebuie să treci. Nu încerca să sari direct în acceptare. Întregul proces poate dura până la un an (de obicei spunem, prima naștere, primul an nou FĂRĂ ea/el). A nu interzice sentimentele de furie/disperare înseamnă să-ți permiti să fii în contact cu persoana iubită, mai degrabă decât să-ți suprimi emoțiile. Viața este plină de pierderi inevitabile - naștere, plecare de acasă la școală, boală, despărțire și moarte. Moartea are multe fețe, dar pierderea este expresia ei constantă. Pierderea muncii, a demnității, a iubirii, a stimei de sine, a securității, a sufletului pereche... Legătura cu o persoană care nu mai este acolo nu dispare nicăieri. Rămâne: în inimă, amintire, gânduri, povești. Nimeni nu poate lua asta cu siguranță. Și doar noi putem decide cum să relaționăm: cu Recunoștință și bucurie că am avut asta în viață și am avut-o în general, SAU cu Amărăciune de la cel pe care l-am pierdut. Obiceiuri, tradiții, ritualuri. Pentru mine s-a dovedit a fi o lume separată. Și oricât de surprinzător ar suna, a arătat clar că moartea exista înaintea mea timp de o mie de ani și va exista și moartea după mine. O astfel de umilință și acceptare a apărării antirachetă a fost, este și va fi. Religie. Nu m-am bazat pe el, dar știu că ajută. Și înțeleg de ce: atunci când o persoană este neputincioasă, speriată sau furioasă, atunci credința oferă sprijin, împărtășirea responsabilității, înțelegerea temerilor, explicația lor și răspunsul despre cum să le facă față. Un mic sfat: mutați-vă atenția. Permite-ți să nu faci planuri mari și începe să-ți realizezi visele. Dar asigurați-vă că vă distrageți atenția ținându-vă ocupat cu lucruri mărunte. Într-o zi mă uitam la bijuteriile mele cu psihologul meu. Am uitat că bijuteriile îmi aduc atât de multă plăcere. Mi-am amintit povestea fiecărui cercel. Căldura care a reieșit din diverse activități mici, dar plăcute, mi-a permis să fiu cu neputința și pierderea mea în fața durerii și să nu fug de ea. Pe vremea aceea era foarte important!