Jak sobie poradzić z syndromem odroczonego życia i zacząć cieszyć się chwilą „tu i teraz” Syndrom opóźnionego życia to coś, co może znacząco ograniczyć Twój potencjał, a jednocześnie uniemożliwić osiągnięcie sukcesu obecne szczęście. Osoby cierpiące na ten zniekształcony sposób myślenia często narzekają, że ich życie jest ubogie w emocje, żywe doznania i wrażenia. A jednocześnie boją się podjąć ryzyko, zrobić krok w przyszłość, decydując się na opóźnienie swojego szczęścia, które może jednak nie nadejść. Nikt nie daje gwarancji, jak długo będziesz żył, jak długo będziesz mógł korzystać z możliwości, które obecnie masz. Czy mądrze jest być tak nieświadomym wszystkiego, co cię teraz otacza? Czy mądrze jest zaniedbywać własne potrzeby? Nie. Jak sobie poradzić z syndromem opóźnionego życia Aby pozbyć się tego wypaczonego sposobu myślenia, trzeba przejść poważną ścieżkę transformacji? I lepiej to zrobić w towarzystwie wykwalifikowanego psychoterapeuty. Zdaj sobie sprawę, że istnieje problem. Nie bez powodu mówią, że to połowa rozwiązania. Podobnie jak w przypadku uzależnień, bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że charakterystyczny dla Ciebie sposób myślenia nie jest normą. „Kiedy zacząłem myśleć, że moje myślenie rujnuje mi życie, byłem po prostu zszokowany. Przyzwyczaiłem się do przerzucania odpowiedzialności za wszystko, co przydarza się innym ludziom, krajowi, władzom, pogodzie. I tu po raz pierwszy uświadomiłam sobie, że tu chodzi przede wszystkim o mnie. To było przerażające i przygnębiające. Ale mimo to postanowiłem dokończyć to, co zacząłem - pozbyć się syndromu odłożonego życia. Na razie jestem na dobrej drodze do celu, ale pierwsze efekty już są!” – mówi Alexander Twórz cele z marzeń. Konkretuj wszystko, o czym marzysz. Trenuj nie tylko planowanie, ale także działanie. Zobaczysz, tylko na początku będzie to trudne. Kiedy zdasz sobie sprawę, jak miło i zdrowo jest brać odpowiedzialność za swoje życie, nie będziesz chciał wracać do starego sposobu myślenia. Nie zwlekaj. Podstawą prokrastynacji jest strach lub niewłaściwy cel. Jeśli poważnie podchodzisz do wyznaczania celów i wyznaczyłeś sobie to, czego naprawdę chcesz, nie odkładaj aktywnego działania na lepsze czasy. Już dotarły. Mam nadzieję, że mój artykuł stał się dla Ciebie swego rodzaju motywacją i wsparciem w podjęciu decyzji o ważnych krokach w Twoim życiu. Z poważaniem, Twój psychoterapeuta, trener, konsultant ds. relacji interpersonalnych, Ilja Achmedow. PS Imiona i fakty zostały zmienione w trosce o zachowanie poufności klienta