Od autora: Źródło Jak rozwijać pozytywne myślenie 5 wskazówek od psychologa, jak osiągnąć jakościowe zmiany w swoim życiu wykorzystując ukryte zasoby swojej świadomości Ponieważ nasze myśli to potężna siła które kontrolują nasze życie, to ostatecznie W rezultacie nasze postawy psychologiczne, styl życia, zdolność przystosowania się do środowiska społecznego, wszystko to zależy od naszych myśli. Szczęśliwa osoba jest harmonijna we wszystkich obszarach swojego życia: na polu zawodowym, w karierze, w życiu osobistym, w relacjach rodzinnych itp. Najważniejsze jest prawidłowe rozdzielenie zasobów energii. Mamy bowiem większy potencjał energetyczny niż nam się wydaje! A głównym warunkiem prawidłowej pracy z naszym potencjałem energetycznym jest umiejętność pozytywnego myślenia. Każdy z nas chciałby mieć pozytywne nastawienie do życia, dokonywać właściwych wyborów i żyć w zgodzie ze sobą i otaczającym nas światem. Ale jak to osiągnąć? Oferuję 5 prostych zasad rozwijania pozytywnego myślenia. Proste wskazówki pomogą Ci uczynić swoje życie lepszym: - zyskaj dobre zdrowie - osiągnij swoje cele - poradź sobie z wszelkimi trudnościami - bądź zawsze w dobrym nastroju - przyciągaj do swojego życia pozytywne wydarzenia - buduj przyjazne relacje z otaczającymi Cię ludźmi - uwierz w siebie - baw się dobrze z życiaZasada 1. Uwierz w materialność naszych myśli. Staraj się otaczać ludźmi sukcesu, optymistycznymi, pozytywnie myślącymi, dążącymi do samorozwoju, zdolnymi do produktywnej komunikacji i emanującymi pozytywną energią. Zasada 2. Stosuj technikę „pozytywnych afirmacji”. Nasz mózg, podobnie jak komputer, przetwarza wszystkie informacje, które napływają do niego z otaczającego nas świata. Nasze zachowanie i postawy są zdeterminowane przez myśli, które sami inspirujemy. Pozytywne stwierdzenia to proste slogany, które powtarzając jak zaklęcie, używamy do kontrolowania myśli, które na poziomie podświadomości wpływają na rozwój wydarzeń w naszym życiu i bieg naszego przeznaczenia. Na przykład przygotowując się do egzaminu, powtarzając sobie: „Zdam egzamin doskonale…”, dostrajamy swój mózg tak, aby „zdać pomyślnie” egzamin, zmniejsza się poziom lęku i wzrasta wiara w sukces. Postawy wpływają na działania. W wyniku pozytywnej stymulacji mózgu stajemy się bardziej zmotywowani do nauki i rozwijania dodatkowych zasobów przygotowujących do egzaminu. Jeśli uważnie się wsłuchasz, zauważysz prawidłowość, że nieprzyjemne uczucia, takie jak niepokój i strach, zawsze poprzedzają odpowiadające im negatywne myśli. Na przykład myśli typu „nikt mnie nie rozumie”, „nigdy nie zdam tego egzaminu”, „nigdy nie będę miał dobrej pracy” nieustannie zatruwają umysł i przeszkadzają w realizacji planów. Dlatego głównym zadaniem na drodze do przezwyciężenia lęków jest kontrolowanie negatywnych myśli i zmiana ich na pozytywne nastawienie. Co więcej, stosując tę ​​​​technikę, możemy, dostrajając nasz mózg do pozytywnych oczekiwań na przyszłość, pozbyć się śladów starych, negatywnych myśli. Pozwoli Ci to zbudować nowy konstruktywny model zachowania w podobnych sytuacjach w przyszłości. Przykłady pozytywnych stwierdzeń: - jestem dobrym kierowcą - z łatwością mogę wykonywać tę pracę - podejmuję dobre decyzje - dobrze tańczę - umiem uczyć się języków obcych - jestem zdrowy Zasada 3. Stosuj techniki wizualizacji w celu wzmocnienia efektu pozytywnych wypowiedzi. Technika wizualizacji polega na mentalnym tworzeniu obrazów wizualnych symulujących pożądaną sytuację. Wizualizacja jest szczególnie skuteczna w przygotowaniach do egzaminów, castingów i spotkań biznesowych. Ta technika jest wygodna, ponieważ można ją zastosować w dowolnym miejscu. Na przykład wygodnie jest tworzyć obrazy w myślach przed pójściem spać. Podczas pracy z technikami wizualizacji ważne jest, aby wykonać następujące czynności:.