Rozpoczynając terapię, człowiek najprawdopodobniej szybko dojdzie do wniosku, że czegoś mu brakuje. Brakuje komunikacji, wsparcia, zainteresowania pracą, uznania ze strony kolegów, pomocy w domu, może brakować spokoju lub odwrotnie, energii lub czegokolwiek innego. I pojawia się całkowicie rozsądne pytanie: jak to osiągnąć? I tutaj wielu ma niezbyt przyjemne uczucie - „Nie wiem, jak to zrobić, co pozwoli mi to osiągnąć”. Przecież człowiek przez całe życie był przyzwyczajony do robienia rzeczy inaczej: jest przyzwyczajony do pracy i nie umie odpoczywać, jest przyzwyczajony do życia sam i nie wie, jak budować relacje, jest przyzwyczajony do polegania na innych i nie wie, jak przejąć inicjatywę. Niektórzy odbierają to jako wyzwanie od losu, zakasują rękawy i okazują zainteresowanie (choć z niemałym niepokojem, zawstydzeniem, obawą i całą resztą) zaczynają na nowo kształtować swoje życie. nowy sposób. Próbują, popełniają błędy, denerwują się, próbują ponownie, cieszą się z małych zwycięstw, zyskują jeszcze większą wiarę w swoje możliwości, wyznaczają nowe cele i tak dalej. Ale nie każdy ma to szczęście, że jest taki. są inni (i, szczerze mówiąc, większość z nas). A ci inni w tym momencie się poddają, bo mają już 25/40/70 lat i nigdy nie nauczą się tego, czego nie nauczyli się w swoim czasie. Może to dotyczyć jakichś konkretnych umiejętności („jest już dla mnie za późno na zmianę zawodu”), ale często dotyczy też czegoś mniej namacalnego: „bycie liderem w zespole to nie moja bajka, nie mam takich umiejętności społecznych”, „Nie czuję się dobrze ze sobą”. Ciało, będę nadal żyć ściśnięta” lub „Nigdy nie przestanę się martwić, bo brakuje mi podstawowego zaufania do świata”. Ogólnie rzecz biorąc, stary pies nie może się równać z nowymi sztuczkami. Niestety, nie zawsze można osiągnąć poziom konwencjonalnej normy, tak jest. Zdarzają się przypadki poważnej patologii klinicznej, ograniczeń fizycznych, nieodpowiedniego środowiska i wielu innych. Ale jest jedna rzecz, którą chcę teraz powiedzieć i która, mam nadzieję, pomoże wielu osobom. Ludzie żyjący w ciągłym niedoborze czegokolwiek stają się niezwykle wrażliwi na to, czego im brakuje. A to pomaga na dwóch poziomach: 1 - często najmniejsze sukcesy powodują szczerą radość, co z kolei wspiera ogólny entuzjazm i chęć kontynuacji. Inspiracja płynąca z udanej znajomości na ulicy jest znacznie bardziej dostępna nie dla Casanovy, ale dla osoba nieśmiała, ale radość z przeczytania artykułu po angielsku - biednemu studentowi, a nie lingwiście piątego pokolenia. Nie raz słyszałem szczerą radość klientów, którzy potrafili powiedzieć „nie” i wskazać swoje granice, a dla osoby, która spokojnie robi to na autopilocie, będzie to całkowicie niezrozumiałe. Z biegiem czasu ta radość oczywiście opadnie, ale nigdy nie zostanie całkowicie wymazana z pamięci. Czasami tak się dzieje - ludzie osiągają „normę”, ale są tak pochłonięci procesem, który był wcześniej niedostępny, że kontynuują. . *I tak, dobrzy psychologowie często wyrastają z zaniedbanych neurotyków, którzy w pewnym momencie postanowili rozprawić się z burzą (lub odwrotnie, pustką) w środku i tak dają się w to wszystko wciągnąć*i 2 - wrażliwość sama w sobie może być przydatne narzędzie. Ktoś, kto na przykład nie radzi sobie dobrze ze wstydem i poczuciem winy, będzie w stanie subtelnie rozpoznać, kiedy jest manipulowany, jeśli nauczy się przeciwstawiać się tym emocjom, a ktoś, kto jako dorosły zaznajomi się ze swoim ciałem, tak zrobi. bądź na to bardziej wyczulony niż osoba, która nigdy nie miała problemów ze swoim ciałem. Oczywiście dobrze jest, gdy zostaniesz wychowany na osobę zdrową psychicznie, pewną siebie, posiadającą zestaw wszystkich niezbędnych umiejętności (dobrych i trochę fantastycznych). Ale nie ma nic złego w odkryciu od czasu do czasu, że czegoś ci brakuje. Co więcej - całkiem możliwe, że ten deficyt sam w sobie stanie się cennym zasobem, wystarczy wyjść ze zwykłej gry w „to tyle, jest już za późno, ale wcześniej było to konieczne”".