Recomandări pentru cei cărora le place să se balanseze pe un leagăn emoțional Există o categorie de oameni ca Emotional. Aceștia sunt oameni care trăiesc viața prin emoții. Puteți spune că o astfel de persoană va lua totul „aproape de inimă”. Statutul social, prima impresie, opiniile celorlalți - acești factori sunt foarte importanți pentru oamenii emoționali. Ei reacționează rapid și sensibil la orice sentimente ale oamenilor apropiati și familiari lor. Emoția este energie care vizează realizarea anumitor acțiuni. Dacă nu există emoții, atunci nu vor exista acțiuni. Asta se întâmplă cu o persoană cu apatie completă. Aceasta înseamnă că sunt fixate acolo unde nu există nicio speranță de implementare. O persoană apatică și-a reprimat toate emoțiile pentru că este dezamăgită în atingerea unui scop, fără de care orice altceva nu are valoare pentru el. Unul dintre cele mai frecvente subiecte pe care oamenii le adresează unui psiholog se referă la emoții negative iraționale și incontrolabile de care ar dori să scape. Emoția este „benzină” sau „electricitate” este o forță motivatoare care împinge o persoană la anumite acțiuni. Ce să faci atunci când manifestarea emoțiilor ascuțite este inadecvată din punct de vedere social sau impracticabilă. Îți voi oferi un simplu truc de viață din terapie și autoreglare. Aceasta se referă la experiențele extreme ale emoțiilor pozitive și negative. Dacă ai căzut în euforie în timpul unei întâlniri și ai fost copleșit de dorința de a țipăi de încântare, atunci îți poți imagina mental focuri de artificii sau mii de baloane colorate izbucnind pe cer. Observați această imagine. Aceeași tehnică se aplică urii, furiei, mâniei - imaginați-vă o erupție vulcanică în detaliu figurat, dacă resentimentele sau durerea crește, simulați ploaia. Pornind de la dimensiunea norului și ploaia.. Încredeți-vă în imaginație, așteptați până când norul se golește mental și sosește cerul senin Scrieți în comentarii cum vă place această tehnică. Ți-ai dorit vreodată să dai cu pumnul pe cineva sau să te cățări pe o masă și să dansezi În timp ce observi un fenomen natural în imaginația ta, sentimentele tale se potolesc? Asigurați-vă că vă promiteți o acțiune care va completa această experiență, dar va avea mai puțină putere și va fi exprimată într-o formă acceptabilă din punct de vedere social. Este important să trăiți prin orice emoții, astfel încât acestea să nu fie blocate în corp și pline de credințe. Potrivit lui Reich, emoțiile sunt energie care circulă continuu în corp. Când suprimăm, nu trăim vreo emoție, mușchii se contractă, formând un bloc prin care energia nu mai poate curge calm. Acest lucru duce la formarea unor afecțiuni cronice negative și afectează toate domeniile vieții..