Od autora: Bycie szczupły: PraktykaAby zyskać szczupłą sylwetkę, nie wystarczy „nie jeść” i chodzić na siłownię. Wskazane jest zaprzestanie stosowania diety i przejście na dziesiąty poziom szczupłości. Jednak w tej gorącej walce możesz coś zrobić samodzielnie, ponieważ nawet najbardziej wytrwali FatWrestlerzy często potrzebują wsparcia, a nawet wspólnej pracy, proponuję zacząć od analizy semantycznej procesu. Uwaga: w ogóle nie używam słowa „schudnąć”: energia tego słowa jest bardzo szkodliwa. Poza poczuciem zbliżających się ograniczeń w jedzeniu i chudego stanu, nic to nie daje. Dlaczego czujemy się źle? Wcale nie potrzebujemy złych rzeczy. Czy tego potrzebujesz? Pytanie o szczupłość nie jest bezczynne. Wykonaj poniższe ćwiczenie, aby przekonać się o swoich prawdziwych pragnieniach. To Prawdziwe pragnienia, a nie fasadowa deklaracja: „Chcę schudnąć!” Co więcej, ciekawe jest to, że Twoja nieświadomość nie chce schudnąć. Tak mówi Twoje „Chcę schudnąć” – „To sprawi, że poczuję się źle!” Dopóki twoja nieświadomość nie będzie chciała schudnąć, nie będziesz w stanie niczego osiągnąć. Zatem ćwicz. Zrób to szczerze, bo robisz to dla siebie (bliskiej osoby)! Odpowiedz 16 razy na pytanie: Utrata zbędnych kilogramów oznacza dla mnie: Lub: Czym jest dla mnie odchudzanie? Które pytanie jest dla Ciebie wygodniejsze, wybierz to Odpowiedz teraz szybko, bez większego zastanowienia, wpisz w pierwszej (lewej) kolumnie tabeli 16 skojarzeń związanych z utratą zbędnych kilogramów. Może to być dowolne słowo, wyrażenie, powiedzonko, wykrzyknik... I niekoniecznie jest to powiązane znaczeniowo do głównej koncepcji - utrata zbędnych kilogramów Czy udało Ci się? Świetnie. Kontynuujmy pracę. Teraz połącz pierwsze słowo z drugim, trzecie z czwartym, piąte z szóstym itd. i wpisz w drugiej kolumnie od lewej kluczowe skojarzenie wywodzące się z pary słów. Przykład: Zanotujmy to tutaj skojarzenie nie jest wnioskiem. Oznacza to, że skojarzeniem może być wszystko, niekoniecznie logicznie powiązane z poprzednimi słowami. Dla słów „samochód” i „czas” komuś może się skojarzyć – „program”, a komuś – „miłość” (pamiętam pierwsze randki, pocałunki w samochodzie...) Najważniejsze jest to, żeby poczuć to, co dokładnie to słowo, a nie inne, wyskakuje z podświadomości jako jedność tej pary słów. Zatem w drugiej kolumnie masz 8 słów. Trzeci ma 4, czwarty ma 2, a ostatni ma 1 słowo. To jest słowo „klucz”. W rezultacie otrzymasz taki znak: Na tym etapie otrzymasz dwa cenne bonusy, a mianowicie stanie się jasne, co tak naprawdę kryje się pod „Twoją chęcią schudnięcia” i zbliżysz się do zrozumienia dodatkowych korzyści wynikających z nadwagi, których w naturalny sposób zaprzeczasz i których nie dostrzegasz. Wierzysz więc, że możesz stać się szczupły. Po prostu nie masz innego wyjścia, jak tylko uwierzyć. A Twoje pragnienie bycia szczupłym jest tak silne, że nie możesz bez niego oddychać. Krok po kroku wspinasz się po tych stromych schodach, wspinasz się na początek... No nic, to dopiero początek. Im więcej zrobisz dla siebie, aby zbliżyć się do stanu pełni i bezpieczeństwa, tym łatwiej spadną Ci dodatkowe kilogramy. Zrozumiesz i poczujesz, że ich nie potrzebujesz. Wypuścisz ich, a oni odejdą. Nie oznacza to jednak, że nie trzeba nic więcej robić. Kolejnym skutecznym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest uporządkowanie przestrzeni w mieszkaniu. Wyrzucanie (dawanie, darowizna, sprzedaż) rzeczy, których nie potrzebujesz. Sprzątanie dokumentów, butów, książek. Wybór artykułów na temat odchudzania Polub i udostępnij artykuł w Internecie, aby praktyczne korzyści z artykułu dotarły do ​​większej liczby osób!