Mam taki stały nawyk, że już od około 10 lat zostawiam na pamiątkę jakieś żetony, drobiazgi, skojarzenia ze zwycięstw, sytuacje i wydarzenia, które chcę zapamiętać jak najdłużej. Mam swoją osobistą skrzynię, która jest pełna wszelkiego rodzaju zupełnie niezwiązanych ze sobą dobroci, takich jak guziki, pokrywki, noże, breloki do kluczy itp. Wszystko to jest brane z chwil i tego, co dzieje się bezpośrednio. Na przykład wygrałem i wziąłem udział w koncercie światowej sławy muzyków. Stamtąd dostałem pęk kluczy, który znalazłem. Kiedy ją biorę do ręki, ożywają moje wspomnienia i uczucia, odtwarzają się obrazy z tamtych dni. No cóż, coś takiego zdarzyło mi się raz w życiu. I natychmiast pojawia się wewnętrzne źródło i wsparcie, ponieważ tak się stało, wydaje się, że to moja zasługa, mogę w miarę przywłaszczyć sobie i uznać swój udział i wkład w to, co się dzieje. Podobna historia z relacjami. Czas ma zdolność korygowania wspomnień. Czasami są chwile, kiedy wydaje się, że wszystko poszło na marne, tylko strata czasu i całkowite rozczarowanie, dlatego początkowo zacząłem pudełko pamięci. Umieszczamy tam z mężem rzeczy, które noszą w sobie ślad wspólnych osiągnięć, radości i wdzięczności. Teraz, po jego śmierci, nie mogę się zmusić, żeby wyrzucić to wszystko do kosza. Każda z tych rzeczy miała całą historię związaną z nami jako parą i rodziną. Czasami zalecam klientom spisanie listy osiągnięć w oparciu o mierniki obiektywne i subiektywne. Obiektywnie można ukończyć szkołę, zarobić milion itp., ale dla niektórych subiektywnym osiągnięciem jest nauczenie się gotowania barszczu, podciągania się, opiekowania się ukochaną osobą w potrzebie i tym podobne. Ważne jest, aby nie zapominać o takich rzeczach. Zrobiłeś, stworzyłeś, zbudowałeś... i zbudowałeś, zrobiłeś. Wygląda na to, że miałeś siłę i energię, aby to zrobić. Czy nie byłeś szczęśliwy, gdy zdałeś sobie sprawę, że to w końcu się dzieje? Jeśli więc utrwalisz te doświadczenia i w jakikolwiek sposób wyrazisz, czy to fizycznie (cielesnie), czy pośrednio poprzez stworzenie fetyszu (na przykład szkicowanie, rzeźbienie) lub poprzez przedmioty, muzykę bezpośrednio związaną z wydarzeniem, możesz wtedy wrócić do tych uczuć. Oto co się tutaj dzieje: reprodukcja stanu zasobu, uznanie wartości (było wspaniale, bo kiedyś zdecydowałem się ocalić tę konkretną pamięć i uznanie wkładu i doświadczenia tego, co było). dzieje się (zrobiłem to, osiągnąłem to, wydaje się, że miałem okresy energii, siły i zapału, które prowadziły do ​​przyjemności realizacji); akceptacja, integracja takiego doświadczenia jako części swojej osobowości (takie zdarzenia miały miejsce najwyraźniej wszystko może być inaczej, na różne sposoby możesz zmienić to, co się dzieje. Być może strategia zachowania może scharakteryzować Cię jako upartego / troskliwego / celowego / silnego… zastąp słowo, dowiedz się czegoś o tożsamości. Zwykle „). rejestr” osobistych lub rodzinnych osiągnięć jest dobry, aby zachęcić i nadać wartość przeszłości, teraźniejszości oraz dać siłę do nowych zwycięstw. Myślę, że to może być teraz istotne. Ogólnie rzecz biorąc, z ciepłem i zasobami, twoja Natasza