Od autora: Zalecenia opracowali autorzy: Psycholog z Gimnazjum Dmitrowa Kondratyeva D.A. Psycholog MDOU nr 11 „RadostKashevskaya M.A. Psycholog Gimnazjum w Yakhromie nr 2 Milicyna M. NO Wydano w formie książeczki: Praca nauczyciela nad regulacją własnego zdrowia psychicznego: Częściej współpracuj z psychologiem placówki oświatowej, szczególnie w sytuacjach stresu lub wypalenia zawodowego (może objawia się zarówno wzrostem tła emocjonalnego, jak i jego przytępieniem). W przypadku stanów nerwicowych (zaburzenia snu, drażliwość, zaburzenia trawienia, reakcje alergiczne, nieuzasadniony niepokój, panika) należy natychmiast skontaktować się z neurologiem. Wymień doświadczenia w przygotowaniu uczniów do egzaminów z kolegami w formie okrągłych stołów, seminariów lub po prostu w formie przyjaznej komunikacji. Starajcie się nie kultywować w sobie i nie zarażać kolegów negatywnymi emocjami i postawami, a wręcz przeciwnie, wspierajcie się nawzajem. i modeluj sytuację sukcesu. Podziel się odpowiedzialnością za proces przygotowania i wynik egzaminów z uczniami i ich rodzicami (Kontakt z rodzicami, zwłaszcza uczniami osiągającymi słabe wyniki, podczas spotkań z rodzicami, prowadzenie prac edukacyjnych nad metodami przygotowania do egzaminów; możesz). zaangażuj w tę pracę psychologa edukacyjnego). Samodzielnie stosuj metody samoregulacji i odprężenia, jeśli zajdzie taka potrzeba (może je zapewnić psycholog). Pamiętaj, że oprócz społecznej roli nauczyciela w Twoim życiu są jeszcze inne ważne obszary życia. Kontynuuj normalne, aktywne życie poza szkołą: prowadź gospodarstwo domowe, uprawiaj sport, komunikuj się z przyjaciółmi, spędzaj czas z rodziną, uczęszczaj na ciekawe wydarzenia. Zalecenia dotyczące przygotowania uczniów do egzaminów państwowych: CO MAMY Dzieci mają za sobą wieloletnią naukę. Przez ten czas oczywiście wiele się nauczyli, wiele się nauczyli i... udało im się zapomnieć pokaźną część tego wszystkiego. Ale nie powtarzaj wszystkiego z alfabetu i tabliczki mnożenia! Dlatego w pierwszej kolejności należy przeprowadzić testy diagnostyczne – nie w celu oceny, ale w celu zidentyfikowania luk w wiedzy, cechach sfery poznawczej (pamięć, uwaga, myślenie) i osobistej (motywacja, realizacja zadań, autotest). .UWAGA - oznacza UBROJONY Organizuj proces edukacyjny z uwzględnieniem uzyskanych wyników diagnostycznych (w przypadku problemów grupowych) Pomóż uczniowi w organizacji treningu indywidualnego (poinformuj go o wynikach oceny wiedzy, mocnych i słabych stron w sferze poznawczej i osobistej). , pomoc w koordynowaniu działań przygotowawczych). CZEGO UCZYMY SIĘ PRZEZ TYLE LAT? Ustalamy uczniom cele na lekcji, której centralnym punktem nie jest zdanie egzaminu, ale zdobywanie wiedzy i rozwój osobowości, a egzamin jest egzaminem. tylko sprawdzian przyswojonego materiału. CAŁE NASZE ŻYCIE TO GRA. Prowadzenie lekcji w formie zabawy niewątpliwie przyczynia się do uzyskania jak najlepszej percepcji informacji, praktycznego opracowania materiału i interakcji między uczniami. Kto powiedział, że poważne przygotowanie do poważnego egzaminu należy przeprowadzić poważnie? Tchórz nie gra w hokeja. Zbyt wysoka motywacja stwarza większe problemy niż niska motywacja. Oczywiście dobrze jest, gdy ktoś próbuje, ale trzeba też wiedzieć, kiedy przestać: odpocząć, odwrócić uwagę. Jeśli trzęsie Cię strach, możesz w ogóle nie poradzić sobie z egzaminem. Strach dezorientuje myśli, zaburza koordynację ruchów i powoduje uszkodzenia fizjologiczne (pocenie się, niestrawność, zmętnienie świadomości). Są raczej rzadkie wyjątki niż reguła, gdy osoba drżąca ze strachu poradziła sobie z jakimś zadaniem. Dlatego nie należy zwiększać napięcia czekaniem na „straszne” egzaminy, stwarzając antystresowe, przyjazne warunki dla procesu edukacyjnego, sytuacje sukces, wspieranie mocnych stron osobowości uczniów na lekcjach INTELIGENCJA BOJOWA Szkoda byłoby, gdyby absolwenta czekała porażka w najbezpieczniejszej kwestii, która nie ma związku z efektem wieloletniego szkolenia.!