Eric Berne w swojej pracy „Analiza transakcyjna” ujawniła całej społeczności światowej fakt, który jest obecnie uznaną normą psychologiczną: 1). Każdej osobie od urodzenia nadawane są 3 subosobowości: Ja-Rodzic - osoba kierująca, wywodząca się z pozycji zasad, zakazów i norm, niezbędna jako wsparcie, wsparcie i kierunek, Ja-Dorosły - pozycja, która wymaga od człowieka bycia odpowiedzialny za swoje słowa i czyny, przejawiające się w związku z przyjętą rolą funkcjonalną w domu i w pracy, Ja-Dziecko jest dane w celu zrekompensowania dwóch pierwszych przejawów, czyli relaksu, radości i przyjemności 2). Wszystkie pozycje muszą być manifestowane w odniesieniu do ról społecznych i w określonych warunkach, aby nie doszło do zaburzenia równowagi pomiędzy pracą a odpoczynkiem, nie doszło do wypalenia emocjonalnego lub zawodowego, a osobowość była postrzegana jako adekwatna. I to nie jest hipokryzja, ale umiejętność bycia odpowiednim i jednocześnie pozostania sobą.3). Komunikując się z rozmówcą (bez względu na okoliczności), należy łączyć równe pozycje subosobowości, aby uniknąć konfliktów, tj. komunikujemy się na poziomie Rodzic-Rodzic, Dorosły-Dorosły, Dziecko-Dziecko, nawet jeśli mamy do czynienia z dziećmi. Komunikacja Rodzic-Dziecko lub Dziecko-Rodzic z pewnością wywoła dreszczyk emocji. Jednak w miarę dorastania ludzie celowo lub nawet bez zastanowienia tracą kontakt ze swoją Wewnętrzną Dziewczyną lub Wewnętrznym Chłopcem. A to może stać się nie tylko błędem, który da się odczuć w przyszłości, ale także doprowadzić do całkowicie negatywnych zaburzeń osobowości. W związku z tym ważne jest: - okresowo robić przerwy, - pozostać sam na sam ze sobą, choćby tylko przez kilka minut, - w ciepłej i odbierającej fali porozmawiaj ze swoim Wewnętrznym Dzieckiem sercem do serca, nigdzie się nie spiesząc, - naucz się poprawnie słyszeć i postrzegać, - daj sobie to, czego potrzebujesz, - pielęgnuj siebie, dbaj o to, co jest w środku, - pomagaj Wewnętrznemu Dziecku słowem, czynem, przytulając siebie lub zabawkę, którą Wewnętrzne Dziecko odczuwa, - dając swobodę wypowiedzi, - dziękując i doceniając. Wszystko to jest niczym innym jak troską o siebie w odpowiednim czasie , po którym człowiek może docenić siebie i innych, traktować ich delikatnie i wrażliwie. Uwierz mi, prawo neuronów lustrzanych odbicia będzie dotyczyć także innych. Przetestowany na sobie wiele razy. Kiedyś to pomogło przy narodzinach mojego synka. Dlatego moje Wewnętrzne Dziecko – miś – od 15 lat siedzi na poręczy łóżka i rozgrzewa duszę w trudnych chwilach. Twoja psycholog, Katerina Agafonowa