Autorzy: Fomczenko Jurij Arkadievich - Założyciel Centrum Stalker, Trener biznesu, coach, Terapeuta, Psycholog, Profesor nadzwyczajny, Kandydat nauk medycznych, Certyfikowany trener NLP, terapeuta Gestalt Baryshev Artem Nikołajewicz – trener Centrum Stalkera, psychiatra-narkolog, Trener NLP. „Prawdziwym celem woli jest kierowanie, a nie zmuszanie do czegokolwiek” Drodzy przyjaciele! W związku z licznymi prośbami postanowiliśmy przygotować cykl artykułów, które będą poświęcone takiemu pojęciu jak „siła woli”. Rzeczywiście temat jest bardzo ważny, aktualny i niestety rzadko zostaje w pełni ujawniony. Dziś bardziej niż kiedykolwiek ludzie rozumieją, że siła woli – umiejętność zarządzania uwagą, uczuciami i pragnieniami – wpływa na zdrowie fizyczne, sytuację finansową, relacje i sukces zawodowy. Wszyscy to wiemy! Wszyscy wiedzą, że muszą całkowicie kontrolować swoje życie: co jedzą, robią, mówią, kupują… Tylko ta „wiedza” niewiele ratuje współczesnego człowieka! Temat otaczający pojęcie „siły woli” ma wiele ważnych aspektów i pułapek, o których chcielibyśmy Wam powiedzieć Wola to umiejętność prowadzenia systematycznych, zorganizowanych działań mających na celu osiągnięcie świadomych celów. Na pierwszy rzut oka definicja pojęcia „wola” jest dość prosta do zrozumienia. Jednak wiele pytań pojawia się, gdy próbujemy rozważyć to z praktycznego punktu widzenia, tj. „Jak na co dzień ćwiczysz swoją wolę?” Tutaj zaczyna się zabawa. Po tym, jak uczestnicy zrozumieli definicję woli na naszych szkoleniach dotyczących rozwoju woli, zadajemy podchwytliwe pytanie: „Jakie znasz rodzaje przejawów woli?” i z łatwością wymieniają dwie opcje manifestowania woli, które im odpowiadają. używać. Jednak po dalszej dyskusji okazuje się, że nie zawsze rozumieją ich głęboki sens! Dlatego chcielibyśmy rozwodzić się nad tą kwestią bardziej szczegółowo, aby czytelnik miał nowe i głębsze zrozumienie siły woli. Pierwszą rzeczą, którą najczęściej wymieniają uczestnicy, jest silna lub powstrzymująca wola. Jest to wola przymusu lub powściągliwości, wola tłumienia pragnień i wewnętrznych impulsów. Wolę taką zapewnia użycie siły albo w stosunku do siebie (wewnętrznie), albo w stosunku do innych (zewnętrznie). Wstrzymuje ruch, zwalnia, zatrzymuje się. Przykładami takiej woli są: odmowa dodatkowego ciasta, gdy znosimy ból, gdy zmuszamy się do wstania rano z łóżka. Mówiąc najprościej, wszystkie działania, które wykonujemy poprzez „nie mogę/nie chcę” lub „naprawdę chcę, ale nie chcę” są przejawem tego typu woli. Nawiasem mówiąc, w codziennym życiu większości ludzi zakorzeniło się takie rozumienie woli: „wola ma miejsce wtedy, gdy zmuszasz się do robienia tego, czego nie chcesz”. I tyle… nie rozważają innych opcji. Drugim rodzajem woli, o którym uczestnicy nie od razu pamiętają, jest wola rozwoju i dążenia do celu. To jest wola kierunku, wektor ruchu, rozwój osobisty. Wola taka organizuje całą osobowość człowieka, wybrane przez niego sytuacje, interakcję z innymi ludźmi i podążanie wybraną drogą rozwoju. Przejawia się to wtedy, gdy wybieramy zawód, specjalizację, partnera życiowego... A potem rygorystycznie kierujemy się swoim wyborem, rozwijamy się i doskonalimy. Kiedy wyznaczamy sobie cele i je realizujemy. Przejaw takiej woli jest niemożliwy bez systemu silnych przekonań, stabilnego światopoglądu i zasad moralnych. Daje pewną autonomię w działaniu od świata zewnętrznego. Działanie to nie jest spowodowane wymogami chwilowej sytuacji; charakteryzuje się suprasytuacjonizmem, zdolnością człowieka do wzniesienia się ponad poziom wymagań sytuacji. Istnieją dwie zasadnicze różnice pomiędzy tymi typami woli: 1. Orientacja w czasie Siła woli jest podporządkowana natychmiastowym korzyściom i działa tylko przez bardzo krótki okres czasu. Kiedy się powstrzymywaliśmy, nie załamaliśmy się, nie poddaliśmy się, zrobiliśmy trochę więcej, niż mogliśmy! Pomimo liczbyZ drugiej strony długotrwałe użycie tej siły grozi fizycznym zniszczeniem. Jeśli będziesz znosić ból przez długi czas, nie doprowadzi to do niczego dobrego. Jeśli przez dłuższy czas powstrzymujesz swoje impulsy i pragnienia, możesz zachorować na choroby psychosomatyczne lub znacznie zmniejszyć wrażliwość na swoje potrzeby i pragnienia. Jeśli stale zmuszasz się do robienia tego, czego nie chcesz, nie jesteś daleko od depresji. Wola celu jest zawsze wolą długoterminową, która jest podporządkowana perspektywie długoterminowej. Przejawia się w organizacji całego życia człowieka, podporządkowaniu życia osiągnięciu określonych celów. Być może spotkałeś ludzi, którzy podążają przez swoje życie w jednym kierunku, pomimo przeszkód, które stają na ich drodze. Niezależnie od tego, czy chodzi o rozwój firmy, tworzenie kariery, czy po prostu dążenie do celu. Każdy zna historie życia Aleksandra Wielkiego, Steve’a Jobsa, Muhammada Alego i wielu innych wybitnych osobistości, które poprzez manifestację tego typu woli osiągnęły niesamowite wyżyny. 2. Manifestacja woli Aby zrozumieć cechy bezpośredniej manifestacji tych dwóch rodzajów woli, musimy sięgnąć do koncepcji struktury osobowości Roberto Assagioli, którą odkrywa w swoim kierunku „Psychosynteza”. Krótko mówiąc, R. Assagioli mówi, że osobowość każdej osoby składa się z dużej liczby odrębnych części - podosobowości, które mają własne aspiracje, wartości lub pragnienia. Na przykład subosobowości doświadczonego biznesmena, troskliwego ojca, namiętnego kochanka, niespokojnego pacjenta, upartyego syna i innych mogą współistnieć w jednej osobie. Będąc w każdej z tych subosobowości (róli), nasz fikcyjny bohater może zachowywać się zupełnie inaczej!.. A teraz o tym, jak to się ma do siły woli. Silna wola jest często przejawem jednej z części osobowości, która jest pod kontrolą jakiegoś uczucia lub pragnienia. Dokonując ogromnych wysiłków wolicjonalnych, człowiek często zostaje przytłoczony jedną z pasji, które realizuje się poprzez silne ograniczenie. Przykładem jest pożądanie seksualne, którego zaspokojenie kochankowie wykazują cuda wytrzymałości. Okazując silną wolę, człowiek wyraża nie wolę całej osobowości, ale siłę jednej z jej części, jednej z subosobowości. To nie jest wola Jaźni. A paradoks polega na tym, że rozwijając silną wolę, człowiek rozwija poszczególne części osobowości, wprowadzając brak równowagi, który może prowadzić do deformacji osobowości. Wola celowości jest wolą prawdziwego centrum osobowości, wolą prawdziwej Jaźni. Jest jak meta-siła, która organizuje życie człowieka. Najważniejszym elementem ćwiczenia takiej woli jest świadomość tego, co i jak zamierzamy zrobić. Tutaj osoba pochodzi z jasnego postrzegania siebie, z centrum swojej Jaźni, a nie z jakiegoś pragnienia czy impulsu. Ustalamy, który cel jest najważniejszy i decydujemy się go osiągnąć. Myślimy o tym, jak możemy to osiągnąć. Szukamy tego, co może nam w tym pomóc. Wtedy zaczynamy podejmować sensowne działania, wytrwale i zdecydowanie pokonując przeszkody, które pojawiają się po drodze. Bierzemy odpowiedzialność za swoją ścieżkę... Jednocześnie możemy być na tyle elastyczni, aby w razie potrzeby zmienić nasze plany, nie cierpiąc z tego powodu, a nawet znajdując w tym przyjemność. Świadomość woli jest kluczem do rozwoju woli. I możemy powiedzieć, że jest to wola prawdziwego ja człowieka, a silna wola w tej sytuacji jest tylko częścią rozwijającej się woli i jest podporządkowana centrum osobowości. Rozwijając prawdziwą wolę, człowiek staje na drodze do realizacji swojego przeznaczenia. Pokazując siebie w najlepszy możliwy sposób na tym świecie. To właśnie prawdziwa wola pomaga nam osiągać cele, jakie sobie w życiu stawiamy i decyduje o naszej efektywności i sukcesie. Prawdziwa wola organizuje osobowość wokół prawdziwego centrum, nie pozwalając namiętnościom ani innym częściom osobowości przejąć kontroli nad życiem. Wola prawdziwej Jaźni sprawia, że ​​osobowość jest harmonijna i pełna, pozwalając na przejawienie się tego, co najlepsze.!