Prawdopodobnie od czasu upadku Związku Radzieckiego z każdym rokiem coraz częściej możemy zaobserwować, jak silnie niektórzy ludzie okazują niechęć do własnego ciała. Zainteresowania związane z dietami, różnymi programami fitness itp. nie pojawiają się znikąd Z ekranów telewizorów, ze stron magazynów i oczywiście z billboardów reklamowych z plakatami klubów fitness (to z pewnością łatwo wytłumaczyć) słychać nawoływania do poprawy ciała: „No dalej, działać! Musisz być szczupła! Byłoby to miłe i w zasadzie przydatne dla wielu przy rozsądnym podejściu... Ale tu jest haczyk... Żaden z tych, którzy nawołują, aby cały świat wsiadł na bieżnie, nie twierdzi, że liczba komórek tłuszczowych (jest daleka od to samo dla różnych osób) nie zmienia się, nawet jeśli ktoś jest na siłowni 24 godziny na dobę, że porównywanie się z modelkami jest nie tylko bezsensowną, ale i szkodliwą czynnością. Jak nikt nie wytłumaczy, że zwiększona samoocena w wyniku zdobycia rzekomo atrakcyjniejszego ciała, po tym jak stanie się nawykiem, również często spada do poprzedniego poziomu. I tu znowu (witaj kochana!) niezadowolenie z siebie. Ciekawe, że czasami nie tylko osoby rzeczywiście otyłe nie lubią swojego ciała, ale także osoby z prawidłową wagą, które dużo czasu poświęcają fizjoterapii. uprawiaj sport w różnych formach i jedz wyłącznie zdrową żywność. Dziś uzależnienie od fitnessu nabiera tempa. Ludzie (najczęściej kobiety) poprzez fitness mają czasem nadzieję na poprawę swojego życia, nabranie pewności siebie, znalezienie partnera zaraz po osiągnięciu upragnionej sylwetki, a w efekcie odnalezienie wewnętrznego spokoju. Czasami faktycznie dzieje się coś zaplanowanego, ale jest to raczej wyjątek niż reguła, ponieważ postrzeganie siebie w zasadzie niewiele się zmienia, jeśli mówimy o dłuższej perspektywie. Uzależnienie od fitnessu rzadko szuka się pomocy psychologicznej, ponieważ tak jest uważane za zwyczajowy przejaw zdrowego stylu życia. „Prowadzę zdrowy tryb życia”. Brzmi dziwnie, prawda? Niedawno spotkałem znajomego, który opowiedział mi o swojej byłej żonie, która była mocno zaangażowana w treningi, pompowanie mięśni, suszenie ich itp. Nie ma już czasu na „proste życie”. Pragnę zaznaczyć, że osoba o której mówię jest bezpośrednio związana zawodowo z branżą fitness. Dawno, dawno temu było dwóch ludzi, którzy kultywowali ciało... jeden pozostawał wolny od sztywnego przywiązania do niego. Nie miej innego. Do rozwodu doszło w dużej mierze z powodu uzależnienia kobiety od fitnessu. Różnica w zaangażowaniu nie jest przypadkowa. A wszystko zaczęło się tak dobrze... OK, dwie osoby nie zgodziły się co do priorytetów. Pozostało żyć i być, oprócz sprawności, w czytaniu, komunikowaniu się, spacerach, opiece nad bliskimi, uczeniu się nowych rzeczy, różnorodnych zainteresowaniach i określonych planach na przyszłość. Drugi zanurzył się zupełnie w inną rzeczywistość, gdzie sprzęt do ćwiczeń, diety, odżywki dla sportowców i rozmowy na ten temat zastępują wszystko. Jednocześnie pragniesz coraz lepszych rezultatów, a radość z nich jest krótkotrwała. Ale nie mogę się uspokoić. I tak aż do starości? Ma oczywiście prawo... Ale gdzie jest granica doskonałości? Ludzie mający obsesję na punkcie ulepszania swojego ciała tego nie mają. Oczywiście perfekcjonizm. I nie pojawiło się to wraz z decyzją o pójściu na siłownię, ale znacznie wcześniej. Roszczenia wobec organizmu, które urosły do ​​takiej cechy, delikatnie mówiąc, nie pojawiają się znikąd. A masa ciała (jeśli rzeczywiście jest nadmierna) nie rośnie i nie rośnie przez przypadek. Z reguły staje się to wynikiem niezaspokojonych potrzeb, które są ignorowane. „Nie kocham siebie – nie zaspokajam swoich potrzeb – zastępuję je jedzeniem – przybieram na wadze – nie kocham siebie jeszcze bardziej.” Koło się zamyka... A to wszystko dzieje się na poziomie podświadomości i pojawiają się pytania... Jeśli potrzeby nie są realizowane, to czy rozsądniej jest najpierw się z nimi uporać: odkryć je i zamiast tego znaleźć sposoby na ich realizację. natychmiastowego „wyprostowania” sylwetki? Aktywność fizyczna jest świetna! Przepraszam za!