Od autora: Czasami osoba chcąca udać się do psychologa zastanawia się, co jest lepsze – terapia indywidualna czy grupowa. Praca psychologiczna w grupie jest ciekawa, ponieważ każdy uczestnik wnosi swoją własną, niepowtarzalną wizję drugiej osoby. W dyskusji włącza się kilka świadomych i nieświadomych, co pozwala rozważyć historię, sytuację, marzenie innej osoby z różnych stanowisk, odkryć niewidzialne strony, które często zawierają rozwiązanie wewnętrznych sprzeczności pojedynczego członka grupy. Istnieją dwie możliwości pracy psychologicznej – indywidualnie z psychologiem oraz w grupie. Każdy z nich ma swoje zalety. Im mniej osób jest zaangażowanych w proces, tym atmosfera jest bardziej zamknięta i intymna. Możemy czuć się pod pewnymi względami bezbronni i czuć się bardziej komfortowo rozmawiając o tym sam na sam z psychologiem. Na spotkaniach grupowych otwieramy się na kilku uczestników, a każdy z nich powierza nam swoje doświadczenia w grupie, nie zawsze pojawia się od razu, jest to proces, który wymaga czasu. Jeśli jednak grupa się rozwija i każdy czuje się w jej atmosferze bezpiecznie, możliwości pracy w grupie są bardzo szerokie. Przecież każdy członek grupy ma swoją świadomą i nieświadomą wizję sytuacji, historii, snu, problemu innej osoby, uzupełniając całościowy obraz psychologiczny. Prawdopodobieństwo, że obraz świata wewnętrznego stanie się dla osoby pracującej w grupie pełniejszy i wyraźniejszy, jest bardzo duże. Archetypowa teoria Junga K.G. podaje pewne wyjaśnienia tego zjawiska. Archetypy są niczym zarysy czy „szkice” ludzkiej psychiki, jednakowe dla wszystkich, są bardzo rozbudowane, nie mają wyraźnych granic i nazw, lecz stanowią uniwersalny potencjał umysłowy człowieka. W życiu człowiek wykorzystuje potencjał archetypowy tylko częściowo, ale każdy z nas ma możliwość skontaktowania się z nim – przeżywając w rzeczywistości lub symbolicznie (na przykład we śnie) pewne sytuacje, reakcje, uczucia. Różnie wykorzystujemy potencjał, widzimy różne „wzorce” psychologiczne. Każdy z nas ma swoją „archetypową latarkę”. Inni ludzie mogą pomóc nam dostrzec te ważne części nas samych, które są pasywne, niewypełnione uczuciami, nieprzeżyte, być może stłumione lub już schwytane w formie afektów, niepokojów, lęków, „trudnych” snów. Trzeba się zająć tymi „strefami”. Grupa może dość szybko ustalić dynamikę tego procesu, być może szybciej niż terapia indywidualna. Ważne jest, aby zmiany, które rozpoczynają się wewnątrz, były obserwowane i rozpoznawane przez osobę w przyszłości. Dlatego często praca grupowa poprzedza rozpoczęcie terapii indywidualnej..