De la autor: „Nu există probleme - există anumite sarcini!” - A. Beskorovainy Există psihologi și psihoterapeuți care pot intra într-o ceartă cu tine și pot distruge complet toate problemele pe care le-ai fost „ izbit” spre ei. :) Ne naștem cu darul rar de a ne observa pe noi înșine și de a reflecta asupra comportamentului nostru. Acest lucru nu înseamnă că altor animale (cum ar fi maimuțele mari) le lipsește conștiința de sine. Desigur, există și el, dar capacitățile sale sunt foarte limitate. Putem, deși nu ni se cere, să ne gândim la scopurile, dorințele și obiectivele noastre. Le putem evalua, revizui și schimba nu mă credeți? Dar în zadar. Aceste tehnici sunt cunoscute de mult timp. Nu este un secret faptul că Socrate ar putea respinge convingerile oricărei persoane care crede că cunoaște adevărul și se agață de credințele sale iraționale. În prezent, astfel de dialoguri au dobândit o explicație științifică și sunt folosite în cadrul terapiei cognitive, precum și a celor raționale. Terapia emoțional-comportamentală Terapia Ellis (REBT) Cu toate acestea, spre deosebire de alte abordări, terapeutul REBT atacă direct și intens procesele de gândire ilogică și evitările clienților și îi forțează (dându-le teme) să ia poziții în care nu se mai folosesc de sine. -mecanisme distructive sau gândire irațională. (Ellis) După un dialog cu un psiholog sau psihoterapeut priceput în astfel de tehnici, problemele tale vor rămâne nerezolvate. Ai nevoie de el - pentru a trăi fără probleme? Cui să mă plâng atunci? Alegerea este la latitudinea individului!