Aproape fiecare persoană are niște zone interzise pe care încearcă să le evite. Știe foarte bine că în anumite împrejurări nu se comportă așa cum și-ar dori. Ceva te împiedică să vorbești, să acționezi și să gândești liber și natural. Acest lucru provoacă iritare internă și nemulțumire față de sine. De exemplu, în adâncul sufletului „trăiește sărăcia” și să vorbească despre bani îl irită. Este teribil de timid, iar asta îl împiedică să stabilească relații cu oamenii. El nu se poate împăca cu pierderea și se întoarce constant la ea. Emoțiile fierb în interior, nemulțumirea și dezamăgirea cresc. Nu este greu de ghicit că în prezența unor astfel de probleme interne, viața se transformă într-un câmp minat. Chiar și cu un control conștient strict, mai devreme sau mai târziu este „subminat” și se supără din nou. Pentru a schimba un algoritm stabilit, conștiința nu este suficientă vă permit să găsiți sursa originală a comportamentului dvs. actual și să neutralizați mental impactul negativ al acestuia. Alegeți o situație în care sunteți nemulțumit de voi înșivă și nu vă puteți comporta așa cum credeți de cuviință. Găsește locul din corpul tău unde se află sentimentul negativ. Cu ce ​​seamănă? Dacă te relaxezi suficient și permiți inconștientului să te ajute, o vei vedea sub forma unei imagini. Poate fi un anumit obiect, animal, element sau substanță abstractă. Forma, dimensiunea și proprietățile lor sunt dictate de gândurile și emoțiile tale cu privire la experiența negativă. Dacă îl întăriți, atunci ar trebui să crească și senzația din corp. Această relație vă va ajuta să alegeți imaginea potrivită pentru munca ulterioară. Dacă nu simțiți legătura, atunci cel mai probabil ați fanteziat în mod deliberat imaginea. Încercați să căutați din nou, extrageți mental imaginea și plasați-o în fața dvs. la o distanță de 1-1,5 metri. Imaginați-vă că vă aflați într-o mașină a timpului și că puteți derula timpul înapoi. Urmărește evoluția imaginii tale, cum a fost creată și schimbată. Rebobinați timpul la un moment în care imaginea dvs. era neutră sau pozitivă. De exemplu, un leu înfricoșător furios a fost cândva o jucărie mică cu blană. Sentimentele tale se vor schimba și ele. Înlocuiește imaginea negativă cu una pozitivă. Este important să te asculți aici. Inconștientul vă va spune exact ce trebuie făcut. Poate că doar eliberați imaginea și va zbura, sau veți dori să o încălziți, să o mângâiați, să o decorați. Dacă îl lași să plece, atunci gândește-te la un înlocuitor pentru el. Ce schimbări pozitive ai vrea să faci singur? Este important ca noua ta imagine să evoce emoții pozitive și să fie pe deplin acceptată de tine. Lasă-l să se integreze complet în tine, să devină parte din lumea ta interioară. Simțiți cum se schimbă senzațiile dvs. Reveniți la situația în care ați început să lucrați asupra dvs. Trăiește-l cu noi sentimente. Cum te vezi, ce vei face și vei spune că vei continua să trăiești cu această condiție? Va fi asta în beneficiul tău? Este important să nu spui „da/nu”, ci să simți. Subconștientul înțelege emoțiile. Dacă simți că un nou sentiment îți va face viața mai fericită și mai veselă, pune mâna pe piept și mulțumește-ți ție, inconștientului tău, părților tale de personalitate, trup, suflet pentru schimbările făcute. Fii de acord cu tine cât timp vei înregistra Rezultatul. Dacă presupuneți că vor mai exista modificări, atunci spuneți că doriți să vă salvați noua stare pentru o săptămână, o lună, un an. Dacă sunteți încrezător în rezultatul final, atunci puteți negocia o perioadă mai lungă. Folosind această tehnică, puteți urmări dezvoltarea problemei dvs. nu numai în trecut, ci și să faceți ajustări în viitor. Acest lucru este valabil mai ales atunci când motivele apariției unei anumite emoții sunt prea puțin vizibile în prezent. Când mergeți în trecut sau în viitor, principalul lucru este că aduceți imaginea (sentimentul negativ) la zero. Sau va fi începutul unde problema ta abia începea/