Generalnie jest to cały zestaw doświadczeń i myśli. Przede wszystkim o przeszłych związkach Twojego partnera, które żyją w Twojej głowie, jakby wciąż tu były, nadal istnieją. Zazdrość o przeszłość lub zazdrość retrospektywna polega na doświadczaniu silnych uczuć związanych z faktem, że Twój partner był kiedyś z kimś innym. Ciekawostką jest to, że w centrum tej zazdrości kryje się coś zupełnie innego. Niektórzy są zazdrośni o część romantyczną, część o seks, część o to, że mieli psa lub o podróż do Ameryki, a generał. dom, jedna rzecz itp. Gdzieś jest o tym, że poznałeś osobę wspanialszą od tej, której nigdy nie spotkałeś. I pomyśleć, że podczas gdy ty chodziłeś po świecie bez niego, on, wciąż równie wspaniały, został oddany komuś innemu, to bardzo bolesne. Zazdrość o przeszłość dotyczy głównie idealizacji i szerokości wyobraźni. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, pisanie seriali romantycznych może być dla Ciebie. Osoba zazdrosna wyobraża sobie przeszłość swojego partnera jako świat idealny. Lub wyobraża sobie idealnego partnera ze swojej przeszłości. Zazdrość retrospektywna może wynikać z potrzeby porównania i posiadania wytycznych. Czyli o trudnościach życia w dzisiejszych czasach i działania twórczego i swobodnego. Może o trudności w wyrażaniu siebie. A jednak, całkiem możliwe, jest to nic innego jak metoda ochronna, która zdarzyła się raz, zadziałała i dlatego przydała się raz po raz. Jaka jest ta metoda, jeśli boli? Tak, całkiem zwyczajne. Często zazdrość o przeszłość ma wiele wspólnego z koniecznością wchodzenia na białe kafelki lub myciem rąk tylko raz na dziesięć minut oraz z innymi obsesyjnymi działaniami i myślami. OCD, jak to się powszechnie nazywa. A znaczenie OCD, jak każdego innego nieprzyjemnego nawyku (objawu), początkowo wynika z najlepszych intencji. Jeśli się nad tym zastanowić, natrętna myśl kręci się w Twojej głowie, wypełniając całą przestrzeń, odsuwając nas od wszystkiego innego, na co nie ma już miejsca w naszych myślach. Na przykład łatwiej jest myśleć o tym, co wydarzyło się w przeszłości, przeszłości kogoś innego i przeszłości, którą sam wymyśliłeś, niż patrzeć w swoją (swoją) przeszłość, teraźniejszość i/lub przyszłość. Znaczenie obsesyjnych myśli polega na ochronie osoba z nieznanego. Okazuje się, że sposobem na to, by nie budować swojego życia na obsesjach, jest odwaga spojrzenia na inne rzeczy, które mogą niepokoić i wymagać Twojej uwagi. Jak nabrać odwagi i skąd ją wziąć? Jak zawsze przypominam, że metody są inne i dla każdego inne. Generalnie jest to jeden z uroków życia, znaleźć coś dla siebie i cieszyć się tym. Oczywiście zrobienie tego w oparciu o istniejące doświadczenia innych jest szybsze. Oczywiste jest, że terapia pomaga znaleźć odpowiedzi. Do tego dochodzi Internet, w którym pojawia się coraz więcej informacji na temat zazdrości retrospektywnej. R. Leahy poświęcił w swojej książce mały rozdział poświęcony zazdrości. W zapytaniu Zazdrość retrospektywna można znaleźć więcej materiałów niż w języku rosyjskim. Nic nie pomaga bardziej niż rozmowa o tym z przyjaciółmi i partnerem. W warunkach zaufania. Kiedy powiesz to na głos, stanie się mniej przerażające. I choć to uczucie może powodować wstyd, a co za tym idzie milczenie, tak naprawdę nie ma w nim nic wstydliwego. To tylko myśli, uczucia i sposób bycia. Osoba zazdrosna jest często etykietowana stereotypami „braku pewności siebie” i „braku samowystarczalności”. Jakby to był konieczny obowiązek. To tak, jakby świat składał się wyłącznie z pewnych siebie, niezależnych ludzi. Powiedziałabym, że przyklejanie takich etykiet świadczy raczej o niemożności rozmowy z wieszakiem o tym, co Cię dręczy, o niemożności spotkania się z Twoimi uczuciami. Tak, czasami ogólnie wydaje się, że brak pewności siebie i zazdrość to o wiele bardziej haniebna rzecz niż picie, oszukiwanie, wrzucanie byków do niewłaściwego kosza na śmieci czy warczenie na babcię w kolejce. Myślę, że sam rozumiesz, że tak nie jest. Zazdrość jest Twoim uczuciem, istnieje, powstaje, co oznacza, że ​​przynajmniej na tym początkowym, nieświadomym, impulsywnym etapie nie masz z nią nic wspólnego. To impuls. Tak właśnie się czujesz. Inną rzeczą jest to, co zdecydujesz zrobić z tym uczuciem. A tak najłatwiej jest to zrobić bez ciężaru wstydu. A nawet, być może, z niektórymi.