Częstą przyczyną zwiększonego lęku w IBS są postawy hipochondryczne. W przypadku tego zaburzenia obserwuje się obsesyjne myśli o możliwej lub istniejącej chorobie. W kontekście IBS myśli te mogą towarzyszyć następującym błędom poznawczym: Katastrofa – dramatyczna przesada. Obowiązek/nietolerancja niepewności. Idealizacja własnego zdrowia (perfekcjonizm). Postawy bezradności i bezsilności. Postawy kontroli. Arbitralne wnioskowanie – poszukiwanie w otoczeniu znaków i symboli wskazujących na chorobę. Często towarzyszą rytuały, takie jak pukanie w drewno, plucie przez ramię, czy odmawianie modlitwy. U osoby z IBS i hipochondrią zaburzenie to może objawiać się następująco: 1. Obserwuje (przeskanuje) swoje ciało w przewodzie pokarmowym i. postrzega wszelkie nieprzyjemne doznania jako niebezpieczne. Zasadniczo jest to poszukiwanie zagrożeń. Ale te zagrożenia nie są zewnętrzne, ale pochodzą z wnętrza, z własnego ciała. Dochodzi do fiksacji i skupienia na własnych doświadczeniach cielesnych, w efekcie czego dochodzi do nasilenia tych doznań. Zjawisko to nazywa się wzmocnieniem sensorycznym – tendencją do postrzegania normalnych wrażeń somatycznych i trzewnych jako stosunkowo intensywnych, niepokojących i szkodliwych.2. Wyolbrzymia i dramatyzuje te uczucia, tworząc katastrofalny scenariusz. Groźby są przesadzone. Pojawia się nietolerancja niepewności. Ciało reaguje emocją niepokoju.3. Zaczyna kontrolować i stara się stłumić lęk powstający na skutek katastrofizowania. Te. zamiast stosować odpowiednie metody samoregulacji emocjonalnej, stara się zrobić wszystko, co możliwe, aby zapobiec powstaniu lęku. Pojawiają się działania ochronne lub zachowania ochronne: dodatkowe badania, obserwacja przez kilku lekarzy, prowadzenie dzienniczka objawów, poszukiwanie informacji o chorobach przewodu pokarmowego, monitorowanie jakości stolca i poszukiwanie w nim krwi, specjalne diety, częste ważenie, liczenie ilości wypróżnień, defekacja z dowolnej przyczyny, silne parcie (nawet słabe), nadmierne zażywanie narkotyków, samoleczenie, „oczyszczanie jelit z toksyn”, „oczyszczanie śluzu” itp. (Proszę wpisać w komentarzu swoją metodę. Uzupełnię artykuł o przykład, jeśli będzie to wskazane). Badania, będące efektem kontroli, często przynoszą jedynie chwilową ulgę w stanach lękowych, ale paradoksalnie wzmacniają wiarę w chorobę i bycie w niej. strefę niebezpieczną. „Muszę stale monitorować swoje samopoczucie i zdrowie, w przeciwnym razie nagle przeoczę początek choroby.”4. Unikanie. Generalnie unika się sytuacji, w których nie ma szybkiego dostępu do toalety. Mogą unikać myśli i działań związanych z naglącymi, rzeczywistymi okolicznościami życiowymi (zachorują). Sieć neuronowa uparcie wyrzuciła 5 jeźdźców. Musiałem to podkreślić ;) Model powstania i utrwalenia hipochondrii (błędnego koła): Wyzwalacz - doznanie w ciele => Myślenie automatyczne. Ocena bodźca jako zagrożenia i przeszacowanie go („To rak”) => Nietolerancja niepewności („Muszę mieć pewność, że to nie jest IBD lub nowotwór”) => LEKCJA => skupienie się na doznaniach cielesnych (zmysłowych) i ich wzmocnienie wzmocnienie*) = > działania obronne, zachowanie ochronne lub kontrola => unikanie => wzmocnienie reakcji automatycznych. Główny nacisk w terapii zaburzeń hipochondrycznych kładzie się na pracę z obsesyjnymi myślami i powtarzalnymi działaniami. Przypomina to pracę psychokorekcyjną w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD). Z czasem terapii tacy klienci osiągają pozytywny wynik, w przybliżeniu taki sam, jak pacjenci z fobią społeczną lub konfliktem neurastenicznym. Fobia zwykła w IBS to zaburzenie najłatwiejsze w leczeniu i jednocześnie najczęstsza prośba moich klientów. _____________________________________________________________ *Skala Wzmocnienia Somatosensorycznego (SSAS) mierzy tendencje do odczuwania wrażeń somatycznych i trzewnych jako intensywnych, niepokojących i szkodliwych."