Merită să începem cu faptul că, în principiu, NU există o împărțire a emoțiilor în rele și bune, întrebarea este din ce unghi să le privești. La urma urmei, toate stările sunt îndreptate doar în beneficiul existenței tale, în beneficiul dezvoltării tale și, asemenea farurilor din mare, îți spun direcția de mișcare Când trăim o anumită emoție, este un fel de indicator al satisfacției sau, dimpotrivă, NU închiderea unei anumite nevoi profunde a noastră De exemplu, ți-ai dorit de mult să vezi o prietenă, să-ți împărtășești știrile, experiențele, să obții sprijin de la ea. Și când îl primești, experimentezi bucurie, pace, plăcere, pentru că... nevoia ta de sprijin a fost satisfăcută. Sau să presupunem că ai vrut să pleci într-o excursie, dar nu ai avut timp să cumperi bilete, începi să te superi, să te simți trist, supărat, să te învinovățiți, pentru că... Nevoia de odihnă și căutarea de noi senzații a rămas deschisă. Această listă poate fi continuată la nesfârșit. Merită remarcat faptul că în spatele aceluiași simbol lingvistic - un cuvânt - se poate ascunde un context semantic complet diferit pentru fiecare persoană, deoarece toți suntem unici prin natură și punem în acest sau acel concept ideea lor despre. Adesea, mulți dintre noi, când răspund la întrebarea cum te simți acum, mai degrabă răspund la ce se gândesc în acest moment. Astfel, ne înlocuim sentimentele cu gândurile noastre, ne trădăm pe noi înșine și, ca urmare, noi înșine suferim de acest lucru. Este foarte important să învățăm să ascultăm ce se întâmplă în toți cei 3 centrii noștri: - corpul (somatic), -. gânduri (cognitive), - sentimente (emoționale), și astfel încât toate aceste centre să lucreze armonios și împreună pentru diagnosticarea de cea mai înaltă calitate a adevăratelor nevoi, valori și găsirea unor modalități de a le satisface care să fie confortabile și prietenoase cu mediul pentru tine și Întoarcerea către cei dragi este mai mult despre un anumit grad de conștientizare, grijă și atenție față de noi înșine, pe care le putem arăta în mici detalii în fiecare zi. urmând un algoritm dezvoltat automat. Este interesant să auziți cum se întâmplă acest lucru pentru dvs., vă rugăm să împărtășiți comentariile.