Dziś chcę Wam polecić kilka książek z zakresu psychologii, bo uważam, że są one ważnym wsparciem. Stale studiuję na programach długoterminowych, pracuję wyłącznie w ramach podejścia naukowego. Dlatego książki są odpowiednie, gdy człowiek zaczyna interesować się psychologią, często szuka jej do przeczytania. To prawda, że ​​obecnie często słyszę, że młodzi ludzie zainteresowani problematyką psychologiczną zastępują literaturę psychologiczną oglądaniem YouTube i blogami psychologów, które budzą osobistą sympatię. Informacje te często przyjmuje się za prawdę, nie zastanawiając się, czy w zasadzie narrator ma przynajmniej podstawowe wykształcenie. W rzeczywistości chodzi mi o to, że ważne jest nie tylko czytanie, ale także wybieranie odpowiedniej literatury psychologicznej. Zacząłbym od Ludzie, którzy grają w gry Erica Berne’a. Dla mnie to jak okno na świat psychologii. Jeśli chcesz czegoś artystycznego i psychologicznego, przeczytaj, jak słynny psychoterapeuta Irvin Yalom pomagał ludziom. Wiele ciekawych rzeczy na temat struktury rodziny można przeczytać od Anny Varge i Aleksandra Czernikowa (są to współcześni autorzy i praktykujący specjaliści). Być może uda Ci się zgłębić nową wiedzę na temat procesów zachodzących w rodzinie, a nawet osobiście zmienić coś dla siebie. Mam klientów, którzy tego dokonali. Przeczytaj o dzieciach i nastolatkach i posłuchaj nagrania Julii Borisovnej Gippenreiter. A także Violet Oaklander (możesz robić różne rzeczy z dziećmi i rozumieć ich psychologię) i Ludmiła Petranowska Jeśli masz zamiar się rozwieść lub rozwieść i martwisz się o dzieci, potrzebujesz G. Figdora „Kłopoty. rozwodu i sposobów jego przezwyciężenia” Oto cytat: „To nie sam rozwód ma fatalne skutki dla dziecka (dla jego dalszego rozwoju), ale rozwód, który nie jest całkowicie zakończony…”. chcesz zajrzeć głębiej, ofiaruję Ci książki o tym, jak wszystko w nas działa. Nie są one proste, musisz się o tym przekonać sam. Raczej dla tych, którzy chcą naprawdę zgłębić siebie i być może rozpocząć psychoterapię w celu prawdziwych zmian Richard Schwartz „Rodzinna systemowa psychoterapia subosobowości” /w razie potrzeby mogę wysłać e-mailem/Co i jak dokładnie zmienić w obrębie części. można przeczytać w „Praktycznym przewodniku według terapii schematów”. Arntz, Jacob /wg Jeffreya Younga/ I jeszcze trudniejsze, ale przynajmniej przystępne, o traumie psychicznej: Van der Hart Onno, Nijenhuyus Ellert R.S., Steele Katie „Ghosts of the Past. Dysocjacja strukturalna i terapia konsekwencji przewlekłej traumy psychicznej. Tym, którzy choć trochę rozumieją psychologię, powiedziałbym to samo o tych książkach i ogólnie o terapii. Freud położył podwaliny, podwaliny, podwaliny psychologii. Potem były różne swoich zwolenników, którzy uzupełnili i rozwinęli idee dotyczące struktury psychiki i sposobów pomagania człowiekowi. Dla mnie Eric Berne jest epokowy ze swoim podziałem na wewnętrzne stany psychiki: „Dorosły”, „Rodzic”, „Dziecko”. Był szerszy niż Freudowski: „Id”, „Ego”, „Super Ego”. Kontynuując tę ​​linię, pojawia się koncepcja „podosobowości”, o której piszą Schwartz i, w ten czy inny sposób, Jeffrey Young i jego zwolennicy. Podosobowości (. części) pozwalają lepiej różnicować świat wewnętrzny, a co za tym idzie, nauczyć się go zmieniać i zarządzać nim. Psychoterapia poznawcza trzeciej fali daje z kolei wiele możliwości zmian Zdarza się, że człowiek musi przejść przez to poważne traumatyczne doświadczenie przemocy lub przeżycie bliskie śmierci. Jeśli chcesz przeczytać o pracy z takimi doświadczeniami, polecam książkę Berezkiny-Orłowej na temat dynamiki ciała. Ostatnia rekomendacja jest taka. Jeśli naprawdę ciekawi Cię, jak wszystko w nas działa, jeśli chcesz zrozumieć, to zapraszamy w głąb nauki. Niezależnie od tego, ile masz lat, zapisz się na wydziały, przyłącz się do długoterminowych programów szkoleniowych, poddaj się terapii personalnej. Może to być niezwykle interesujące i niezwykle przydatne dla zdrowia psychicznego, które warunkuje również zdrowie somatyczne. Powodzenia!