Od autora: Ten esej z serii „Pomoc psychologiczna dla klientów” ukazał się już na mojej stronie. Oczywiście, istnieją zasadnicze różnice pomiędzy psychoterapią a poradnictwem psychologicznym, choć głównym celem jest pomóc osobie zrozumieć siebie, swoje życie, sytuację - mają ze sobą coś wspólnego. Istota różnic tkwi w samych nazwach metod takiej pomocy. Kiedy słyszymy słowo „konsultacja”, od razu pojawia się przed naszymi oczami obraz, w którym jakiś ekspert – prawnik, lekarz, psycholog, nauczyciel – udziela porad, wyjaśnia coś klientowi-uczniowi. Wszystkie słowniki zgodnie podają, że „konsultacja” (łac. consultatio < Consultare konsultować się, konsultować się; dbać) to przede wszystkim rada, wyjaśnienie przez specjalistę dowolnej kwestii; po drugie, jednym z rodzajów szkoleń jest rozmowa nauczyciela z uczniami mająca na celu poszerzenie i pogłębienie ich wiedzy. Oznacza to, że zwracamy się o poradę do psychologa-konsultanta, opierając się przede wszystkim na jego wiedzy zawodowej, po drugie na jego umiejętnościach i cechach zawodowych, a po trzecie na jego cechach osobistych i doświadczeniu życiowym. Z drugiej strony słowo terapia jak wiadomo tłumaczona jest z języka greckiego (therapeia) jako opieka, pielęgnacja, leczenie i stanowi drugą część złożonych słów oznaczających w jakiś sposób leczenie (jak wskazuje pierwsza część), np. balneoterapia – leczenie poprzez kąpiel w wodach mineralnych, ziołolecznictwo – leczenie roślinami, dietoterapia – leczenie dietą. Oznacza to, że jeśli przetłumaczymy słowo „psychoterapia” przez analogię z tymi słowami, wówczas otrzymamy leczenie za pomocą duszy lub leczenie duszą. Odpowiednio w tym przypadku na pierwszy plan wysuwa się dla nas dusza psychoterapeuty, jego osobowość, doświadczenie i umiejętności zawodowe, a następnie wiedza. To nie przypadek, że w poprzednim zdaniu podkreśliłem „dla nas” – dla nas jako klientów – ponieważ dla samego specjalisty, dla jego zawodowego poczucia siebie i dla jego pracy, wszystkie te trzy elementy – wiedza, cechy osobiste, umiejętności zawodowe – są równie ważne. Nawiasem mówiąc, różnica między psychoterapią a poradnictwem psychologicznym polega również na specyfice kształcenia psychologa i psychoterapeuty oraz metodach nabywania umiejętności. Myślę jednak, że warto o tym porozmawiać szerzej w osobnym artykule: „Co za różnica, psycholog-konsultant czy psychoterapeuta? Z kim się skontaktować?”. Najbardziej uderzającym przykładem ilustrującym różnicę między poradnictwem psychologicznym a psychoterapią jest to wydaje mi się, że różne reakcje psychoterapeuty i psychologa-konsultanta na odpowiedź na najczęstsze (i zwykle niezwykle emocjonalne) pytanie klientów: „I co z tym zrobić?!” W odpowiedzi na to pytanie psycholog konsultujący najprawdopodobniej dowie się, co dokładnie klient chce uzyskać w wyniku swoich działań, a następnie opierając się m.in. na swoich wyobrażeniach o możliwościach klienta, zaproponuje podjęcie kilku konkretne kroki do osiągnięcia celu oraz ćwiczenia uczące, jak te kroki wykonać. Psychoterapeuta zapewne słyszy za tym pytaniem np. ukrytą, najprawdopodobniej nieświadomą przez klienta, chęć podzielenia się z terapeutą odpowiedzialnością za podejmowane decyzje. w życiu chęć zdania się na „pozwolenie” znaczącej osoby w potrzebie uświadomienia sobie i uznania prawa do swoich potrzeb i uczuć i/lub nawet obcasów ukrytych znaczeń. W każdym razie specjalista postara się umożliwić klientowi dokładne dostrzeżenie tych nieświadomych aspiracji i pragnień. A potem porozmawiamy o relacji klienta z jego nieświadomością, o jego stosunku do swoich cech i cech – o jego relacji z samym sobą – i o tym, jak te relacje determinują jego życie w społeczeństwie. Któregoś razu odpowiedziałem na pytanie o różnicę między psychoterapią i poradnictwo psychologiczne jednemu z moich nowych klientów, przyszła mi do głowy metafora, której używam do dziś. Wyobraź sobie, co by się stało, gdybyś odkrył małegopęknięcie na ścianie domu, to moim zdaniem można to zrobić na trzy sposoby. Można na przykład wziąć trochę gipsu i zakryć pęknięcie tak, aby nie było go widać. Można delikatnie oczyścić warstwę tynku dookoła i naprawić ścianę lokalnie w miejscu pęknięcia i jakoś ją wzmocnić (np. często widywałem dziwne ceglane dobudówki-podpory przy ścianach chwiejnych domów), tak aby dom będzie działać niezawodnie przez całą wieczność. Można też całkowicie odbudować część ściany lub nawet całą ścianę, jeśli okaże się, że pęknięcie jest głębokie i niebezpieczne lub że ściana została zbudowana niezbyt sumiennie i właśnie to doprowadziło do powstania pęknięć. Na czym polega psychologia z tym zrobić? Cóż, pierwsza metoda – oczywiście – polega na tym, jak po wykryciu problemu poradzić sobie z nim, nie zajmując się nim. Na pewno spotkałeś nieśmiałe dziewczyny lub młodych mężczyzn, którzy nagle zdecydowali, że ich porażka z płcią przeciwną wynika wyłącznie z tego, że po prostu nie wiedzą, jak się ubrać i co powiedzieć na pierwszej randce, i zaczynają kupować tony odzieży czasopisma lub czytaj książki z poradami, jak zrobić pierwsze wrażenie. Ty i ja nie mamy tutaj o czym rozmawiać. Drugim sposobem jest zasięgnięcie porady psychologicznej. Jest problem, który należy rozwiązać. Najlepiej szybko. Być może jest odosobniony i/lub nie jest głęboki, albo istnieje podejrzenie, że jest głęboki, ale nadal wymaga pilnego rozwiązania, a nie ma ani sił, ani czasu, ani determinacji, aby „odbudować mur” albo nie ma wiary w możliwość/konieczność jego odbudowy. Poradnictwo psychologiczne ma na celu rozwiązanie problemu. Psycholog-konsultant wie, jakie istnieją problemy, ma cały arsenał narzędzi, których może nauczyć Cię posługiwać się w ograniczonym czasie (przeważnie poradnictwo to średnio od dziesięciu do dwunastu spotkań raz w tygodniu), wie, jak poprawnie określ, które z tych narzędzi jest dla Ciebie odpowiednie, a on będzie w stanie pomóc Ci znaleźć Twoje mocne strony, w oparciu o które będziesz mógł rozwiązać obecną nieprzyjemną dla siebie sytuację na swoją korzyść lub nawet zrekompensować swoje cechy, które ją spowodowały. Zadaniem porady psychologicznej jest więc pomoc klientowi w wyeliminowaniu problemu, z którym się zgłosił, a także, jeśli to możliwe, nauczenie go samodzielnego rozwiązywania sytuacji tego rodzaju lub o podobnym charakterze, jeśli nagle się one pojawią. Psychoterapia „odbudowuje mur”, najczęściej od samego fundamentu. W procesie psychoterapii światopogląd danej osoby, jej stosunek do siebie, do świata i do przejawów siebie w tym świecie może się radykalnie zmienić. A może niezbyt dramatycznie. Głównymi narzędziami interakcji psychoterapeuty z klientem są dusza pierwszego i zaufanie drugiego. A przedmiotem uwagi i punktem zastosowania narzędzi jest osobowość klienta jako całość, jego świat wewnętrzny, jego wyobrażenia o świecie wewnętrznym i świecie zewnętrznym oraz stosunek klienta do siebie, do jego wyobrażeń o sobie i o sobie. jego sposoby interakcji z rzeczywistością - jego życie, całe, bez śladu, we wszystkich zmysłach i płaszczyznach. Instrument terapeuty jest tak dostrojony, aby subtelnie i z wyczuciem uchwycić wszystkie ruchy mentalne klienta na kilku poziomach jednocześnie, a psychoterapeuta wie, jak posługiwać się swoją duszą, aby wszystkie te ruchy stały się widoczne, słyszalne, dostępne dla świadomości klienta sam, aby ten miał możliwość (jeśli pozostaje w ramach metafory „budowy”) niezależnie zaprojektował i zbudował własną, niezawodną ścianę, jak to się mówi, „pod klucz” i nauczył się z niej korzystać tak kompetentnie , ostrożnie i efektywnie, jak to możliwe. To długie, żmudne i pracochłonne zadanie. W istocie wszystko, co można powiedzieć o czasie trwania psychoterapii, to to, że jest on skończony. Nikt nie może wiedzieć z góry, ile czasu zajmie Ci ten proces. Zalecana częstotliwość spotkań to 1-3 razy w tygodniu, jednak w rosyjskich realiach (albo ze względu na spuściznę czasów sowieckich, albo w wyniku rzadkiego używania ze względu na niewystarczającą znajomość) klienci często nalegają na spotkania w pojedynkę