Od autora: Czy można nauczyć się czuć komfortowo we własnym ciele? Jest to możliwe, choć będzie wymagało pewnego wysiłku. Skuteczna terapia otwiera przed organizmem szereg możliwości cieszenia się życiem – niezależnie od wielkości, wagi czy wieku. „Dano mi ciało – co mam z nim zrobić. Tak zjednoczony i taki mój?” Osip Mandelstam napisał te słowa ponad sto lat temu. Dziś to jego pytanie nabiera coraz bardziej konkretnego znaczenia dotyka niemal każdego mieszkańca dużych miast. Nasi przodkowie żyli w zgodzie z rytmami natury i dużo się ruszali. Wstajemy o godzinie z budzikiem, kładziemy się, gdy zajdzie taka potrzeba, przekraczamy trzy strefy czasowe w ciągu trzech godzin i tak długo siedzimy prawdopodobnie wszyscy nasi przodkowie nie siedzieli aż do siódmego pokolenia razem wziętego. Oczywiście mamy światło elektryczne, szybkie samoloty i wygodne „anatomiczne” krzesła, ale natura tworzyła i doskonaliła ludzkie ciało, jego funkcje i reakcje od tysięcy lat Na tym tle jakieś pół wieku to po prostu żałosny czas na jakąkolwiek znaczącą zmianę naszego ciała w tym czasie, ale bardzo możliwa jest utrata z nim kontaktu! na przykład, gdy połykamy kolejną filiżankę kawy na poprawę humoru lub odwrotnie, tabletkę nasenną na zasypianie. Albo zaciskając zęby, kuśtykamy na imprezę w nowych butach – boli, ale jest pięknie. Co z tym zrobić? Zgadza się, rażąco ignorujemy sygnały własnego ciała. Korzystne może być budzenie się przy budziku i przestrzeganie diety. Ale to wszystko przesłania nam doznania cielesne, nasze prawdziwe potrzeby jedzenia i snu. Zamiast ufać sobie, przyzwyczajamy się do wiary w ekspertów, którzy mówią nam, ile i kiedy powinniśmy jeść, spać i odpoczywać. Wszyscy mamy doskonałą wymówkę: tak nas uczono. To jeden z głównych problemów – społeczeństwo pozornie deklarując wagę dbania o ciało, tak naprawdę robi wszystko, aby „pokłócić się z naszym ciałem”. A to zaczyna się już w dzieciństwie. Dziecko zawsze czuje, czy spojrzenie matki zawiera ocenę. I ta ocena niestety coraz częściej okazuje się krytyczna: mamy tendencję do wychodzenia z fałszywego przekonania, że ​​nie trzeba dziecka za bardzo chwalić, żeby go nie zepsuć. Dlatego początkowo chętniej szukamy powodu do zbesztania. Albo przynajmniej zwróć uwagę na pewne mankamenty. A stosunek matki do własnego ciała dzieci czytają równie łatwo i często bez słów. Wyobraź sobie małą dziewczynkę, która widzi rano ubierającą się mamę i wzdycha smutno, patrząc na siebie w lustrze. Albo jak matka unika dotykania jedzenia, żeby nie przytyć. Jeszcze zanim nauczy się mówić, taka dziewczyna otrzymuje już lekcję, jak traktować swoje ciało i jego potrzeby, czyli oczywiście, jak go nie traktować. Ale to właśnie te pierwsze lekcje okazują się dla nas najważniejsze. Jeszcze niedawno socjolodzy obliczyli, ile obrazów idealnych ciał (doprowadzonych do perfekcji wysiłkiem chirurgów plastycznych, mistrzów Photoshopa, a częściej obu na raz) wyświetla nam reklama, okazało się, że tygodniowo wynosi to co najmniej 3 tys Wyobrażacie sobie pełną moc obciążenia, jakie wywierają na nas te piękne zdjęcia? A konsekwencje? Uważamy, że ciało można i należy zmienić. Niewykonanie tego jest niemal przestępstwem. Handel oddziela człowieka od jego poczucia siebie i skupia jego uwagę na tym, jak jest postrzegany przez innych ludzi. Reklama i moda służą pewnej standaryzacji – także organom. Dokładniej, pomysły na ich temat. A społeczeństwo odniosło w tym znaczny sukces. Ale możemy tylko współczuć. A przede wszystkim dla nas – kobiet, bo doświadczenie własnej wartości dla większości kobiet wiąże się bezpośrednio z oceną zewnętrzną, z zewnętrznym spojrzeniem. Co więc się w rezultacie dzieje? Nie tylko nie czujemy, że nasze ciało jest naprawdę nasze, ale też go nie słyszymy i nie widzimy. Albo, lepiej mówiąc, patrzymy na niego oczami.