Seks - nagrania czy związki? Wiosna! Ta cudowna pora roku tak żywo symbolizuje początek i odwilż relacji z ukochaną osobą. Na zewnątrz kipią strumienie, a w sypialni potrafią zagotować namiętności... Seksualna strona związku jest jedną z najważniejszych w parze. Jednak ostatnie badania w Rosji wykazały, że 78% kobiet i 30% mężczyzn w wieku 35-45 lat nie jest zadowolonych ze swojego życia seksualnego. Oczywiście wynika to z całego szeregu przyczyn biologicznych, psychologicznych i społecznych. Duży udział w tym zestawieniu ma etap relacji, w którym bliscy, zdobywszy się nawzajem, przestają dbać o jakość komunikacji, przestają. poznać się i mile zaskoczyć. Dużą rolę odgrywa w tym między innymi współczesny wyścig „po sukces, młodość i zaawansowane technologie”, który przenosi się na seks, który rzekomo powinien zawsze być na topie, jak najbardziej techniczny i wyróżniać się wysokimi osiągami. Wymieńmy dla przykładu 2 najczęstsze mity wśród mężczyzn oparte na tych przekonaniach: + „Rozmiar ma znaczenie”. Wątpliwości dotyczące długości penisa rozwiewa słynne stwierdzenie seksuologów: „erekcja jest wielkim wyrównywaczem”. Im mniejszy penis w stanie spoczynku, tym bardziej powiększa się podczas erekcji (średnio 2-3 razy pod względem objętości i 5-8 cm długości) + „Zachowuj się jak bohater porno”. Średni czas trwania stosunku płciowego u mężczyzn od momentu penetracji do wystąpienia orgazmu wynosi nie 37 minut, jak w filmach porno, ale 3–7 minut. Aby zadowolić kobietę (choć nie zawsze wiąże się to z obecnością orgazmu), czasami potrzeba więcej czasu, który można wydłużyć poprzez wysokiej jakości grę wstępną i dodatkową stymulację. Ważną umiejętnością dla obojga małżonków w tej sytuacji jest umiejętność odczuwania i słyszenia swojego ciała. Męska seksualność z punktu widzenia seksuologów jest dość prosta, a na pierwszym miejscu stawiana jest fizjologia, a nie sprawy wysokie. Jednak w procesie tym uczestniczy także piękna połowa, której seksualność jest niesamowita, wieloaspektowa i kojarzona przede wszystkim z jej gotowością psychologiczną. To, ile uwagi poświęca się temu emocjonalnemu składnikowi seksualności kobiety, ma ogromny wpływ na jej satysfakcję, a co za tym idzie, jakość seksu u mężczyzny. Przecież od dawna istnieje naukowo udowodniony wzór „5-20”, zidentyfikowany przez naukowców i seksuologów W. Mastersa, V. Johnsona, że ​​kobieta może osiągnąć orgazm za pomocą pięciocentymetrowego genitaliów partnera i 20 sekund intymności, jeśli ona a) ma zdolność do orgazmu (czasami trzeba ją rozwinąć), b) partner jest dla niej atrakcyjny i ma pozytywne nastawienie do stosunku płciowego, c) mężczyzna zna jej cechy psychiczne i uważnie na nią wpływa Strefy erogenne w grze wstępnej doskonale rozumiesz, że aby spełnić powyższe warunki, trzeba włożyć wiele wysiłku nie tyle w tajniki technik seksu, ile w rozwijanie jakości relacji, zrozumienie siebie i wzajemnych cech. Dzisiaj wypróbujemy 2 proste ćwiczenia, aby zacząć lepiej słyszeć i akceptować swoje ciało, czerpiąc z niego więcej przyjemności.1. Przejrzyj swoje własne ograniczające przekonania na temat znajdowania radości i przyjemności w swoim ciele. Na rozwój kontaktu ze sobą, naszych uczuć i doznań cielesnych ogromny wpływ mają nasze postawy osobiste, rodzinne i społeczne. Pamiętaj o stosunku do ciała, dotyku, przyjemności i seksualności w swojej rodzinie i otoczeniu. Czy nie miałeś wewnętrznego nastawienia, że ​​czerpanie przyjemności seksualnej wiąże się przede wszystkim ze wstydem, hańbą, chorobą, zepsutym życiem i jest ograniczone do pewnego wieku itp.?2. Naucz się nie tylko dawać, ale i otrzymywać przyjemność. Aby rozwinąć zaufanie i lepsze wzajemne zrozumienie ze swoim partnerem, wykonaj przed snem ćwiczenie teatru dotykowego. Leżąc z zamkniętymi oczami, w zrelaksowanej pozycji ciała, pozwól sobie zaufać dotykowi swoich dłoni: 43-34-40.