Niewielu z nas myśli, że przy JAKIEJKOLWIEK chorobie w naszym organizmie cierpi nie tylko chory narząd, ale także mózg. Tracąc ten fakt, wiele osób już w młodym wieku odkrywa upośledzenia funkcji poznawczych, które „wychodzą znikąd”: zmniejszenie pamięci, uwagi, myślenia, zaburzenia mowy, funkcji praksjalnych i wykonawczych. Większość tych zaburzeń nasila się wraz z wiekiem, a wiele z nich prowadzi do demencji (która jest chorobą śmiertelną!). Dynamika funkcji poznawczych bezpośrednio koreluje z postawą wobec własnego zdrowia. Ponieważ wiele chorób somatycznych jest często ignorowanych lub leczonych przez lekarzy bez odpowiedniego przeszkolenia neurologicznego, początek choroby pozostaje niezauważony. W 90% procesów pomyślnego starzenia się poznawczego (które rozpoczynają się już w momencie urodzenia) to my ingerujemy, a w 10% to choroby dziedziczne. Na przykład wysokie ciśnienie krwi wpływa przede wszystkim na mózg, a najpoważniejsze uszkodzenia występują u osób młodych i w średnim wieku. Ale w większości przypadków jego „właściciel” jest winny wzrostu ciśnienia krwi. Jednocześnie wiele leków nootropowych, często przyjmowanych bezmyślnie na zaburzenia funkcji poznawczych, z uwagi na to, że ktoś je sobie przepisuje i sprzedawane są bez recepty, może być NIEBEZPIECZNYCH w przypadku wielu chorób współistniejących, a bez odpowiedniego schematu leczenia mogą działać niebezpiecznie. są po prostu bezużyteczne. Na przykład w przypadku cukrzycy leczenie lekami nootropowymi może być bardzo niebezpieczne. Co robić: suche fakty – czynniki prowadzące do śmierci mózgu (wg Lancet 2010): Dieta i niedożywienie – 11% Palenie – 11%; 19%;Otyłość brzuszna - 15%;Alkoholizm od dawna jest klasyfikowany jako choroba, więc nie został wyliczony. Zmiany naczyniowe, długotrwałe leczenie farmakologiczne, brak aktywności fizycznej i niedotlenienie również prowadzą do pogorszenia składu mózgu. Dla tych, którzy nie rozumieją: jeśli chcesz, 30, a w wieku 50 i 70 lat, pamiętaj, kim jesteś i gdzie jesteś, poznaj swoich bliskich i uniknij udaru (i innych strasznych chorób, które będą zniszcz swój mózg), to * uprawiaj sport * dobrze się odżywiaj * rzuć picie i palenie * znajdź równowagę w relacji z jedzeniem, nie przejadaj się, ale nie głodź się dietami * dbaj o swoje zdrowie, przestrzegaj zalecenia lekarza, nawet jeśli to tylko przeziębienie * nie bierz tabletek żadnych objawów choroby, spróbuj zrozumieć przyczyny * częściej się ruszaj i przebywaj na świeżym powietrzu Tak, to bardzo stara i banalna rada. Ale, co dziwne, właśnie tego brakowało ludziom, którzy przepełniali szpitale i specjalistyczne ośrodki medyczne. Jeśli więc tak żyjesz, witaj w świecie intelektualnej długowieczności ;)