Powtarzam, jak już pisałem w poprzednim artykule, że zaburzeniem paniki są nagłe ataki paniki ze strachu. Powtarzającym się atakom towarzyszą pewne objawy somatowegetatywne. Zespół paniki obejmuje zarówno same ataki paniki, jak i lęk w oczekiwaniu na stan paniki. Jaka jest przyczyna zaburzeń paniki? Jak powstają? Co może je wywołać? Czy sam strach przed atakami paniki może powodować takie stany? Lęk przed oczekiwaniem może wywołać atak paniki i odwrotnie – pojawiający się atak paniki powoduje niepokój w oczekiwaniu na kolejny atak. Wygląda to na błędne koło. W rzeczywistości kilka pierwszych ataków powoduje niepokój w oczekiwaniu na następny atak; ten niepokój narasta stopniowo i rzeczywiście często jest czynnikiem prowokującym wystąpienie samego ataku. Jednak prowokacją ataku paniki może być nie tylko lęk przed oczekiwaniem, prowokacją może być wszystko. Ważne jest, aby rozróżnić PRZYCZYNY ataków paniki od CZYNNIKÓW PROWOKUJĄCYCH zespołu lęku napadowego. CZYNNIKIEM PROWOKUJĄCYM może być kac, używanie substancji psychoaktywnych (koledzy opowiadali, jak widzieli początek powstawania zespołu lęku napadowego. marihuany i innych substancji psychoaktywnych, zaobserwowali kilka przypadków ataków paniki po spożyciu nadmiaru kawy). Takie substancje, które w nadmiarze lub po zużyciu powodują szybkie bicie serca i przerwy w oddychaniu, a osoba w stanie lęku natychmiast zwraca na to uwagę. Również czynnikiem prowokującym może być strata, smutek, który nie jest zasmucony, coś, o czym przypomina coś zewnętrznego doświadczona strata. PRZYCZYNY ataków paniki są głęboko osobiste; musisz pracować wyłącznie indywidualnie. Przyczyny są zawsze psychologiczne, to znaczy atak paniki ostatecznie nie ma nic wspólnego ze stanem zdrowia fizycznego. Często, po wykluczeniu wszelkiego rodzaju zaburzeń somatycznych, ludzie zmuszeni są zwrócić się ku temu, co dzieje się w ich wnętrzu. Ludzie nie umierają z powodu ataków paniki, mimo że subiektywnie odczuwa się je jako bardzo duże zagrożenie. Ataki paniki nie są przenoszone genetycznie, ale mogą się ukształtować. W rodzinach, w których jedno z rodziców doświadczyło zespołu lęku napadowego, ryzyko wystąpienia tego zaburzenia u dzieci w wieku dorosłym jest większe. Ponieważ dzieci w tej rodzinie widzą taki wzorzec reakcji lękowych. Przyczynami zaburzeń paniki mogą być cechy osobiste danej osoby: podejrzliwość, lęk, potrzeba bycia dobrym, potrzeba powstrzymywania emocji z tego czy innego powodu, aby doświadczyć lub czegoś. nie doświadczać ich w środku, potrzebę kontrolowania wszystkiego na zewnątrz swojego wewnętrznego świata (ludzi, okoliczności). W czasie pandemii Covid-19 znacznie częściej zaczęłam pracować z osobami cierpiącymi na zaburzenia lękowe. Sama myśl o wyjściu z domu, jeżdżeniu windą, gdzie wszystko jest zaraźliwe, a infekcja niewidoczna, wywołuje przerażenie. Poczucie niemożności zapanowania nad tym, co niekontrolowane, wystarczy, aby wywołać atak paniki. Atak paniki jest wołaniem o pomoc, sygnałem, że coś jest nie tak w środku. Trudność pracy z atakiem paniki polega na tym, że PA skupia uwagę chorego tak bardzo na sobie, tak że niepokój kieruje w stronę oczekiwania na kolejny atak, że nie pozwala nawet osobie zorientować się, co dokładnie w jego wnętrzu potrzebuje pomocy . Dlatego osoby cierpiące na zaburzenia lękowe często przywiązują się do przychodni, do osób, które mogą pomóc np. karetką. Oznacza to, że powstaje stan, w którym dana osoba potrzebuje pomocy kogoś, kto ma wiedzę i jest autorytatywny, ale jednocześnie nie ma możliwości głębszego zagłębienia się w jego stan wewnętrzny. Pracuję online i osobiście w ekbpsy w Jekaterynburgu. ru