"Schronienie" Na początek zdefiniujmy czym jest strach? Strach to jedna z głównych podstawowych emocji i negatywnie zabarwiony stan emocjonalny powstający w sytuacjach zagrożenia i niepewności życia lub normalnego funkcjonowania osoby. Strach jest biologiczną reakcją obronną, która pojawiła się od stworzenia tego świata i ta emocja jest znana każdemu człowiekowi. Strach jest dla nas sygnałem ostrzegawczym i ten sygnał mówi, że pilnie lub nie musimy pilnie zmienić czegoś w naszym myśleniu i zachowaniu. Strach „duchowy” to także dyskomfort: kiedy jest zbyt dużo strachu, przykrywa i przytłacza osobę, zaczynając kontrolować jej myśli i działania. Życie zamienia się w jeden wielki strach, który ogranicza człowieka i nie jest dla niego bezpieczny - trzeba z tym pracować. Zwykle nieuzasadnione i bezpodstawne lęki znacznie obniżają jakość życia i niezależnie od tego, jak banalnie to zabrzmi, tak jest lepiej. aby iść przez życie z pewnością w swoje bezpieczeństwo.” Sąsiad drzewa”Jak pracować z lękami w arteterapiiDoświadczenie musimy modelować w naszym systemie poznania świata, korzystając ze sprawdzonych algorytmów arteterapii. Samopoznanie trzeba zacząć od zrozumienie naszych uczuć, zachowań, doświadczeń – dzięki tej syntezie uczuć, doświadczeń jesteśmy w stanie zmienić zachowanie i iść do przodu w świadomości rzeczywistości. Terapia sztuką staje się swoistym laboratorium, w którym każdy może szukać własnego, indywidualnego leku lub szczepionki przeciwko ich destrukcyjne myśli świadomości i działania „Pływające głowy” Oto jeden z algorytmów pracy z destrukcyjnymi emocjami, strachem: 1. Narysuj, oślep swój strach (kształt, kolor, rozmiar) lub wybierz kartę MAC, która jest powiązana z Twoim strachem.2. Stwórz anty-strach (na ślepo, narysuj lub wybierz) lub taki, jaki chcesz, żeby był.3. Jak czułbyś się komfortowo kontaktując się ze swoim strachem? Znajdź odpowiednią formę kontaktu ze swoim strachem.4. Narysuj, narysuj lub umieść na kartce papieru możliwe alternatywy dla życia ze strachem i bez. Porównaj i wybierz to, co chcesz.5. Znajdź odpowiednie zakończenie swojej historii, na przykład pisząc opowiadanie lub bajkę. Czy masz algorytmy pracy ze swoimi lękami? Które z nich możesz krótko opisać? „Nie mogę już spać” Rysunki Johna Kenna Mortensena. John Kenn to duński artysta, który filmuje i pisze scenariusze programów dla dzieci oraz lubi rysować. Tworzy obrazy grozy, nasycone charakterystyczną atmosferą i budzące strach. Ciekawe, jakie dzieciństwo miał artysta? Jakiego rodzaju scenariusze pisze do programów dla dzieci i czy ciekawe byłoby obejrzenie tych programów dla dzieci. Jakie wrażenie zrobiły na Tobie rysunki artysty? Podejrzewam, że John Kenn Mortensen ma swój własny algorytm pracy ze swoimi lękami? Z poważaniem psycholog dziecięcy i rodzinny, arteterapeuta Ludmiła Dzhengurova Na konsultację możesz zapisać się tutaj.