Acest articol nu este doar pentru acei oameni a căror lume s-a prăbușit literalmente peste noapte, ci și pentru cei care suferă de mulți ani... Pentru cei care, la un moment dat sau altul, s-au găsit în zone de război, au experimentat oroarea bombardamentelor, au fost supuși la violență, s-au trezit în zonele în care a avut loc un atac terorist. Pentru cei care și-au pierdut persoane dragi, rude, prieteni. Cei care și-au pierdut proprietatea, munca, studiul, patria, modul obișnuit de viață: seri de familie, plimbări de duminică, cine confortabile cu prietenii, perspective și vise. Oamenii deosebit de sensibili pot fi traumatizați nu numai atunci când ei înșiși sunt implicați direct într-un dezastru, ci chiar și după ce au aflat despre eveniment, au citit fluxurile de știri sau au vizionat videoclipuri. Astfel, el este implicat indirect în toate nuanțele și trăiește durerea ca victimă. În acest articol poți citi de ce nu ai chef să mănânci când ești stresat, când s-a întâmplat ceva groaznic. Ce pericol se ascunde în spatele asta? Ce se întâmplă cu corpul după o tragedie/traumă. Etapa 1. În primele ore după tragedie, apare o reacție acută la stres, care se poate manifesta sub formă de panică, tremurături, amorțeală, bâlbâială, bătăi rapide ale inimii, atacuri de panică, febră rece, salturi de tensiune arterială, puls, gânduri fixate ameliorarea la normal a acestei afecțiuni nu poate face nimic decât medicamente puternice sau medicamente care blochează reacțiile și modifică starea de conștiență (surfactanți). Dar, dacă este posibil, este recomandabil să nu le folosiți, deoarece medicamentele nu vor face decât să întunece mintea pentru o perioadă, să mascheze simptomele și să agraveze alte probleme. Etapa 2. Urmează tulburarea acută de stres, în care frica, mânia și mânia sunt înlocuite cu apatie și lipsa de dorință de a trăi, un sentiment de nedreptate teribilă, o dorință de răzbunare - asta este tot ceea ce mulți oameni au o ruminare nesfârșită: „Pentru ce și de ce!? De ce noi, ei, când se va termina acest coșmar? de la începuturi, vărsarea de sânge, exterminarea unui popor de către altul, cucerirea pământurilor, resurselor, puterii, zonelor de influență - acesta este, din păcate, un fapt neplăcut, un dat și un model al sistemului de lucruri, iar popoarele sunt negocierile. chipul acestor mașini de tocat nebun sunt foarte puține țări din lume care nu au fost implicate în conflictele militare în timpul existenței sale. toate informațiile ca adevărul suprem. Este foarte important. Uite, verifică, joacă-te în siguranță cu acțiuni care depind de tine. Etapa 3. Tulburarea de stres posttraumatic după o tragedie poate dura până la 30 de zile. Este posibil să fii în continuare deprimat și emoționat. Nu ai puterea de a face nimic decât să plângi și să plângi pierderea - aceasta este reacția tipică a corpului la traumă. Oferă-ți timp psihicului să experimenteze din punct de vedere psihologic această durere, durere, tragedie. Ai milă de tine, ai grijă, dă-ți timp să-ți revii. Nu ascunde durerea din interiorul tău Apoi, gândește-te cine te poate ajuta, te poate hrăni, te adăpostește, te poate ajuta cu documente, cu munca? Cereți singur ajutor și nu refuzați ajutorul. Mulțumește oamenilor care te ajută chiar și cu ceva mărunt. Din fericire, în lume, pe lângă ticăloșii însetați de sânge, există miliarde de oameni care sunt gata să ajute gratuit. Toate țările lumii au colectat și colectează ajutoare umanitare, oferind victimelor resursele necesare. Dacă nu este posibil să apelați la un psiholog plătit, acum sunt deschise multe centre de ajutor psihologic, discutați cu psihologi. nu refuzați ajutorul profesional. Nu devalorizați durerea sufletului. Este mai ușor să „reparați” învelișul fizic decât sufletul. La urma urmei, este evident pe suprafața unde trebuie aplicat tencuiala. Iar traumele mentale sunt ascunse în adâncurile celui mai necunoscut organ uman - în creier. Cu cât efectuezi mai devreme terapia,.