Al nouăsprezecelea obicei al unei persoane sănătoase este obiceiul de a construi așteptări pozitive spontane despre sine. Toți oamenii din lume pot fi împărțiți în trei categorii: optimiști, pesimiști și pesimiști raționali. Optimiștii cred că lucrurile se vor îmbunătăți. Pesimiștii presupun că ce e mai bun este în spatele nostru. Dar pesimiștii raționali (aliștii realiști) nu cred în nimic își abandonează sentimentele în favoarea logicii și a controlului. De ce ai nevoie pentru a fi pesimist azi? Există un manual pentru un pesimist? Da, și, paradoxal, este foarte simplu. Criticează, devalorizează, caută dezavantaje în ceea ce te așteaptă. Prognoza anunță vreme însorită astăzi? Amintește-ți că suntem în izolare A inventat cineva ceva util? Subliniați că dvs. personal nu veți vedea în curând roadele niciunei invenții. Ți-ai făcut planuri pentru azi? Găsiți mai multe motive pentru care totul va merge prost astăzi. Mai mult. Căutați complexitatea. Nu ai încredere în oameni. Ascultă-te pe tine însuți, caută semne ale tuturor bolilor imaginabile și de neconceput. Pregătește-te pentru faptul că tu sau alți oameni cu siguranță vei da peste cap. Căutați pericolul. Căutați pericole ipotetice. Subliniază-le oamenilor toate lucrurile rele pe care ei nu le observă. Amintește-ți moartea și cum să o obții. Pe scurt vorbind. Totul va fi rău. Și tu, din păcate, știi despre asta. Instrucțiunile pentru un realist sunt și ele simple: controlează, controlează și controlează din nou... Trebuie să știi totul, să înțelegi totul, să vezi toate riscurile posibile, să fii la curent cu toate evenimentele actuale. Este important pentru tine să prezici oamenii din jurul tău, să prezici evenimente, reacțiile altora la deciziile și acțiunile tale. Trebuie să aveți o părere despre toate evenimentele posibile. Pe scurt vorbind. Totul este complicat, dar știi asta... Dar instrucțiunile optimistului sunt cele mai... complicate. Căutați oportunități în orice situație. În orice situație există o cale de ieșire. Această ieșire poate fi găsită. Ai o șansă. Pot exista mai multe opțiuni plăcute pentru desfășurarea evenimentelor. Puteți găsi întotdeauna soluția optimă. Puteți privi situația din diferite părți, cu siguranță o parte miroase mai bine decât cealaltă. Nu poți merge în linie dreaptă? Căutați soluții! Caută ajutor! Căutați un unghi de care puteți beneficia. Pe scurt vorbind. Este important să fii spontan. Și îndreptați-vă spontaneitatea către lucrurile strălucitoare pe care le aveți deja astăzi. Cine ești tu pesimist - lucrurile se vor înrăutăți în viitor, boală, bătrânețe, moarte Realist - va trebui să muncești din greu în viitor pentru a rămâne cu oamenii tăi Optimist - va fi mai bine și cum va fi exact mai bine - vom afla