Od 2000 roku prowadzę pomoc psychologiczną dla dzieci chorych na cukrzycę typu 1 i ich rodziców. Po poradę zwracali się zarówno rodzice z małymi dziećmi, jak i nastolatkowie. Na zajęcia przychodziły dzieci w wieku od 5 do 15-16 lat oraz młodzież. Były dzieci, które właśnie zachorowały, ale były też takie, które chorowały niemal przez całe życie od 6-9 miesiąca życia. Rodzice i dzieci zgłaszali różne pytania, na które chcieliby otrzymać odpowiedzi i wsparcie. Ilu było pacjentów, tyle różnych problemów. Ale oprócz problemów osobistych prawie wszystkich łączyła jedna rzecz. I to jest jedna z głównych trudności, z jakimi borykają się rodzice: Jak powstrzymać dziecko przed kradzieżą jedzenia, „gryzeniem” i objadaniem się? Nigdy nie ukrywałam, że od dzieciństwa żyję z cukrzycą. I wiem z pierwszej ręki, jak to jest być cały czas ograniczonym w jedzeniu, szczególnie w słodyczach. Jak oprzeć się pokusie wzięcia cukierka, ciasteczka lub dodatkowej mandarynki bez pytania? Och, jakie to trudne. To zrozumiałe, że nie jest to łatwe dla rodziców. A uwierz mi, w przypadku dzieci jest to jeszcze trudniejsze. W końcu prawie zawsze chce się jeść, chęć ciągłego jedzenia, żucia, cieszenia się smakiem i po prostu napełnienia ust i żołądka jest reakcją ochronną organizmu. Przecież dziecko chore na cukrzycę ma zaburzoną fizjologiczną potrzebę jedzenia, gdy jest głodne. Pozwólcie, że wyjaśnię. Kiedy cukrzyca dopiero wkrada się w nasze życie, a my nawet o tym nie wiemy, poziom cukru we krwi zaczyna rosnąć. Cukier ten pozostaje we krwi i nie przedostaje się do tkanek i komórek organizmu. Łącznie z mózgiem. Organizm jest głodny i wyczerpany, mimo że dziecko (dorosły) w dalszym ciągu spożywa żywność, ale lekarze stawiają diagnozę: cukrzyca typu 1. Zaczynają wstrzykiwać insulinę. Brawo! Cukier zaczyna przedostawać się do komórek z krwi, spada poziom cukru we krwi, dziecko zaczyna czuć się lepiej. A potem zaczyna się jedzenie według zegara i zakazy. Innymi słowy, reżim i dieta. Biedny mózg już wystarczająco wycierpiał: byłem głodny, ale jedzenie (cukier) nie dostawało się do komórek, a tutaj nadal go ograniczają. Okazuje się, że on – mózg – cały czas się boi – nagle znowu pojawia się „blokada”, więc wszystkimi zmysłami domaga się jedzenia, a dzieci, które są w ciągłym ruchu, aktywne i wesołe, mają się dobrze apetyt w sobie. Ale nie możesz jeść, kiedy chcesz. Trzeba poczekać na lunch (obiad, przekąskę) itp. Zatem ciało protestuje, strajkuje, okrada półki z jedzeniem, podpala domy zaufania. W tym momencie główny mózg, który potrafi myśleć i postępować właściwie, wyłącza się, a zarząd przejmuje kontrolę nad mózgiem wewnętrznym. układu limbicznego, który jest odpowiedzialny za nasze uczucia, jesteśmy małym „złodziejem” przestępstwa, podobnie jak dobrzy rodzice zaczynamy zawstydzać i karcić dziecko. Niektórzy karzą pozbawiając je spaceru, telewizora, tabletu itp., niektórzy udają, że nie mówią, niektórzy zastraszają komplikacjami, a jeszcze inni wręcz klepią po nadgarstku – każda rodzina ma swoje sposoby oddziaływania – dyskutujemy Wygraliśmy W żadnym wypadku, gdy okazujemy dziecku niezadowolenie, pozbawiając je naszych uczuć, zrozumienia i miłości, narażamy na szwank poczucie uczucia dziecka. Oznacza to, że dziecko chwilowo traci poczucie pewności i spokoju, a pod wpływem tego stresu mózg zewnętrzny odmawia zrozumienia czegokolwiek, a tym bardziej „żadnego słodyczy”. Okazuje się, że jest to błędne koło: dziecko chce jeść, bierze to bez pytania, karcimy go, martwi się, znowu chce jeść, znowu je potajemnie, znowu zostaje przyłapany itp. Stopniowo uzależnienie psychiczne przekształca się w nawyk, ale nie poddajemy się i nie rozpaczamy. Teraz wiemy, że dziecko w ogóle nie jest winne naruszenia diety i „noszenia” jedzenia. Oznacza to, że zdaliśmy sobie sprawę, że nie ma sensu go karcić i karać. Tak, w zasadzie, mów też o krzywdzie. Dzieci są z natury optymistami. Zastraszanie konsekwencjami „przejadania się” i powikłań cukrzycy nie prowadzi do pożądanego rezultatu. Co robić, pytasz? Przede wszystkim my, rodzice, musimy stworzyć w domu taką atmosferę, aby dziecko było zawsze zajęte czymś ciekawym. Mniej telewizjikomputer, więcej rodzinnych gier planszowych, wspólne czytanie, spacery. Rysunek, muzyka, sport, szachy, sekcje, kluby, centra kreatywności dziecięcej. Ale oczywiście priorytetem są zajęcia rodzinne, gdy dziecko jest małe, jest to całkiem możliwe: ukształtowanie właściwych nawyków i wpuszczenie ich w życie nastolatka. Już niedługo nie będzie już zainteresowany przebywaniem w domu, ale będzie już miał takie sposoby na zabawę, które odwrócą jego uwagę od „chomikowania”. Tak, nie każdy ma taką możliwość, a często dzieci zostają same w domu do wieczora . Ważny jest tu także dodatkowy rozwój, sekcje pozaszkolne. Ale możemy pomóc także w domu – czasowo wykluczmy przynajmniej te produkty, które dziecko najczęściej przemyca potajemnie. Niech reszta rodziny uzbroi się w cierpliwość. Tak, to nie ich wina. Ale dziecko też nie jest winne i potrzebuje pomocy. Tutaj musimy mieć świadomość, że dziecko rozpoznaje siebie jako członka rodziny. Narzucając mu rygorystyczną dietę i rygorystyczny reżim, wydaje się, że go oddzielamy, izolujemy od wszystkich. To jeszcze bardziej pogłębia jego poczucie, że różni się od wszystkich innych. Chęć jedzenia tego, co je cała rodzina, będzie silniejsza, bo w ten sposób dziecko udowodni, że jest częścią rodziny, tak jak wszyscy. Dlatego warto tak zadbać o reżim i żywienie dziecka chorego na cukrzycę cała rodzina może je wspierać swoim przykładem. Lub wręcz przeciwnie, przemyśl taki reżim i wyżywienie dla rodziny, aby dziecko chore na cukrzycę nie czuło się „wyjątkowe” wśród członków rodziny Ale nawet wtedy, gdy cała rodzina jada śniadanie, obiad i kolację w tym samym czasie i czasie tych samych produktów, co członek rodziny chory na cukrzycę, to nie wystarczy. Dzieci i nastolatki nadal chcą ciągle żuć. Wtedy cała rodzina musi się wziąć w garść i jeszcze zrezygnować z niektórych pokarmów. Są to głównie takie, które z łatwością można schować pod pachą na stole, w szafie i w lodówce. Dawno temu w jednej rodzinie na cukrzycę zachorowała również dziewczynka w moim wieku. Jej rodzina poświęciła się dla tego jednego członka rodziny. Sprzedali swoją nową importowaną wspaniałą lodówkę i kupili kolejną. Był straszny, mały i niewygodny. Ale było zamknięte. Tak, tak, kupili lodówkę z zamkiem! I zawsze je zamykali. Ta dziewczyna dorastała dawno temu. Ale dzięki zamkowi w lodówce, a raczej mądrym rodzicom, jej życie ułożyło się pomyślnie. W przeciwieństwie do wielu naszych rówieśników chorych na cukrzycę. Uzyskała wyższe wykształcenie, wyszła za mąż i urodziła dwójkę pięknych dzieci. Nawiasem mówiąc, zamki do lodówek są teraz sprzedawane. Można w nim umieścić wszystko, czego dziecko nie potrzebuje jeść między posiłkami. Ale w widocznym miejscu można umieścić obrane świeże marchewki, umyte ogórki, słodką paprykę, pomidorki cherry (moje dzieci je uwielbiają i są wygodne do jedzenia), łodygi lub liście kapusty, sałata lodowa. Nie kupuj jedzenia w dużych ilościach. Gdy na talerzu (w opakowaniu) znajduje się kilka ciasteczek, trudniej jest je zjeść, bo „rodzice to zauważą”. Sam to kiedyś przechodziłem - jeśli opakowanie jest otwarte i jest w nim dużo, to nie zauważą, ale jeśli są 2 cukierki, to nie biorę tego, jeśli nie możesz sobie poradzić warzywa, gotowane chude mięso, niskotłuszczowe sery, twaróg, jogurty pokrojone na kawałki pozostawiać w lodówce bez dodatków owocowych. Nie kupuj jeszcze innych. Oferuj (umieszczaj) małe przekąski, zostawiając je na talerzu na widoku, ale znowu – w małych ilościach. Teraz, gdy masz już przygotowaną odskocznię, powiedz dziecku, że nie masz nic przeciwko, jeśli od czasu do czasu ma na to ochotę podjadaj pomiędzy posiłkami, może to robić spokojnie. Jeśli znowu przyłapiesz go na „jedzeniu” lub zauważysz, że znowu gdzieś zabrakło czegoś zabronionego, przytul, pogłaszcz i zlituj się. I powiedz mu w sposób twierdzący, co myślisz o jego uczuciach. Powiedz mu, jak się w tej chwili czuje, na przykład: „Kochanie, rozumiem, JAK chcesz teraz zjeść przekąskę. Trudno jest czekać, gdy jesteś głodny. I martwisz się, że musisz w tajemnicy brać ode mnie jedzenie, ale trudno tego nie brać.” Albo daj mu wybór: „Teraz naprawdę chcesz słodyczy, rozumiem. Ale pozwól, że zrobię to za ciebie.