Od autorki: Napisane dla magazynu Krokha i Ja, lipiec 2015. Silne powiązanie O tym, jak stan psychiczny kobiety w ciąży wpływa na jej nienarodzone dziecko Byłoby to dziwne będzie stwierdzenie, że życie dziecka zaczyna się dopiero od chwili jego narodzin; tak naprawdę jego istnienie zaczyna się znacznie wcześniej – od rozwoju wewnątrzmacicznego, od momentu narodzin nowego życia w ciele matki. Matka zaczyna czuć dziecko i rozmawiać z nim na długo przed jego urodzeniem, często od chwili, gdy dowiaduje się o swojej ciąży. Można powiedzieć, że dla dziecka matka w czasie ciąży jest Wszechświatem, w którym się rozwija i rośnie. Dziecko poznaje otaczający go świat poprzez komunikację i interakcję z mamą. Dziecko odbiera pierwsze smaki i zapachy poprzez płyn owodniowy – płyn płodowy, a pierwsze doświadczenia dotyku i dotyku otrzymuje poprzez dotykanie ścian macicy. Pierwsze doświadczenie stanów emocjonalnych, dotychczas na poziomie reakcji fizjologicznych, jest także tym, co dziecko otrzymuje w okresie rozwoju wewnątrzmacicznego. Jeśli matka doświadcza jakichkolwiek emocji, są one przekazywane dziecku. Istnieją badania diagnostyki ultrasonograficznej, które pokazują, jak dzieci powtarzają emocje matki – jeśli matka jest szczęśliwa, dziecko się uśmiecha. Jeśli matka się boi, dziecko również zaczyna się krzywić i denerwować. Wyjaśnia to fakt, że łożysko, które chroni dziecko przed szkodliwymi wpływami, nie chroni go przed działaniem hormonów matczynych, w tym hormonów stresu - adrenaliny, kortyzolu. Tak więc, jeśli przyszła matka jest przestraszona, zaczyna wytwarzać adrenalinę, jej puls staje się częstszy - a wraz z nim wzrasta również tętno dziecka. Jeśli jednak stan matki wróci do normy, gdy tylko zrozumie, że nie ma niebezpieczeństwa i nie ma się czego bać, wówczas dziecko potrzebuje znacznie więcej czasu, aby „opamiętać się”. To nie przypadek, że od niepamiętnych czasów różne narody miały zwyczaje, które miały na celu nasycenie kobiety w ciąży pozytywnymi emocjami. Miała patrzeć tylko na piękne rzeczy i otaczać się tylko pięknymi ludźmi, słuchać muzyki, tańczyć, śpiewać. Obdarowali ją prezentami i przygotowali specjalne dania. W niektórych kulturach panował zwyczaj odchodzenia w czasie ciąży do specjalnych domów dla kobiet w ciąży, gdzie kobieta mieszkała i przygotowywała się do macierzyństwa. Współczesne badania potwierdzają to, co przypuszczali nasi przodkowie – istnieje wyraźny związek pomiędzy stanem emocjonalnym kobiety w ciąży a przebiegiem ciąży i porodu, a także przyszłym charakterem i zdrowiem dziecka. Dlatego tak ważne jest, aby w chwili, gdy kobieta dowiaduje się o ciąży, zaakceptowała ją i cieszyła się z dziecka. Jak często kobieta, widząc dwa paski, myśli: „Och, jakie to niestosowne… Ja nie zdążyłem jeszcze pojechać na wakacje/naprawić/obronić pracę dyplomową itp. d.” Ciąża, nawet jeśli była planowana, bardzo często okazuje się „niestosowna”. Okazuje się, że kobieta miała wiele planów na najbliższą przyszłość, które chciała zrealizować. Ale natura zadbała o to, jak pokrzyżować „napoleońskie” plany przyszłej matki i dostosować jej ciało do urodzenia dziecka. Kora nowa, część mózgu odpowiedzialna za racjonalne myślenie, staje się mniej aktywna w czasie ciąży. Kobieta w pierwszym trymestrze ciąży może odczuwać letarg, senność, zmęczenie, często chce odpocząć i zachować bierność; Natura daje kobiecie możliwość przystosowania się do poważnych zmian, które zaczynają zachodzić w jej organizmie - restrukturyzacji układu hormonalnego, zwiększenia objętości krwi i rozwoju ciąży. Dlatego już w początkowej fazie ciąży istnieje tak wiele zagrożeń, na jakie narażone jest dziecko – organizm kobiety dopiero przyzwyczaja się do macierzyństwa, a rozwój dziecka już trwa pełną parą. Nawiasem mówiąc, rozwój układu nerwowego dziecka trwa przez całą ciążę, chociaż już w 12. tygodniu ciąży jegopodłoże fizjologiczne. Jednocześnie podstawowe struktury mózgu, do których zalicza się móżdżek, przysadka mózgowa i podwzgórze, zaczynają działać aktywniej. Kontrolują układ hormonalny i odpornościowy organizmu. Przyszła mama zaczyna mocniej wyczuwać zapachy, smak staje się ostrzejszy, zmieniają się preferencje smakowe - dość powszechny obraz: kobieta w ciąży nagle przestaje tolerować zapachy surowej ryby, mięsa, tytoniu, które wcześniej traktowała spokojnie. Kobieta staje się bardziej wrażliwa, emocjonalna i często płaczliwa. Takie wzmożone uczucia pomogą jej, gdy dziecko się urodzi, nawiązać z nim empatyczną więź – z wyczuciem reagować na pojawiające się potrzeby dziecka, rozumieć je bez słów, poprzez reakcje emocjonalne i cielesne przez cały okres życia wewnątrzmacicznego dziecka rozwój jest podstawą relacji człowieka z matką, a za jej pośrednictwem ze światem. Akceptacja przez kobietę ciąży na dziecko oznacza, że ​​jest on tu potrzebny, wspierany, kochany i oczekiwany. Dla człowieka jest to doświadczenie bezwarunkowej akceptacji i bezwarunkowej miłości, którymi dziecko zostaje przepojone jeszcze przed momentem narodzin i daje mu siłę do przejścia przez trudne próby, jakie czekają go przy porodzie. Ma o co walczyć, ma do kogo przychodzić od urodzenia. Kobieta, która odrzuca, zaprzecza ciąży, niesie ze sobą inny komunikat – nie potrzebuję Cię. Świat Cię odrzuca. Jesteś samotny. Taka matka nie pozwala dziecku zaznać matczynej miłości. Na poziomie fizjologicznym niespokojna, zgorzkniała lub przestraszona kobieta w ciąży na tle hormonalnym nie zapewnia dziecku wystarczającego poczucia miłości i bezpieczeństwa. Takie dzieci, a później dorośli, często doświadczają w swoim życiu poczucia braku miłości i uwagi, braku zaufania do świata, do którego przyszli, braku chęci nawiązywania więzi emocjonalnych i lęku przed intymnością. Często ograniczają się do rygorystycznych limitów. Oto dane z badań z Podstawowej Bazy Danych Zdrowia Instytutu M. Odena: W Czechach naukowcy obserwowali 220 dzieci urodzonych przez matki w latach 1961–1963. odmówiono aborcji zarówno przy pierwszym, jak i drugim wniosku (grupę kontrolną stanowiły dzieci z ciąż chcianych). Dzieci w porównywanych grupach różniły się istotnie w wieku 9 lat, 14-16 lat, od 21 do 23 lat oraz w wieku 30 lat. Przykładowo osiągnięcia w nauce 9-letnich dzieci z grupy badanej były istotnie niższe niż dzieci z grupy kontrolnej (chociaż iloraz inteligencji w obu grupach był taki sam). W grupie badanej pomiędzy 21. a 23. rokiem życia występowało dwukrotnie więcej przekonań. Szczególnym przejawem niechęci do ciąży jest obawa, że ​​kobieta spodziewa się dziecka niewłaściwej płci. Jest to również stan, który może powodować pewne negatywne reakcje przyszłej matki na dziecko. Oczywiście, że dziecko to odczuje. Ważne jest, aby zrozumieć i zaakceptować fakt, jaka będzie płeć dziecka, aby wychowywać je bez zniekształceń, tj. bez ubierania chłopca w kokardy i zabierania dziewczyny na zajęcia boksu. W ogólnym obrazie wszystko to jest przejawem jednego przesłania pochodzącego od matki – nie potrzebuję cię. Kobieta, która zaczyna kochać i bezwarunkowo akceptować swoje dziecko jeszcze przed urodzeniem, kształtuje w ten sposób swój pozytywny stosunek do otaczającej go rzeczywistości, ponieważ dla dziecka matka pozostanie przez długi czas ucieleśnieniem świata jako całości kobieta, ale także jej członkowie przystosowują się do rodzin w ciąży. Często dla małżeństwa okres ciąży to okres restrukturyzacji stylu życia i relacji wewnętrznych. Ważne jest, aby członkowie rodziny zrozumieli, że przejawy emocjonalne, zmiany w zachowaniu kobiety i zmiany w jej stylu życia nie są kaprysami związanymi z jej stanem, ale poważnymi zmianami zachodzącymi w jej ciele. Kobieta w rodzinie powinna nauczyć się wyrażać swoje potrzeby bez strachu i zawstydzenia. Nie zapominaj, że jesteś teraz nie tylko żoną, córką czy synową, ale kobietą, która rodzi dziecko. A zdrowie fizyczne Twojego dziecka w dużej mierze zależy od Twojego stanu psychicznego. Co więcej, w okresieW czasie ciąży krewni z reguły zwracają większą uwagę na kobietę. Ważne jest, aby otaczać się troską, uwagą i pozytywnym nastawieniem otaczających Cię osób. Czasami kobieta może mieć wrażenie, że w czasie ciąży została pozostawiona sama ze swoimi doświadczeniami i uczuciami. Jej życie teraz bardzo się zmieniło, ale z bliskimi, z mężem wszystko jest nadal takie samo jak zawsze. Pomiędzy małżonkami mogą wystąpić pewne napięcia i nieporozumienia. W późniejszych stadiach ciąży oprócz tych odczuć kobieta może odczuwać zmęczenie. Ważne jest, aby nie tłumić swoich uczuć. Kobieta naprawdę potrzebuje wsparcia ze strony bliskich – zrozumienia, że ​​życie wszystkich członków rodziny wraz z narodzinami dziecka ulegnie poważnym zmianom i gotowości do rozpoczęcia tych zmian. Często kobiecie trudno jest zrozumieć sytuację od środka. Zaczyna krążyć w kręgu negatywnych emocji: wstyd-poczucie winy-strach. W takiej sytuacji ważne jest, aby znaleźć osobę, która potrafi ją obiektywnie wysłuchać, być blisko niej, wspierać ją i dodawać otuchy. Może to być krewny, psycholog, a nawet lekarz kliniki przedporodowej, jeśli nawiązano z nim poufny dialog. Potrzebujemy osoby, która powie: „Teraz najważniejsze jest zaakceptowanie tej sytuacji i zrozumienie, jak można ją zmienić tak, aby nie przynosiła tak żywych negatywnych doświadczeń, bo Twoje dziecko rozwija się na ich tle”. Poglądy kobiety w sytuacji ciąży mogą być zbyt emocjonalne, a po uspokojeniu się i otrzymaniu wsparcia zaczyna rozumieć, że może poradzić sobie ze swoimi doświadczeniami i zaczyna inaczej patrzeć na swoją relację z mężem ciało natychmiast reaguje na to; zmiany zachodzą w różnych jego systemach. Wiadomo, że nawet skład krwi człowieka zmienia się pod wpływem stresu. To samo tyczy się przyszłej mamy: jeśli doświadcza silnych negatywnych emocji, odbija się to również na stanie dziecka. W sytuacji niepokoju lub strachu organizm kobiety zaczyna aktywnie wytwarzać adrenalinę. Dziecko, którego matka jest zestresowana, również doświadcza stresu. Jego tętno przyspiesza, poza tym stan niepokoju może być mieszany ze stanem dyskomfortu fizycznego i dotykowego - wszak gdy matka jest niespokojna, może to powodować napięcie macicy - stan napięcia, skurcze mięśni macicy. Zamiast zrelaksowanych, miękkich i czułych dotknięć, dziecko zaczyna odczuwać ostry ucisk i ucisk, co może zwiększyć jego niepokój. Kolejnym negatywnym skutkiem adrenaliny jest to, że gdy jest ona wytwarzana, przestaje być wytwarzany hormon oksytocyna, który jest bardzo ważny podczas porodu. Oksytocyna uznawana jest za hormon radości, szczęścia i miłości. Pomaga łatwiej znosić ból podczas bólów porodowych. Zauważono, że matki z wysokim poziomem oksytocyny we krwi są bardziej otwarte na swoje dzieci, bardziej czułe i opiekuńcze. Podczas porodu poziom oksytocyny we krwi matki jest tak wysoki, że powietrze wokół niej jest nią dosłownie nasycone. Często w chwili narodzin dziecka wszyscy obecni doświadczają przypływu inspiracji i radości. Wytwarzanie oksytocyny przez organizm matki jest głównym warunkiem udanego, łatwego porodu dla matki i dziecka, a także gwarancją powstania silnej, stabilnej więzi emocjonalnej pomiędzy matką a dzieckiem, jako jeden z ważnych elementów przyszłe zdrowie psychiczne dziecka. Dlatego powtarzam, że przypomnę jak ważny jest świadomy wybór lekarza i miejsca porodu, gdyż W tym momencie dla kobiety bardzo ważna jest atmosfera szacunku, zaufania i wsparcia ze strony otaczających ją osób. Jeśli jednak adrenalina jest hormonem „sytuacyjnym”: jej poziom gwałtownie wzrasta, ale potem także gwałtownie maleje, to działanie kortyzolu utrzymuje się w organizmie przez dłuższy czas. Kortyzol to hormon wytwarzany w stanie długotrwałego lęku, lęku i depresji. Hormon powoduje zahamowanie i depresję układu nerwowego; jego zwiększone stężenie we krwi może prowadzić do rozwoju stanów depresyjnych. Kortyzol jest niebezpieczny, ponieważ może mieć negatywny wpływstan fizyczny dziecka „Traktując narodziny dziecka jako chorobę, położnik czyni jego interwencję nieuniknioną” – napisał kiedyś amerykański pediatra Robert S. Mendelson. Ciąża to normalny stan fizjologiczny kobiety. Naturalnie, podchodząc z całą odpowiedzialnością do ciąży i przyszłego porodu, kobieta zwraca się o pomoc do specjalistów – położników i ginekologów. Jak świadomie dokonać wyboru? Kiedy warto pomyśleć o zmianie lekarza? Jeżeli lekarz postrzega ciążę jako stan chorobowy, który należy stale badać i leczyć, dużo i obszernie mówi o powikłaniach, wyciąga daleko idące wnioski na temat aktualnego stanu kobiety lub daje negatywne prognozy, żąda ścisłego przestrzegania zasad i przepisów , jest niegrzeczny i zastrasza kobietę. Komunikując się z lekarzem, naucz się słuchać siebie i monitorować swoje negatywne emocje. Na przykład poszedłeś do lekarza, zmierzył ci ciśnienie i powiedział: „Twoje ciśnienie jest wysokie!” - i już zaczynasz odczuwać strach, że coś jest nie tak z Tobą i dzieckiem. Albo wchodzisz na wagę, a lekarz mówi: „Za dużo przytyłaś w zeszłym tygodniu” i od razu zaczynasz obwiniać się za to, że za dużo zjadłaś. Jeśli czujesz, że takie negatywne emocje stają się coraz częstsze, przed wizytą pojawia się uczucie lęku, pogarsza się Twój stan fizyczny – wzrasta ciśnienie lub napięcie macicy, jeśli nie znajdziesz porozumienia z lekarzem, poszukaj innego specjalisty. Co więcej, nie jest konieczne udawanie się do płatnej kliniki. Masz pełne prawo zmienić lekarza w poradni położniczej, jeśli z jakiegoś powodu nie podoba Ci się lekarz prowadzący Twoją ciążę. Zawsze masz wybór. Nie zapominaj, że Twój stan fizjologiczny jest ściśle powiązany ze stanem emocjonalnym, a jeśli odczuwasz dyskomfort podczas komunikacji z lekarzem, znajdź inną osobę, której możesz zaufać i przy której będziesz czuć się spokojnie i naturalnie. W czasie ciąży musisz dokładnie to rozważyć wybór kręgu znajomych. Dowiedziawszy się, że kobieta jest w ciąży, wielu krewnych, przyjaciół i znajomych zaczyna interesować się jej stanem, udzielać rad i wspominać wydarzenia z własnego życia. Niektóre mogą wyrządzić przyszłej matce krzywdę, jeśli miały negatywne doświadczenia z ciążą. Kobiety w ciąży są podatne na sugestie, psychicznie bardziej podatne na wpływy i podatne na wpływy. Takie historie o negatywnych doświadczeniach związanych z ciążą lub trudnym, skomplikowanym porodem mogą źle wpłynąć na stan psychiczny przyszłej mamy, która zaczyna odczuwać strach: „Och, a co jeśli mnie też to spotka?” Lepiej ograniczyć taką komunikację i nauczyć się filtrować informacje – wcale nie jest konieczne, aby to, co przydarzyło się komuś z Twojego otoczenia, na pewno przydarzyło się Tobie. Nie ma też potrzeby bezmyślnie czytać forów o porodzie w Internecie – kobiety, które rodziły szczęśliwie i łatwo, zazwyczaj piszą niewiele i bez szczegółów: „Hurra, urodziłam, dzięki wszystkim lekarzom…”, ale osoby, które musisz o tym porozmawiać i pozbyć się zmartwień, zazwyczaj szczegółowo opisz sytuację. Wręcz przeciwnie, takie odczyty mogą podważyć stabilność emocjonalną i pozytywne nastawienie oraz zwiększyć strach. Jednocześnie pozytywnie nastawieni przyjaciele i krewni mogą zapewnić wsparcie, zwłaszcza jeśli sami z sukcesem zostali matkami, mają pozytywne nastawienie do macierzyństwa. i posiadają praktyczne doświadczenie. Na Rusi był zwyczaj: na krótko przed porodem, w 39-40 tygodniu, położna i kobiety, które już rodziły, gromadziły się w domu kobiety, która miała rodzić, i życzyły przyszłej matce przyjemnego porodu. Towarzyszyły temu pewne rytuały, tkanie wianków, parzenie herbat ziołowych itp. W ten sposób kobieta otrzymała pozytywne nastawienie do zbliżającego się porodu. Obecnie tradycje te odżywają, położne zaczynają czerpać z doświadczeń naszych przodków i wykorzystywać w swojej pracy praktyki, którymi posługiwały się położne przygotowując się do porodu i rekonwalescencji poporodowej. Bardzo przydatne na przyszłośćkursy dla matek dotyczące przygotowania do porodu. Tam otrzyma informacje na temat fizjologii ciąży, prawidłowego odżywiania i zdrowego stylu życia, a także przebiegu porodu. Na kursach dowiesz się, jak złagodzić ból skurczowy stosując różne pozycje podczas porodu, nauczysz się prawidłowego oddychania podczas skurczów i pchania oraz relaksacji w przerwach między skurczami. Przyszła mama będzie komunikować się z innymi kobietami spodziewającymi się dziecka, będzie mogła otrzymać wsparcie i uwagę oraz poczucie, że nie jest sama w tej sytuacji. Taka komunikacja wprawia kobietę w pozytywny nastrój, dodaje pewności siebie, wpływa na stan emocjonalny oraz zmniejsza stany lękowe i depresję. Ważne jest, aby kobieta w ciąży z wyprzedzeniem wybrała lekarza i szpital położniczy, w którym będzie rodzić narodziny (nie zapominaj, że tutaj także masz wybór!). Lepiej wcześniej poznać lekarza. Na poród możesz zaprosić doulę – kobietę, która jest w pobliżu podczas porodu i pomaga przyszłej mamie, wspiera ją w tym trudnym momencie. Wskazówki dla przyszłej mamy: + Pamiętaj o codziennych spacerach – to ustabilizuje stan emocjonalny i będzie dobre zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.+ Spraw sobie pyszne jedzenie. Niektóre badania sugerują, że zaburzenia depresyjne, takie jak stany lękowe i zaburzenia snu, mogą ulec pogorszeniu w wyniku złej diety. Zwłaszcza gdy brakuje kwasów tłuszczowych omega-3 (taki niedobór prawdopodobnie obniża poziom serotoniny u matki w krytycznych okresach neurorozwoju płodu. Michel Audin, słynny francuski położnik-ginekolog, żartuje z tego: „W przyszłości motywem przewodnim opieka prenatalna będzie opierać się na prostej zasadzie: „Jedz sardynki, raduj się i… śpiewaj!”. W diecie muszą znajdować się ryby i owoce morza, świeże, proste jedzenie bogate w witaminy – sezonowe owoce i warzywa, zioła, orzechy, nierafinowane oleje ( na przykład oliwka, siemię lniane) – wszystko, co jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Znajdź najlepszą opcję dla aktywności fizycznej – może to być pływanie lub joga, gimnastyka dla kobiet w ciąży lub zajęcia taneczne, a także wokal. praktyki relaksacyjne i medytacyjne - wszystko to ma pozytywny wpływ na cały organizm, a zwłaszcza na układ nerwowy.Często przyszła mama, przybierając na wadze, boi się, że po porodzie nie będzie mogła schudnąć i odzyskać dawną sylwetkę i martwi się, że nie będzie już atrakcyjna dla męża. Musisz zrozumieć, że te zmiany są tymczasowe i że teraz najważniejsze jest to, że dziecko rozwija się normalnie. Kobiety, które nie rezygnują z aktywności fizycznej w czasie ciąży, szybko wracają do pierwotnej sylwetki. Po porodzie i zakończeniu karmienia piersią możesz wziąć sprawy w swoje ręce. Najważniejsze to działać już teraz, a nie siedzieć na kanapie z kanapką i lamentować nad dodatkowymi kilogramami, które przybrały. Po zakończeniu laktacji możesz przejść na dietę, znaleźć coś dla siebie - zapisać się do klubu fitness lub klubu tanecznego, pójść na basen, odwiedzić łaźnię lub saunę. Ponownie nie zapominajmy o praktykach rekonwalescencji poporodowej, które stosują położne. Dzięki takiemu stylowi życia Twoja sylwetka wkrótce znów stanie się szczupła. Warto pamiętać, że młode mamy zdecydowanie muszą znaleźć chociaż odrobinę czasu dla siebie. Przecież już wiemy, że zdrowa, aktywna, radosna mama jest gwarantem stabilności psychicznej dziecka. Niektóre kobiety odczuwają ciągły niepokój z powodu złych wcześniejszych doświadczeń. Możliwe, że poprzednia ciąża zakończyła się poronieniem lub śmiercią płodu, a kobieta, zachodząc w kolejną ciążę, obawia się, że sytuacja utraty może się powtórzyć, jest to bardzo poważny stan emocjonalny, który wymaga pewnego czasu człowiek musi się smucić i odpuścić, pocieszyć. Ważne jest, aby nauczyć się oddzielać jedno doświadczenie od drugiego. Zdarza się, że człowiek po przejściu poważnych prób nie doświadcza ich w pełni, a przeżycia powracają. Okazuje się, że poprzednia sytuacja nie została przeżyta, nie zaakceptowana, człowiek stoi w miejscużałoba, cierpienie, doświadczanie straty, jakby zamrożone w swoich uczuciach, swoim doświadczeniu. Wtedy potrzebna jest pomoc specjalisty – psychoterapeuty. Pomoże Ci zaakceptować i odpuścić tę sytuację. Jest to ważne, aby kolejna ciąża przebiegała bardziej stabilnie z fizjologicznego i psychologicznego punktu widzenia. Musimy zrozumieć, że każdy przeżywany smutek lub cierpienie pozostawia ślad w naszym przyszłym życiu. Zatem to, jak matka poradziła sobie ze swoimi przeżyciami, czy naprawdę widzi przed sobą swoje dziecko, czy nadal opłakuje przeszłość, będzie miało wpływ na klimat psychiczny w rodzinie i kondycję dziecka. W przypadku, gdy matka wisi w przeszłości, dziecko bardzo to odczuwa, odbiera jej smutek i emocjonalny chłód jako wiadomość - nie potrzebuję cię. I to przesłanie jest bardzo dobrze rozumiane przez dzieci, także na poziomie fizycznym. Reakcją na to może być niepokój dziecka, odmowa piersi i nadpobudliwość. W konsekwencji takie dzieci mogą być zamknięte emocjonalnie – nieufne, wycofane, kapryśne, wymagające, niespokojne. Aby temu zapobiec, trzeba bardzo wyraźnie rozróżnić dwa zupełnie różne doświadczenia – poprzednią ciążę, przeszłość i to, co dzieje się tu i teraz, mając świadomość, że to dziecko jest inne, kochane, pożądane. Oto kolejne badanie z Baza danych Podstawowej Opieki Zdrowotnej M. Odena: W Finlandii badano skutki żałoby po stracie bliskiej osoby. Odnaleziono 167 dzieci, których ojcowie zmarli przed ich narodzinami. Naukowcy wybrali także historie 168 dzieci, których ojcowie zmarli w pierwszym roku ich życia. Następnie zbadano całą 335 dokumentację medyczną uczestników badania aż do osiągnięcia przez nich wieku 35 lat. Większość ojców tych dzieci zginęła podczas II wojny światowej. W obu grupach wiek i status społeczny rodziców były w przybliżeniu takie same. Wszystkie te dzieci dorastały bez ojców, ale tylko te, których ojcowie zmarli przed urodzeniem, miały zwiększoną skłonność do popełniania przestępstw, alkoholizmu i chorób psychicznych”. . Wyniki tego badania sugerują, że stan emocjonalny matki w czasie ciąży skutkuje bardziej długoterminowymi konsekwencjami dla dziecka niż jej stan w pierwszym roku życia dziecka. Należy odróżnić strach od lęku – są to różne stany. Osoba boi się czegoś konkretnego, co ma nazwę i specjalistom łatwiej jest z tym pracować, ponieważ jest konkretna liczba. Jeśli kobieta zrozumie, czego dokładnie się boi, sama lub przy pomocy specjalistów może nauczyć się radzić sobie z tym strachem i zrozumieć, jak sobie z nim radzić. Strach może wpływać na relacje matki z dzieckiem. Jeśli jest to obawa matki o zdrowie dziecka, możesz spróbować zrozumieć, na czym się ona opiera. Być może lekarz prowadzący ciążę lub poród był nadmiernie zaniepokojony stanem przyszłej matki i dziecka. I czy w tym przypadku ten niepokój jest uzasadniony, bo później może przerodzić się w ciągłe badania i badanie dziecka przez matkę. W tym sensie warto skupić się na aktualnym stanie zdrowia matki i dziecka. Albo jest to częste doświadczenie kobiety w ciąży – jej brzuch rośnie i każdy chce go dotknąć, wiele matek boi się, że dziecko będzie zawiedzione. Lęki matki mogą wpływać na stan dziecka poprzez zwiększenie bicia serca lub niepokój, dlatego niezależnie od tego, jaki strach odczuwa matka, konieczne jest zadbanie o to, jak stabilny jest jej stan w tym momencie. Jeśli lęki powodują panikę lub niepokój, lepiej porozmawiać o tym ze specjalistą. Trzeba powiedzieć, że sam strach jest normalnym stanem człowieka. Jest to funkcja ochronna naszego organizmu – ostrzega nas przed grożącym nam niebezpieczeństwem. Powstaje jako reakcja na określone sytuacje. Możesz nauczyć się sobie z tym radzić. Przykładowo, jeśli kobieta boi się bólu podczas porodu, powinna zwrócić uwagę na szkolenia, na których zostanie nauczona prawidłowego oddychania, automasażu i technik relaksacyjnych pomiędzy skurczami. Wszystko to ma na celu złagodzenie doznań podczas porodu i rozwój umiejętności.