De la autor: Un demo interesant de la un coleg m-a îndemnat să scriu un articol. Există un link în articol, vă recomand să-l citiți. Acest articol este o continuare a primei părți a „Oglindă” din basm sau cum să rezolvați o problemă insolubilă. Se întâmplă tuturor când nu există o ieșire dintr-o situație! . În capul meu se îngrămădesc gânduri: „Dacă da, și dacă altfel?” - și tot nu se poate găsi o soluție. Ei vorbesc despre asta: un impas, un cerc vicios, o situație fără speranță. Ce să faci atunci? La urma urmei, nu există soluții în minte, iar gândirea nu face decât să înrăutățească lucrurile. Atunci ar trebui să trăiești. Sau, mai degrabă, trăiește ceea ce experimentezi. Fii conștient de sentimentele și emoțiile tale așa cum sunt. Aceasta este ceea ce eu numesc elaborare. Ce va da? Cum functioneaza? Iată un exemplu de pe forumul b17 https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=81862#topic_top Un coleg, în opinia mea, demonstrează perfect cum funcționează. Clientul depășește gândirea, iese să simtă și capătă o nouă perspectivă asupra situației. Metaforă. Imaginează-ți că călătorești într-un tren de film, în care ești singurul pasager, iar șoferul este servitorul tău. Conduceți de mult timp. În afara ferestrei compartimentului este un ecran de film. Peisajele sunt în continuă schimbare, creând diferite impresii care sunt trăite și lăsate în urmă. Dar dintr-o dată te trezești într-o stație în care se întâmplă lucruri groaznice. Imaginează-ți cum ar putea arăta asta pentru tine? ... Versiunea mea arată așa. După bombardament. Clădirea gării este distrusă, este pustiu și gunoaie de jur împrejur, sunt morți pe pământ, cineva plânge, terenul denivelat este sfâșiat de explozii. ... E oribil. Acest lucru este imposibil de acceptat. Ești atât de șocată încât ochii tăi sunt atrași de toată această groază. Șoferul, simțind că îți ții privirea asupra asta, oprește trenul. Peisajele nu se mai schimba. Ești blocat în acest ecran de imagine. Cu cât te uiți mai departe, cu atât devine mai rău. Ce să fac? Trăiește prin toate sentimentele pe care acest ecran de film le-a evocat în tine. Cazarea este combustibilul trenului. Șoferul înțelege că poate merge mai departe. Îți continui drumul și imaginile încep să se schimbe din nou. De ce se întâmplă asta? La această întrebare este destul de greu de răspuns. Pentru a explica un fenomen, de obicei caut un concept potrivit. În acest caz, opțiunea karma este potrivită. Dacă lovesc pe cineva, nu voi putea să simt durerea și să-mi dau seama că fac greșit provocând durere unei alte ființe vii. Numai dacă simt durerea de a fi lovit, voi înțelege cum se simte și nu o voi mai face. Astfel, trăirea din propria noastră durere (fizică, emoțională, mentală) ne învață: ce merită să facem altora și ce nu, cum să-i tratăm pe ceilalți, cum să acționăm. Bănuiala mea este că „exersăm” lecții despre înțelegerea sentimentelor altora. Un exemplu simplu. Când o persoană se lasă de fumat, este de obicei foarte iritată de oamenii care fumează în apropiere. Din păcate, adesea totul se poate termina cu conștientizarea. În cazul de consultare indicat în link, psihologul spune, după părerea mea, un lucru foarte important: este necesar să se realizeze conștientizarea în acțiune. Trăiește o nouă experiență. Verificați acuratețea în practică Instrumentele mele conțin multe tehnici de acceptare a situației și a materialului asociat acesteia. Voi fi bucuros să te ajut să treci peste situații dificile de viață și să fii martor la schimbări pozitive Dacă articolul ți-a fost util, fă clic pe „mulțumesc”! Citiți următorul articol: Practicați autoobservarea.