Należy rozumieć, że nadwaga jest sposobem organizmu na stworzenie dla siebie najbezpieczniejszej w danym momencie opcji. Dlatego też nie eliminując pierwotnej przyczyny, a jedynie walcząc ze skutkiem, ludzie często nie uzyskują trwałych rezultatów i odzyskują zbędne kilogramy. Choć w tej chwili nie są one dla nich zbyteczne, wręcz przeciwnie, dają na przykład poczucie bezpieczeństwa. Spróbujmy dowiedzieć się, gdzie mogą leżeć przyczyny nadwagi muszą być w stanie gotowości do ataku. Nawiasem mówiąc, w tym przypadku dość skuteczną metodą byłoby rozładowanie nagromadzonego napięcia za pomocą technik relaksacyjnych. Warto zgromadzić zapas relaksu w ciele i psychice oraz nauczyć się relaksować w odpowiednim momencie, a nie być ciągle napiętą wiosną, a organizm nie będzie już musiał przybierać na wadze do ewentualnej walki z odrzuceniem wyglądu Twojego ciała, a nawet jakichkolwiek cech Twojej osobowości. Mogą również pojawić się obawy dotyczące opinii innych osób na temat Twojego wyglądu. Miłość własna czasami wymaga pracy i wielu uważa dobrze znane zdanie „Kochaj bliźniego swego jak siebie samego” za nie do końca prawdziwe – niektórym wydaje się, że łatwiej jest kochać kogoś innego niż siebie. Nawiasem mówiąc, ta cecha może również prowadzić do innego problemu psychologicznego w życiu - częstych skarg, że „nikt mnie nie kocha”, partnerzy nie dają mi miłości itp. Co więcej, po głębokiej pracy nad tematem kultywowania bezwarunkowej miłości do siebie, sytuacja zmienia się radykalnie – nagle pojawia się kochający partner, a waga ciała wraca do normy. Koncentracja, fiksacja na punkcie braku czegoś. Ciągła aktywność umysłowa wokół myśli, że czegoś Ci brakuje, może zrobić „dziwny żart”, a Twoje ciało doda Ci w nadmiarze dodatkowych kilogramów (no, żeby jakoś zrekompensować niedobór i uspokoić się Strach lub brak). umiejętności manifestowania się, wypowiadania się, wyrażania swojej opinii, zajmowania terytorium. Alternatywą dla przybrania na wadze jest fizyczne przekroczenie swoich granic. W takim przypadku pomocna może być zmiana zwykłego sposobu zachowania na przeciwny (w rozsądnych granicach zadeklaruj swoje prawa do przestrzeni, pragnień i potrzeb itp.). Tkanka tłuszczowa zawiera hormony, które zapewniają komunikację w organizmie – dzięki tej metodzie organizm realizuje potrzebę komunikacji, chęć zdystansowania się od nieprzyjemnego kontaktu (w tym przypadku organizm tworzy barierę w postaci warstwy tłuszczu) lub odwrotnie, potrzeba bycia bliżej kogoś (organizm staje się bardziej zbliżony do przestrzeni). Poruszanie się, migracja - tutaj tłuszcz pełni rolę rezerwy energii, składników odżywczych dla organizmu, minimum niezbędnego do przeżycia , przyczyn przyrostu masy ciała może być bardzo wiele, a nawet mieć diametralnie przeciwny charakter, dlatego zawsze radzę Ci uważnie szukać swoich, ponieważ każdy z nas jest wyjątkowy, z miłością i troską o Ciebie i Twoje ciała, psychologu Olga Seniukowa. Kochaj siebie, bo jesteś wyjątkowy i piękny pod każdym względem.!