Co to jest uzależnienie? W słownikach uzależnienie (uzależnienie, uzależnienie, uzależnienie) jest zwykle definiowane jako odczuwana przez osobę obsesyjna potrzeba wykonania określonej czynności, nad którą nie jest się w stanie zapanować. Wcześniej terminem tym określano głównie uzależnienie od substancji chemicznych. Na przykład uzależnienie od alkoholu czy uzależnienie od narkotyków. Jednak obecnie uzależnienie oznacza szersze pojęcie: obejmuje także uzależnienia psychiczne. Na przykład uzależnienie od hazardu, uzależnienie od Internetu, uzależnienie od pornografii, zakupoholizm itp. Uzależnienie to nauka o uzależnieniach - niezależna dyscyplina naukowa badająca zachowania uzależniające. Addyktologia bada przyczyny uzależnień, psychologiczne i kliniczne objawy ich manifestacji, mechanizmy rozwoju itp., A także metody korekcji i terapii. Addyktologia pojawiła się początkowo w USA pod koniec lat 80. XX wieku jako gałąź narkologii zajmująca się badaniem alkoholu i uzależnień uzależniony od narkotyków. Dziś uzależnienia znacznie się rozwinęły. Bada problem zachowań uzależniających z różnych perspektyw, z uwzględnieniem psychiatrii, psychologii klinicznej i narkologii, jednak bardziej interesuje nas nie historia badań nad uzależnieniami, ale psychologia zachowań uzależniających, przyczyny ich występowania i metody. korekcji i terapii. Warto jednak w tym miejscu zaznaczyć, że nie każdy rodzaj uzależnienia należy korygować i leczyć. Przecież istnieją nie tylko rodzaje uzależnień, które są całkowicie akceptowane przez społeczeństwo, ale także uzależnienia, które są niezbędne, aby człowiek mógł żyć pełnią życia, na przykład uzależnienie od kreatywności, miłości, zdrowego trybu życia itp. To inna sprawa kiedy te uzależnienia stają się patologiczne. Na przykład, gdy ktoś jest zakochany w drugiej osobie i podąża za nią wszędzie, stara się uczestniczyć w jego życiu, zapominając o swoich dotychczasowych zainteresowaniach, a nawet o sobie. Jak mówią, ma on delirium we śnie i w rzeczywistości. Wielu naukowców porównuje taką miłość do zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD). A WHO klasyfikuje taką „fanatyczną” miłość jako chorobę patologiczną, która jest wymieniona pod numerem F 63.9 w ICD 10. Oczywiście ICD 10 wymienia szereg symptomów definiujących taką niezdrową miłość: obsesyjne myśli o drugiej osobie; nagłe zmiany nastroju; bezsenność, przerywany sen; bezmyślne, impulsywne działania itp. Ogólnie rzecz biorąc, uzależnienie to niezgoda. Tymczasem niektóre uzależnienia czynią nas zdrowymi i szczęśliwymi, inne zaś sprawiają, że jesteśmy chorzy i nieszczęśliwi. To prawda, że ​​​​nie jest to absolutny wskaźnik „normalności” uzależnienia. Sekciarz może również czuć się całkiem zdrowy i szczęśliwy, ale trudno go nazwać osobą zdrową psychicznie, chociaż wielu zgodzi się, że jeśli nikomu nie wyrządza krzywdy, to nie ma potrzeby go leczyć. Niech żyje w swoich złudzeniach. Co więcej, nikt nie wie dokładnie, czym tak naprawdę jest świat realny, biorąc pod uwagę fakt, że wszystkie odcienie świata: kolor, smak, twardość, ciepło, zimno itp., które postrzegamy naszymi zmysłami, w rzeczywistości są iluzjami, które nasz mózg buduje się ze skrzepów energii, które otaczają nas wszędzie. Tak, a my sami jesteśmy grudkami energii, jeśli mówimy językiem fizyki. Niemniej jednak ta „iluzoryczna” rzeczywistość jest taka sama dla nas wszystkich żyjących w tym podksiężycowym świecie. Oznacza to, że w ten czy inny sposób musimy wziąć pod uwagę nie tylko prawa fizyczne i chemiczne, ale także przestrzegać pewnych zasad i norm społecznych. W przeciwnym razie nasze życie będzie trudne, jeśli nie niemożliwe. Wyobraźcie sobie osobę, która wyobraża sobie, że jest aniołem ze skrzydłami i skacze z dachu wielopiętrowego budynku. Czy po tym przeżyje? Albo wyobraź sobie osobę, która bezczelnie lekceważy normy i zasady społeczne. Jak długo on wytrzyma? Odpowiedzi są retoryczne. Zaczęliśmy rozmawiać o rzeczywistości, ponieważ wielu psychologów uważa, że ​​zachowanie uzależniające jest odstawieniemod rzeczywistości. Człowiek nie chce zaakceptować rzeczywistości, w której żyje, dlatego sztucznie zmienia swój stan psychiczny, zażywając substancje psychotropowe (narkotyki, alkohol itp.) lub przenosząc uwagę na pewne czynności, które budzą jednak silne emocje wszyscy wiedzą, że zażywanie substancji psychotropowych (narkotyków, palenia, alkoholu itp.) sprawia, że ​​człowiek jest szczęśliwy tylko przez krótki czas. I dopiero pierwsze dawki przynoszą radość. A potem bierze się je, żeby złagodzić kaca. W rezultacie ta krótkotrwała przyjemność jest zbyt kosztowna, ponieważ odbiera zdrowie i rujnuje życie. I to nie tylko dla tych, którzy używają narkotyków i alkoholu, ale także dla tych, którzy żyją obok nich. Nie licząc przestępstw, które popełniają w zmienionym stanie świadomości. Uzależnienie i destrukcyjny nawyk. Zatem, jak się przekonaliśmy, często powtarzające się nieświadome działanie, nad którym jednostka straciła świadomą kontrolę i które jej szkodzi, nazywa się uzależnieniem, uzależnieniem lub. destrukcyjny (zły) nawyk. Przypomnę, że uzależnienie przetłumaczone z angielskiego. oznacza przyzwyczajenie lub nawyk. Dlatego w przyszłości będziemy używać tych terminów jako pojęć równoważnych. Jednak w tym miejscu warto zwrócić uwagę na pewne trudności, które w ten czy inny sposób będą musiały zostać wzięte pod uwagę przy opisywaniu zależności. Głównym problemem jest to, że nie da się zrobić koszulki uniwersalnej dla każdego. Na pewno dla kogoś przyjdzie to w złym momencie. Oznacza to, że dla jednej osoby nałóg może w ogóle nie być nałogiem, a dla innej będzie nałogiem. Za nałóg uważa się na przykład pracoholizm. Ale tylko wtedy, gdy szkodzi to osobie. Na przykład, jeśli dana osoba „wypala się” w pracy: zapomina jeść, pić, myć się itp. W efekcie taki styl życia zaczyna negatywnie wpływać na jego zdrowie: traci na wadze, przestaje cieszyć się życiem, zaczyna chorować, itp. A jeśli inna osoba w tym samym czasie tyle pracuje, zapomina też jeść, pić, myć się, a przy tym cieszy się życiem, wygląda i czuje się całkiem zdrowo (uwierz mi, to jest możliwe, jeśli komuś podoba się to, co robi), w takim razie taki pracoholizm trudno nazwać nałogiem. Innymi słowy, „stawiając diagnozę” zawsze trzeba wziąć pod uwagę kontekst. Warto też zauważyć, że niektóre uzależnienia wkroczyły w nasze życie tak głęboko, że dla wielu wydają się zjawiskiem całkowicie naturalnym. Na przykład wiele osób nie uważa nawyku objadania się za zły nawyk. Przynajmniej nie porównują tego do alkoholizmu czy narkomanii, chociaż nadwaga i otyłość związane z przejadaniem się zabijają co roku 2,8 miliona ludzi na całym świecie. Otyłość i nadwaga dotyka ponad 50% populacji w 19 z 34 krajów będących członkami Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju. Co więcej, ten destrukcyjny nawyk jest zdecydowanie problemem numer jeden na świecie! Zatem według najnowszych szacunków WHO we współczesnym świecie około 1,5 miliarda dorosłych ma nadwagę, a 350 milionów – otyłość. Około 20 milionów dzieci poniżej 8 roku życia ma problemy z nadwagą. Pomyśl o liczbach! Mówią, że nadużywanie żywności lub złe nawyki żywieniowe, które stały się nawykiem, nie są lepsze niż nadużywanie alkoholu lub narkotyków! Przecież co roku umierają z tego powodu miliony ludzi, a 1,5 miliarda jest podatnych na różne choroby. Pojawienie się uzależnień. Pojawienie się zachowań uzależniających zaczyna się od fiksacji na punkcie spotkania z obiektem, który wywarł na przyszłym uzależnionym silne, pozytywne wrażenie. która pozostaje w pamięci i można ją łatwo usunąć. Wtedy pojawiając się w umyśle uzależnionej chce powtórzyć to doświadczenie. Dlatego z całych sił dociera do obiektu wrażenia. Na tym polega specyfika uzależnienia - po doświadczeniu przyjemnego doświadczenia związanego z jakimkolwiek obiektem uwagi następuje fiksacja na tym obiekcie i pojawia się silne pragnienie.powtórz eksperyment. Obiektem fiksacji może być wszystko: narażenie na substancję psychotropową (narkotyki, alkohol itp.), udział w jakiejkolwiek aktywnej aktywności (na przykład hazard lub jazda kolejką górską) itp. Najważniejsze jest to, że obiekt fiksacji początkowo wywołuje przyjemne doświadczenia, następnie osoba uzależniona zaczyna coraz częściej powtarzać to doświadczenie. Zwykle proces ten rozwija się w taki sposób, że myślenie o urzeczywistnieniu doświadczenia i jego realizacji zajmuje coraz więcej czasu. Co nieuchronnie wpływa na wyrażanie siebie w innych kierunkach, utrudniając krytyczne podejście do obiektu fiksacji. Podczas realizacji swojego doświadczenia osoba uzależniona doświadcza dość intensywnych przyjemnych doznań, nieporównywalnych z doznaniami charakterystycznymi dla zwykłego życia. Dlatego życie bez nich jest postrzegane przez osobę uzależnioną w negatywnym tonie. Warto zauważyć, że wraz z rozwojem społeczeństwa informacyjnego i nowych technologii zaczęły pojawiać się nowe uzależnienia. Na przykład patologiczne uzależnienie od sieci społecznościowych, telewizji, gier komputerowych, Internetu, stron pornograficznych itp. Wielu badaczy uważa, że ​​niebezpieczeństwo takiego zachowania jest mocno przesadzone. Uzależnienie od technologii informatycznych jest całkiem normalne. Podobnie świat się zmienia, a przyzwyczajenia ludzi się zmieniają. Co więcej, uzależnienia od informacji patologicznych nie powodują tak dużych szkód, jak na przykład alkohol i narkotyki. Jednak niebezpieczeństwo wszelkich zachowań uzależniających (nie licząc narkotyków powodujących szkody fizyczne), o których wspomniano już na marginesie, polega na tym, że dana osoba tak robi. nie rozwijać się w innych kierunkach, ponieważ jest skupiony na jednym konkretnym przedmiocie uwagi. Ponadto częste powtarzanie doświadczenia nie wywołuje już tak żywych wrażeń, jak za pierwszym razem. Osoba uzależniona jednak je realizuje, wymyślając dla siebie różne wymówki. Tymczasem można wiązać się z fiksacją na punkcie obiektu, który wywiera na jednostce silne wrażenie emocjonalne (a im jest ona silniejsza, tym fiksacja na jej punkcie jest wyraźniejsza). nie tylko z pozytywnie zabarwionym przeżyciem emocjonalnym, ale także z negatywną konotacją. Oznacza to, że fiksacja na obiekcie może również wystąpić podczas negatywnego doświadczenia emocjonalnego. Na przykład, gdy doświadczasz silnego strachu. Tylko w tym przypadku osoba uzależniona będzie próbowała uniknąć obiektu fiksacji. Tak powstaje np. fobia, którą w pewnym sensie można nazwać „zależnością odwrotną”. Inną rzeczą jest to, że takiej fiksacji zwykle nie nazywa się uzależnieniem. Chociaż mechanizm tutaj jest ten sam, wynika to oczywiście z samej natury człowieka, a raczej z jego przetrwania. Gdzie emocje pełnią rolę swego rodzaju „przewodników”. Dobrze znane w psychologii reakcje „walki lub ucieczki”, opisane po raz pierwszy przez Waltera Cannona, w których organizm mobilizuje się do wyeliminowania zagrożenia, należą do tej samej serii. Ciało mobilizują silne emocje. Tylko tutaj nie oznacza to fiksacji na obiekcie. Fiksacja wiąże się z pamięcią, która zdaje się podpowiadać jednostce podczas spotkania z obiektem, który wcześniej powodował u niej nieprzyjemne doświadczenia – „unikaj go lub uderzaj, bo inaczej będzie tak samo nieprzyjemnie jak ostatnim razem!”. Pozytywne emocje odgrywają odwrotną rolę, co może można wyrazić krótko słowami - „spotkać przedmiot w celu czerpania przyjemności”. Co więcej, chęć czerpania przyjemności może być bardzo silna! Oczywiście jest ono osadzone w naszym gadzim mózgu. I objawia się to na poziomie instynktów tak silnie, że wiele osób po prostu nie jest w stanie kontrolować swojego zachowania. Słynny eksperyment przeprowadzony przez amerykańskich psychologów Petera Milnera i Jamesa Oldsa w 1954 roku związany był z odkryciem tzw. „centrum przyjemności”. ” najlepiej to pokazuje. Zatrzymajmy się nad tym trochę. W eksperymencie uczestniczyły szczury, którym wszczepiono elektrody w określone części mózgu. Zakładano, że te części mózgu odpowiadają za odbieranie przyjemności. Ponieważ wyładowanie o niskim natężeniu prądu przesłane przez elektrody do tych sekcji spowodowało charakterystyczne zachowanie u szczurów, które próbowano na przykład powtórzyć.stymulację przeprowadzano w momencie wejścia szczura w określony kąt klatki. Naukowcy odkryli, że szczur, który otrzymał stymulację, zaczął wielokrotnie powracać do tego kąta. Następnie naukowcy sami stymulowali mózg szczurów, co mogli zrobić, naciskając dźwignię. Wynik przekroczył wszelkie oczekiwania - szczury, odmawiając jedzenia i wody, naciskały dźwignię, aż umarły z wyczerpania! Oczywiście szczur, w przeciwieństwie do człowieka, nie ma takiej inteligencji. Bardziej polega na instynkcie. Dlatego jedynym sposobem, aby człowiek uchronił się przed destrukcyjnymi zachowaniami mającymi na celu uzyskanie przyjemności, jest przejęcie świadomej kontroli nad swoim zachowaniem. Ciekawa sytuacja powstaje, gdy obiekt wrażenia wywołuje jednocześnie przeciwne emocje. Mogą tu wystąpić różne reakcje behawioralne: od tzw. dysonansu poznawczego, zwanego „chcę tego i chcę, a mama mi nie każe”, po sadomasochizm. Jeśli często się powtarzają i wyrządzają krzywdę osobie, to tak. Przykładowo, gdy doświadczenie dysonansu poznawczego staje się nawykiem: jednostkę nieustannie dręczy pytanie, jakiego wyboru w danej sytuacji dokonać. To samo można powiedzieć o sadomasochizmie. Co dziwne, sadomasochizm nie zawsze jest uważany za nałóg, ponieważ są ludzie, którzy przeprowadzają na sobie eksperymenty, ale nie są uzależnieni od sadomasochizmu. Ale jeśli ktoś nie może bez tego żyć, jest to uzależnienie. Jeśli chodzi o biologiczny składnik zachowań uzależniających, mechanizmy biologiczne odpowiedzialne za uzależnienie są dość dobrze zbadane. Wiadomo na przykład, że uwalnianie dopaminy, zwanej „hormonem szczęścia” lub „hormonem przyjemności”, pozwala człowiekowi odczuwać przyjemność. Co więcej, mechanizmy te zostały tak dobrze zbadane, że umożliwiły naukowcom stworzenie syntetycznego narkotyki. Na przykład metylenodioksymetamfetamina, MDMA, 3,4-metylenodioksy-N-metamfetamina, powszechnie znana pod żargonową nazwą „ecstasy”. Kwestia wrodzonej predyspozycji człowieka do uzależnień pozostaje kontrowersyjna. Wiadomo na przykład, że dzieci rodziców alkoholików bardzo często powtarzają los swoich rodziców. Pozostaje jednak pytanie, czy jest to spowodowane bardziej genetyką, czy środowiskiem, w którym te dzieci dorastają. Głównym problemem jest to, że środowisko i fizjologia są ze sobą powiązane, stanowiąc jedną całość. Z jednej strony biologiczna natura wrodzonych cech może wpływać na podejmowanie decyzji i działania. Z drugiej strony na podejmowanie decyzji i działania może mieć również wpływ środowisko, kształtujące zachowanie i osobowość człowieka. Dlatego wielu badaczy uważa, że ​​wpływ czynników społecznych, a także czynników biologicznych, kształtuje wzór zachowania jednostki pozbyć się nałogów Pierwszym krokiem do pozbycia się nałogu jest rozpoznanie jego obecności. Osoba uzależniona musi przyznać się do problemu: zgodzić się, że nie jest w stanie zapanować nad swoim obsesyjnym zachowaniem i potrzebuje pomocy. Co więcej, ten krok jest równie ważny, jak trudny, co zauważa wielu badaczy, że rozpoznanie problemu to już duża część sukcesu. robota wykonana, bo osoba uzależniona przynajmniej zacznie coś robić, żeby rozwiązać problem. W przeciwieństwie do tego, który temu zaprzecza. Faktem jest, że osoby uzależnione z reguły nie rozpoznają problemu. A skoro go nie ma, to nie ma potrzeby o niczym decydować. To pozwala im utrzymać uzależniające zachowanie. Następnym ważnym krokiem jest wiara, że ​​problem można rozwiązać. Wiele osób uzależnionych, które zdały sobie sprawę z istnienia problemu, nigdy nie było w stanie go rozwiązać tylko dlatego, że było pewne, że nie da się go rozwiązać. Tę pewność potwierdzają nie tylko dane statystyczne z literatury naukowej, ale także własne, nieudane próby rozwiązania problemu. Tak naprawdę, jeśli osoba cierpiąca na uzależnienie od alkoholu słyszy na każdym kroku, że alkoholizmu nie da się wyleczyć. I zwracając się dostatystyki, które pokazują, że tylko kilku procentom alkoholików udało się pozbyć tego nałogu, czy zaliczałby się do tych szczęśliwców, biorąc pod uwagę własne nieudane próby? Jednak nawet jeśli nie ma ich tak wielu w procentach? Ale mimo to udało im się pozbyć alkoholizmu! Oznacza to, że każdy, kto rozpoznał problem i wierzy, że da się go rozwiązać, ma szansę. Gdy osoba uzależniona podejmie te ważne kroki – przyzna się do problemu i uwierzy, że da się go rozwiązać, ważna jest motywacja. I może się pojawić tylko wtedy, gdy dana osoba wyraźnie widzi godną alternatywę. Oznacza to, że korzyści z zachowania zastępczego są znacznie większe w porównaniu z tymi, które uzyskuje z zachowania uzależniającego. Cóż, wtedy faktycznie rozpoczyna się proces „leczenia” uzależnienia. Jeśli jest to uzależnienie od alkoholu lub narkotyków, pierwszą rzeczą, od której osoba uzależniona jest izolowana, jest przedmiot uzależnienia (alkohol lub narkotyki). Jednocześnie usuwane są z organizmu substancje toksyczne (podawane są kroplówki, zastrzyki itp.), aby złagodzić objawy kaca. Po drodze wykształcają się także nowe wzorce zachowań, które w przyszłości staną się alternatywą do poprzedniego uzależniającego zachowania. A one, jak już powiedzieliśmy, powinny przynosić większe korzyści w porównaniu z korzyściami z zachowań uzależniających. I tu jest najtrudniejszy moment z punktu widzenia psychofizjologii. Krótko mówiąc, człowiek powinien czerpać znacznie więcej przyjemności z nowego zachowania niż z alkoholu czy narkotyków. To, co faktycznie zrobić, jest często problematyczne, a czasami nawet w zasadzie niemożliwe. Na przykład osoby, które próbowały twardych narkotyków, opisywały swoje stany podczas zatrucia narkotykami jako niezrównaną przyjemność, prawie niemożliwą do osiągnięcia w zwykłym życiu. Chociaż kwestia ta jest oczywiście kontrowersyjna. Na przykład byli narkomani, którzy podejmują jogę i medytację, twierdzą, że mogą samodzielnie stworzyć większe doznania przyjemności niż te, które kiedyś otrzymywali po narkotykach. Jednak takie stany nie są dostępne dla alkoholików i narkomanów próbujących pozbyć się swoich nałogów. Mogą stać się dla nich dostępne po wielu latach udanej praktyki. Ale po co tak długo czekać i podejmować ogromne wysiłki, skoro można iść wydeptaną już ścieżką. A jeśli weźmiemy pod uwagę także alkoholików i narkomanów, którzy żyją, delikatnie mówiąc, „w niezbyt komfortowych warunkach”, to jest to najlepsza opcja? dla nich jest „oderwanie się od rzeczywistości” i zaznanie chociaż odrobiny przyjemności z życia, być może nie ma lepszego sposobu, aby ją znaleźć. Na przykład w warunkach życia prostytutek, które są przymusowo przetrzymywane w niewoli i wykorzystywane jako niewolnice seksualne, jedynym ujściem dla ich okropnego życia są narkotyki. Albo życie nastolatka żyjącego w dysfunkcyjnej rodzinie z agresywnymi rodzicami. Oczywiście, aby skutecznie pozbyć się nałogów u takich osób, konieczna jest między innymi zmiana warunków ich życia. W przeciwnym razie jest to od początku skazane na porażkę. Ponadto konieczne jest przepracowanie PTSD (zespołu pourazowego) spowodowanego traumą spowodowaną poprzednim strasznym życiem. W przeciwnym razie osoba popadnie w traumę, a jedynym wyjściem z niej będzie używanie alkoholu i narkotyków. Oczywiście nie usprawiedliwia to osób pijących i narkomanów. W końcu nie wszyscy ludzie w trudnych warunkach stają się pijakami lub narkomanami. Nie oznacza to również, że osoba pijąca lub narkoman musi koniecznie znajdować się w trudnej sytuacji życiowej i/lub cierpieć na zespół stresu pourazowego wynikający z wcześniejszych urazów. Ludzie upadają nawet wtedy, gdy ich życie jest w miarę dobre: ​​po prostu dlatego, że przyjemność z używania substancji psychoaktywnych uzależnia. Inna sprawa, że ​​osobie znajdującej się w trudnej sytuacji życiowej, przy dostępności alkoholu i narkotyków, znacznie łatwiej jest ją pokonać w właśnie tak szkodliwy sposób. Ponadto, jak się dowiedzieliśmy, uzależnienie w obecnym rozumieniu to nie tylko alkoholizm inarkomanii, ale także wielu innych uzależnień. Na przykład hazard lub zakupy. Zawsze jest to jednak odejście od rzeczywistości, które nie pasuje danej osobie. Dlatego głównym zadaniem psychoterapii w „leczeniu” uzależnień jest przywrócenie osoby uzależnionej do rzeczywistości i nauczenie go nie tylko radzenia sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi. także nauczyć się cieszyć życiem dla innych, w bardziej akceptowalny sposób. Skuteczność terapii uzależnień. Pomimo tego, że wskazaliśmy na ważne i uniwersalne etapy leżące u podstaw niemal każdej terapii uzależnień, należy jednak rozumieć, że nie ma jednej metody. uniwersalna metoda na pozbycie się nałogów. Każdy uzależniony potrzebuje indywidualnego podejścia. Tymczasem istnieją, że tak powiem, uniwersalne szablony lub wzorce w podejściu do terapii uzależnień. Oznacza to, że pewne rozwiązania należy w pewnym stopniu dostosować do konkretnej osoby i zastosować w leczeniu jej uzależnień. Obejmują one te uniwersalne kroki, z których część wskazaliśmy w poprzednim rozdziale. Jednym z takich uniwersalnych szablonów, który udowodnił swoją skuteczność (i jest uważany za jedyny, który to udowodnił) jest udział osoby uzależnionej w procesie. tak zwane grupy wzajemnej pomocy. W tych grupach osoby podatne na wszelkiego rodzaju uzależnienia spotykają się, aby się wspierać, dzielić się pewnymi problemami, swoimi doświadczeniami w ich przezwyciężaniu itp., na drodze do pozbycia się nałogów. Przecież to jedno spróbuj sam uporać się ze swoim problemem uzależnienia, a zupełnie inną rzeczą jest rozwiązywanie go w grupie z innymi chorymi. Dobrze znanym przykładem takich grup jest wspólnota Anonimowych Alkoholików. Bazując na udanych doświadczeniach Anonimowych Alkoholików, stopniowo powstawały (i nadal powstają) podobne grupy samopomocy dla osób uzależnionych. Np. takich jak: Anonimowi Hazardziści, Dorosłe Dzieci Alkoholików, Anonimowi Depresanci, Anonimowi Współzależni, Anonimowi Seksoholicy, Anonimowi Zakupoholicy itp. Dość często działalność wielu grup samopomocy opiera się na tzw. „12 krokach” program. Program został pierwotnie zaproponowany w książce Anonimowi Alkoholicy: historia o tym, jak więcej niż sto osób zostało wyleczonych z alkoholizmu przez założycieli Anonimowych Alkoholików Williama G. Wilsona i dr J. Boba w 1939 r. Od tego czasu program przeszedł znaczące zmiany. Został również przystosowany do innych form uzależnienia. Chociaż jego podstawowe zasady pozostają takie same. Nie będziemy tego rozważać, ponieważ zbadaliśmy już tutaj jego podstawowe zasady. Należy zauważyć, że oprócz podejść czysto psychoterapeutycznych w leczeniu uzależnień istnieją, że tak powiem, podejścia chemiczne. Przykładowo metadonowa terapia zastępcza w przypadku narkomanii, poprzez przepisanie zwykłego metadonu w celu zastąpienia stosowanego leku. Należy też dodać, że opracowywana jest tzw. metoda stymulacji głębokich struktur mózgu. Istota metody polega na chirurgicznym wszczepieniu do mózgu pacjenta specjalnego mikrourządzenia, które oddziałuje na określone obszary mózgu słabym prądem elektrycznym, zmieniając jego strukturę. Obecnie metodę tę stosuje się w leczeniu niektórych schorzeń neurologicznych. Na przykład w leczeniu choroby Parkinsona. Zakłada się jednak, że w przyszłości metoda ta może być skuteczna w leczeniu uzależnień. Zamiast epilogu dokonaliśmy więc krótkiego przeglądu uzależnień z punktu widzenia współczesnej psychologii i ich terapii. I dowiedzieliśmy się, że dziś mają na myśli szersze pojęcie niż uzależnienie od alkoholu i narkotyków. Co więcej, jeśli spojrzymy na uzależnienie w jeszcze szerszym znaczeniu, to pod pojęciem tym będą ujęte nie tylko takie uzależnienia, jak: zakupoholizm, pracoholizm, uzależnienie od hazardu itp., które jako przykład przytoczyliśmy na łamach tego artykułu, ale także takie nawyki takie jak: zazdrość, uraza, poczucie winy itp. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko!