Recent am citit următoarele de la un psihiatru: ei spun, dacă clientul spune că înțelege totul, atunci anunțăm începerea lucrului (deși clientul crede că este deja la linia de sosire) La urma urmei, înțelegeți că ceea ce vi se întâmplă este doar jumătate din bătălie (a ști să alergi 10 km și să alergi 10 km sunt două sarcini complet diferite). Încheierea terapiei în acest moment echivalează cu săritul pe un picior în loc să mergeți calm pe doi. SĂ ÎN ORDINE Pentru ca necunoscutul, înfricoșător, neînțeles să devină cunoscut, înțeles și aplicabil în viață, trebuie să parcurgeți 4 pași: -incompetență inconștientă -competență inconștientă -competență conștientă; Apoi, peștii din acvariu pot fi eliberați în mare-ocean! Lasă-l să înoate cât poate! ÎNCEPUT Când o persoană ajunge la un psiholog, intră în terapie dintr-o stare de „INCOMPETENȚĂ INCONȘTIENTĂ”. I se întâmplă ceva rău, dar nu înțelege de ce s-a întâmplat și ce să facă în privința asta. Arată puțin ca un copil derutat într-un costum de adult Începe lucrul cu un psiholog, iar clientul ajunge încet din urmă unde bate vântul și de ce totul în viața lui nu este așa cum își dorește. Aceasta poate însemna că a trecut la stadiul de „INCOMPETENȚĂ CONȘTIENTĂ”. „Pentru a continua conversația, trebuie să încarci contul psihologului și să continui să mergi la terapie, precum și să faci anumite schimbări în viața ta, pentru că, fără efort din partea ta, toată munca este la scurgere. MEDIUL DE AUR Tocmai în această etapă (la a 2-a etapă) clientul are un gând sedițios că a înțeles totul și și-a dat seama și nu mai are nevoie de psiholog. Ca, putem, în principiu, să terminăm aici, deși, de fapt, aici trebuie să ne strângem cureaua, pentru că în curând va trebui să trecem prin spini până la stele. Cea mai dificilă etapă este așa-numita trecere, pasul dintre incompetența conștientă și competența inconștientă. E furtunoasă aici, nu ca un copil. Suvorov fumează nervos pe margine cu traversarea Alpilor. Clientul de aici nu este mulțumit de absolut totul: psihologul este un kakapo, iar terapia ta este o prostie și nimic nu mă va ajuta, dar trăiam cumva fără tine și totul era bine cu mine, dar acum... Asta este ceea ce arată rezistența la schimbare. Este înfricoșător (pentru că necunoscutul se află în față), este dureros (trebuie să rupi vechile modele de comportament), dar este foarte, foarte necesar. Cel mai important lucru aici este să CONTINUȚI să mergeți. Totul trece și asta va trece. Furtuna se va potoli și înainte să știi, te vei găsi pe (celălalt) țărm numit „COMPETENȚA INCONȘTIENTĂ”. „Deodată” începi să te comporți diferit, să te simți diferit, dar nu îl urmărești încă. Ți se pare că nimic nu s-a schimbat, deși s-au schimbat multe. Iar cei din jurul tău simt schimbările tale foarte mult: cineva a căzut, cineva, dimpotrivă, a intrat în viața ta. Apar noi oportunități, noi orizonturi se deschid. Continui să vizitezi un psiholog și să-i spui ce se întâmplă în viața ta, iar psihologul își scrie ceva în caiet, iar la ușă te ajunge din urmă cu întrebarea: „Deci, cum este la fel? ca înainte? Sau s-a schimbat ceva?" TERMINĂ DREPT Și aici înțelegi că s-au schimbat multe: la nivelul sentimentelor, și la nivelul acțiunilor, și la nivelul sentimentelor de sine. Ai COMPETENȚĂ CONȘTIENTĂ. Aici imi consider treaba terminata (solicitarea clientului este rezolvata). Puteți consolida rezultatul cu încă una sau două sesiuni și apoi lăsați convertitul să plece liber să trăiască cu noua sa realitate. Viteza cu care un client trece prin toate cele 4 etape depinde de multe lucruri: capacitatea de a reflecta, de a se asculta si de a se auzi pe sine, autocunoastere si dezvoltare personala. Lucrez in format de terapie de scurta durata: 1 cerere - 10 sedinte. Dacă ai o nouă solicitare în timpul lucrului, atunci alte 10 ședințe etc. Vă puteți înscrie pentru o consultație aici: https://clck.ru/35ZCNX Materiale și mai utile în TG-ul meu. Abonați-vă: t.me/psy_4_life