Czasami stajemy przed świadomością, że nasze nadmierne wysiłki nie spełniają naszych oczekiwań lub czujemy, że nie mamy możliwości wpływu na sytuację, co powoduje także wewnętrzne niezadowolenie. Możliwe, że chodzi o to, że nie jesteśmy świadomi poziomu naszej osobistej odpowiedzialności w danej sytuacji. Poziom odpowiedzialności może być różny: # 1. DZIECKO, możesz przekazać całą odpowiedzialność i władzę za sytuację innym osobom. i nie marnuj swojej energii na zmianę sytuacji. Konsekwencje: możliwe pojawienie się niezadowolenia, uraza wynikająca z poczucia osobistej bezradności, niemożność wpływu na sytuację. Należy pogodzić się z istniejącym porządkiem.#2. RODZICALNIE, gdy człowiek ma tendencję do wzięcia na siebie pełnej odpowiedzialności i „uczynienia” reszty otaczających go ludzi, stając się w ten sposób bezradnymi i nieodpowiedzialnymi „dziećmi”. Konsekwencje: uraza, złość na innych, wyczerpanie energii z powodu potrzeby nieść wszystko na własnych ramionach.#3. PRZEZ DOROSŁYCH. Kiedy człowiek widzi swoje granice, rozsądnie ocenia swoje możliwości i ograniczenia, jest odpowiedzialny za swoje czyny i nie bierze odpowiedzialności za czyny innych ludzi, nie robi z nich „dzieci”. Rozpoznaje i docenia osobistą siłę, energię, odpowiedzialność drugiego człowieka. Konsekwencje: odpowiednie wykorzystanie jego sił i energii. Chęć regularnego wyjaśniania i wyjaśniania stopnia osobistej odpowiedzialności każdej osoby. Sytuacja współpracy Postrzeganie osobistej odpowiedzialności kształtuje się już w dzieciństwie. Spróbuj zapamiętać: jaki poziom odpowiedzialności został Ci powierzony i określony przez dorosłych jako akceptowalny # Czy wymagano od Ciebie przekraczania bieżących możliwości i czy często czułeś się zmęczony? # Czy mało od ciebie wymagali i niczego od ciebie nie oczekiwali? # A może znaczący dorośli zrozumieli Twoje prawdziwe możliwości i rozpoznali Twoje ograniczenia i kierują się tym w swoich interakcjach z Tobą? Teraz czujesz się wyczerpany, zmuszony do wzięcia na siebie odpowiedzialności ponad miarę lub czujesz się bezradny i oburzony. Aby zrozumieć granice swojej odpowiedzialności, przywłaszczyć sobie i konstruktywnie wykorzystać swoją energię, przyjdź na terapię osobistą http://m.b17.ru/. gaidargia/