Fobie społeczne to strach przed szczególną uwagą ze strony innych ludzi, prowadzący do unikania sytuacji społecznych. Głębsze fobie społeczne wiążą się z niską samooceną i strachem przed krytyką. Ich obecność objawia się zaczerwienieniem twarzy, drżeniem rąk, nudnościami i ciągłą potrzebą oddania moczu. Czasami pacjent jest przekonany, że jeden z tych wtórnych objawów jest jego głównym problemem. Objawy mogą przekształcić się w ataki paniki Kod ICD F40.1 / Międzynarodowa klasyfikacja chorób / Zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania / Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną / Zaburzenia lękowe w postaci fobii / Fobie społeczne U wielu osób fobia społeczna może rozwinąć się po traumatycznej sytuacji społecznej (np. po ataku, przemocy). Również sami rodzice mogą nieświadomie rozwinąć w sobie zachowania lękowe poprzez nadmierną kontrolę lub nadopiekuńczość swoich dzieci. Przyczyny lęku społecznego. Dziecko dorastające bez wsparcia, ochrony i miłości doświadcza napięcia społecznego. Trudno mu zwrócić się o pomoc i wsparcie do innych ludzi, zmuszony jest wybrać samowystarczalność jako strategię przetrwania. Potrzeba potrzebowania kogoś jest dla niego czymś niebezpiecznym. Ofiara traumy nie jest w stanie otrzymać pocieszenia i wsparcia w związkach lub zdolność ta jest poważnie ograniczona. Komunikacja z kimś powoduje dyskomfort i niepokój. Wiele informacji na ten temat można znaleźć w książce Comprehensive PTSD: A Guide to Recovery from Childhood Trauma autorstwa Pete’a Walkera. Lęk społeczny oznacza, że ​​odczuwasz niepokój w związku z uczestnictwem w sytuacjach społecznych, w których możesz czuć się przytłoczony poczuciem wstydu i dyskomfortu. W mózgu za lęk odpowiada ciało migdałowate – część układu limbicznego, obszar mózgu, który odpowiada za stan lęku. radzi sobie z emocjami, w tym także z lękiem. W mózgu znajdują się dwa ciała migdałowate, po jednym na każdej półkuli. Ciało migdałowate odgrywa kluczową rolę w powstawaniu emocji, zwłaszcza strachu. Ta sama strefa odpowiada za zagrożenie i reakcję na sytuacje stresowe. Każdy ma lęk jako reakcję adaptacyjną, ale nie u każdego rozwijają się zaburzenia lękowe. Terapeuta w pracy z klientem doświadczającym lęku społecznego kieruje się następującymi zasadami: - umiarkowana otwartość emocjonalna – terapeuta może wykazać swoją wrażliwość (tylko jeśli sam ją przepracował) w celu unormowania wstydu jako egzystencjalnej niedoskonałości natury ludzkiej, ponieważ wszyscy ludzie popełniają błędy; daje klientowi możliwość otwarcia się - dialogicznego - klient i terapeuta naprzemiennie mówią i słuchają Autor: Natalya Dyachenko, psycholog-psychoterapeutka. Możesz się ze mną skontaktować, aby uzyskać pomoc i umówić się na konsultację.