Co powoduje uzależnienie? Uzależnienie definiuje się jako bolesny wzorzec zachowań zawierający element przymusu, którego klient nie jest w stanie samodzielnie wyeliminować. Wiąże się z niemożnością zdobycia bezpieczeństwa, poczucia własnej wartości i tożsamości osobistej. Jest to uzależnienie od ludzi, rzeczy i substancji chemicznych (do których zalicza się alkohol, narkotyki, nikotyna, żywność, leki itp.) zewnętrznych w stosunku do człowieka, których używa się, aby nie odczuwać bólu psychicznego ani fizycznego. Osoba, która je wykorzystuje, ze względu na istniejącą strukturę neurotyczną, nie ma innych możliwości reagowania na czynniki stresowe i nie rozpoznaje siebie jako aktywnego twórcy własnego życia, tj. ma trudności w sferze kontroli. Zachowanie zależne opiera się na przekonaniu, że ktoś inny (rodzice, nauczyciele, państwo) jest odpowiedzialny za życie człowieka, a zatem je kontroluje. Mechanizm powstawania uzależnienia składa się z 3 podstawowych elementów i może zostać uruchomiony przez każdy z nich1 . Tożsamość osobista Pierwszy składnik wiąże się z doświadczaniem siebie, własnej wyjątkowości, z kształtowaniem się obrazu siebie, który w dzieciństwie lub okresie dojrzewania może zostać zaburzony na skutek traumatycznych wpływów (rodzina, szkoła, inne). Zaburzenia te wiążą się z wewnętrznym podziałem świadomości (duszy) i ciała, bez którego nie jest możliwa świadomość własnej tożsamości (bo żeby myśleć o sobie, trzeba się podzielić, rozbić na 2 części: jedna analizuje drugą). Problem pojawia się, gdy na skutek urazu lub stresu jedna z części, zwykle ciało, zostaje odrzucona lub zablokowana. Mechanizm ten leży u podstaw dysocjacji. U dzieci, które przez długi czas znajdują się w traumatycznej sytuacji, której nie można uniknąć, wykształca się nawyk oddzielania się od ciała, aby uniknąć odczuwania bólu fizycznego lub psychicznego. Decyduje tu chęć przetrwania, zapewnienia sobie bezpieczeństwa. Takimi stresującymi warunkami może być obojętność rodziców lub przemoc fizyczna z ich strony, długotrwałe choroby, ciągłe poniżające oceny itp. Ta utrata wrażliwości zniekształca, a czasami spowalnia proces kształtowania się tożsamości osobowej, wartości „ja” jako takiego. Dziecko zaczyna utożsamiać „ja” ze swoją świadomością i zaczyna kierować się rozważaniami i regułami (najczęściej rodzicielskimi) – jak się zachować, jak myśleć, oceniać, a nie swoimi uczuciami. W takim systemie role i zasady społeczne stają się bardzo sztywne, utrzymując ten wewnętrzny podział. Nawykowi dysocjacji może towarzyszyć intensywny proces samopoznania, który wymaga autorefleksji. Dlatego nastolatki są narażone na ryzyko wszelkiego rodzaju uzależnień.2. Izolacja egzystencjalnaDrugi element wiąże się z pragnieniem każdej osoby dzielenia się swoim światem z innymi, utrzymywania relacji pełnych miłości i przyjaźni, bycia razem z kimś. „Ja” wyjątkowe i „inne”, które istnieje nawet w bardzo ufnych i głębokich relacjach międzyludzkich. Pierwsza świadomość, że człowiek jest z natury samotny, jest bolesna i traumatyczna. Dość powszechną próbą uniknięcia tego jest łączenie się, rozpuszczanie w inne. Ta fuzja rozwiewa lęk w najbardziej radykalny sposób – niszcząc samoświadomość. W tej sytuacji osoba całkowicie przekazuje kontrolę nad swoim życiem innej osobie. Tego rodzaju mechanizm opisano także w odniesieniu do przypadków przemocy. Ofiara przemocy, nie mając możliwości ucieczki ani obrony (zwłaszcza jeśli jest to dziecko), całkowicie utożsamia się ze swoim gwałcicielem, staje się nim i widzi całą sytuację jego oczami. Taka sama dysocjacja zachodzi w przypadku ofiar katastrof (trzęsień ziemi, wypadków lotniczych i samochodowych), tyle że bez przedmiotu identyfikacji. Zarówno w przypadku fuzji, jak i wewnętrznego rozłamu osoba zaczyna polegać na zachowaniu i informacjach, jakie przekazuje jej partner lub grupa. Oznacza to, że nie może mieć prawdziwych relacji z ludźmi. Jego życie staje sięodgrywanie ról i zasad, a to, czego doświadcza ta osoba, to poczucie straty, samotności, izolacji. Zaczyna szukać tego, co mogłoby wypełnić tę pustkę, ten brak osobowości. Często może to być alkohol, narkotyki, a nawet jedzenie. Dysocjacja ze względu na typ fuzji może być skutkiem lęku przed utratą miłości rodzicielskiej, zwłaszcza jeśli dziecko jest „kochane” tylko za pewne osiągnięcia, a w innych – upokarzane, odrzucane, bite itp. 3. Wewnętrzne poczucie czasu W związku z problemem uzależnień ważne są 2 punkty: życie w czasie (włączone) lub poza czasem, a także obecność perspektywy czasowej. Małe dziecko potrzebuje dotyku. Daje mu to poczucie bezpieczeństwa i poczucie chwili obecnej. Jeśli rodzice mało dotykają dziecka, prowadzi to do utraty świadomości ciała, odsuwa dziecko od czasu, co tworzy zależny typ zachowania. Aby więc czuć się bezpiecznie, dziecko potrzebuje przewidywalności wydarzeń. Dla nastolatków i dorosłych brak przewidywalnej przyszłości jest równoznaczny z brakiem sensu życia. Zmusza ich to albo do przekazania funkcji znaczeniowej komuś innemu, potężniejszemu (np. państwu, Bogu, gwiazdom itp.), albo do budowania życia według zasady „powinno, musi”. To pogłębia dysocjację i umieszcza życie poza czasem. Aby poczuć kontrolę nad własnym życiem, kształtują nawyki o charakterze rytualnym, rytmicznym, zatem dysocjacja uzależnia człowieka od okoliczności zewnętrznych lub innych ludzi, przenosi kontrolę i odpowiedzialność za własne życie na zewnątrz. Przestaje zaspokajać własne potrzeby i alienuje je, pozbawiając się swojej wyjątkowości. Nie troszczy się o własną przyszłość, lecz zdany jest na innych. Dlatego głównym kierunkiem pracy powinno być przywrócenie osobie holistycznego doświadczenia siebie, danie możliwości doświadczenia intensywności relacji z innymi ludźmi. Dopiero wtedy możliwa staje się indywidualizacja i aktywna pozycja w stosunku do świata. Metody zapobiegania zachowaniom uzależniającym. Podejście oparte na rozpowszechnianiu informacji o narkotykach. Uznaje się ją za skuteczną ze względu na to, że zwiększanie poziomu wiedzy na temat uzależnień i ich zagrożeń może mieć działanie profilaktyczne. Rozwijanie rozpoznawania i zarządzania swoimi emocjami. Zwiększenie poczucia własnej wartości, pomoc w przezwyciężeniu dysocjacji, umiejętność radzenia sobie ze stresem. Podejście oparte na roli czynników społecznych. W oparciu o przykłady z życia własne i innych. Podejście oparte na promocji zdrowia. Podejście oparte na kształtowaniu umiejętności życiowych. Podejście integrujące, połączenie różnych technik i podejść warunki prowadzenia pracy profilaktycznej: Dostępność wiedzy teoretycznej, zmiana wyobrażeń o niebezpieczeństwach związanych z uzależnieniami nie gwarantuje rezultatów. Cel: zastosowanie podejścia integracyjnego i różnych technik. Dobrze wyszkoleni nauczyciele, pedagodzy społeczni, psycholodzy są skuteczniejsi niż zaproszeni specjaliści czy rodzice. Unikaj taktyk szukania sensacji i zastraszania, gdyż proces ten spotyka się z nieufnością i chęcią sprawdzenia. ta informacja. Przedstawienie uczciwych zalet i wad zachowania osoby uzależnionej, co wyeliminuje jednostronne i błędne spojrzenie na problem, a także rozczarowanie. Osobiste aktywne uczestnictwo jest skuteczne, bierne uczestnictwo nie jest skuteczne. Wsparcie Krótki przegląd niezbędnych umiejętności i kompetencji nabytych podczas pracy profilaktycznej Kompetencje osobiste Ta część programu ma na celu doskonalenie szerokiego zakresu umiejętności niezbędnych do kształtowania zdrowego stylu życia i zasobów osobistych : rozróżniaj emocje od uczuć, rozpoznaj je u siebie i innych; zaakceptuj swoje emocje i uczucia ludzi wokół ciebie; rozmawiaj o swoich emocjach i problemach;.