Comportamentul abuziv și manipulator include numeroase manifestări și metode: critică constantă, devalorizare, ignorare, cruzime, încercări constante de a te face să te simți vinovat și rușinat, mesaje duble, antrenament, triangulație, control total și multe altele Desigur, dacă există multe astfel de manifestări în relația ta cu o persoană, atunci este timpul să pui la îndoială oportunitatea acestei relații. Mai mult, este important să înțelegem că astfel de relații sunt periculoase pentru psihic și distrug personalitatea Dar se întâmplă ca de ceva timp, în unele situații locale, contactul cu abuzatorii și manipulatorii să fie inevitabil. De exemplu, în timpul procesului de divorț ești nevoit să te încrucișezi, ai afaceri comune neterminate, te întâlnești la un eveniment de familie etc. Înțelegi că o persoană te va lua pe tine, te va agresa și te va înnebuni. Sau, în loc să conducă un dialog adecvat, el îl va ignora și va juca un fel de imagine Cum să treci peste situație cu pierderi minime pentru tine, cum să reziste și să nu cadă mai departe în emoții negative? Cum să nu mai permiteți unui manipulator sau abuzator să vă arunce noi „cârlige” Tehnica „oglinzii” vă va ajuta. Pe baza numelui său, este intuitiv clar care este esența oglinzii - repetarea, oglindirea comportamentului, stilul, frazele, manierele adversarului. Ignorați, turnați apă, râdeți, învinovățiți, plângeți etc. Fă tot ce face adversarul tău Exemple: Iată două cazuri colective. Mulți ani a fost nevoită să ia legătura cu soacra ei, care a încercat constant să o pună pe Tamara într-o lumină proastă, să o acuze de intenții rele, să extragă informații de la ea și apoi să folosească aceste informații împotriva ei. La întâlnire, soacra a jucat rolul victimei și s-a plâns de neatenția Tamara. Multă vreme, Tamara a încercat să-și facă pe plac soacrei, a scos scuze, fără să știe exact de ce și i-a exprimat simpatie. Dar asta a făcut-o să se simtă și mai puternică și a ripostat. Apoi Tamara și-a schimbat tactica. La fiecare întâlnire începea să se plângă de cât de greu îi era, după exemplul soacrei, începea să arunce fraze de neînțeles, în loc să „fie drăguță”, pur și simplu a tăcut. Soacra a încercat de ceva timp să se țină de linia ei anterioară de comportament, dar, nevăzând niciun rezultat, a început să o trateze pe Tamara mai neutru. Are o relație dificilă cu iubita lui. Ea este constant nemulțumită de el. Până în punctul în care îl acuză că nu i-a citit gândurile și că nu o face fericită. Tacticile ei obișnuite sunt să ignore, să tacă sau să comunice într-o manieră rece și aspră. Multă vreme, Konstantin a încercat să o aducă în dialog, a cerut iertare pentru tot, a convins-o, i-a oferit daruri. Și abia atunci s-a înmuiat. Apoi a început să ajungă la punctul de absurd - aproape din două în două zile a început să cadă în insulte, doar pentru a obține comportamentul dorit de la el, Konstantin nu a mai început să joace aceste jocuri, mai ales când nu și-a văzut vina. Pur și simplu i-a spus fetei că, ca răspuns la tăcerea ei, va tăcea și el. Când consideră că este necesar, lăsați-o să intre în dialog. A tăcut mult timp, dar apoi a vorbit și chiar a recunoscut că a greșit. De-a lungul timpului, a existat mai puțină ignorare și resentimente în relații, pur și simplu nu a mai funcționat pentru Konstantin Reguli și specificul utilizării acestei tehnici 1) Este convenabil să îl utilizați în situațiile în care este important să câștigați timp, evitați un. coliziune frontală și protejează-te Este foarte dificil să trăiești în acest mod mult timp, acest lucru poate avea un impact negativ asupra psihicului tău. Dar în doze, pentru o sarcină specifică, poate fi folosită 2) De ce funcționează tehnica - Abuzatorii și manipulatorii sunt obișnuiți să acționeze în situații în care pot face totul, dar partenerii lor nu pot face nimic. Aceasta este o zonă nouă pentru ei - Noile tactici vor induce în eroare, le va fi mai dificil să construiască o linie de comportament ca răspuns la aceasta - În acest caz, apari în fața lor într-o încarnare de neînțeles, necunoscută, în consecință, ei va simți un pericol - A fi într-un astfel de mod într-un fel, este util și pentru tine. Aceasta va ajuta