Nota autorului: Acest articol este o versiune ușor editată a răspunsului meu pe forum. Membrului forumului You-and-ice - vă mulțumesc pentru întrebare. Voi spune imediat că totul, într-un fel sau altul, se va rezuma la autoacceptare! Din copilărie, o persoană învață să se trateze cu căldură nu doar așa, ci „pentru ceva”. Dacă acest „pentru ceva” nu există, se simte „deplasat”, și, ca să sape mai adânc, respins, fără drepturi, nedemn. Cerința de a „fi bun” este absolută. Trebuie să fii „bun” peste tot. Este imposibil. Cu toate acestea, în această etapă, nimănui nu-i mai pasă de acest lucru. Pentru că este „necesar”. Există un astfel de cuvânt. Și fără căldură față de tine, acceptare de tine, o atitudine constructivă față de tine, viața devine asemănătoare (aici poți alege ceva urât și dezgustător la discreția ta). Mai mult decât atât, se cere în mod constant să hrănești convingerea că ești bun. Și începe. 1. Comparații (la nesfârșit de noi înșine cu ceilalți). Aici ne convingem că cel puțin nu suntem mai răi și, în mod ideal, mai buni decât alții. Ne comparăm nu numai în sfera, să zicem, a succesului profesional, a vieții personale, ci peste tot. Obiectul comparației poate fi literalmente orice. Și procesul este în desfășurare. K. Horney a numit-o „căutarea gloriei”.2. Munca (dificultăți în alegerea unui domeniu de activitate Alegem și acest domeniu al activității noastre nu în funcție de ceea ce ne vine să facem, ci în funcție de prestigiu, salariu, dorințele părinților noștri... Lista poate continua). În același timp, nimeni nu ne întreabă cu adevărat propriul „eu”. Vocea îi slăbește treptat, iar personalitatea lui, ca o navă fără cârmă, se repezi, atrasă de vânturile diferitelor „nevoi”. Și dacă ar sufla, măcar aproximativ în aceeași direcție.3. Comunicare (dificultate în menținerea contactelor). Firește, fiind în această stare, o persoană nu poate câștiga încredere în sine. Anxietatea este tovarășul său constant, pe care el, totuși, îl poate ascunde cu pricepere. Comunicarea aici nu mai poate aduce bucurie. Prin urmare, este firesc să o reduceți la ceea ce este rezonabil (sau nerezonabil) necesar. În adâncul sufletului se află aceeași teamă de a fi respins (neînțeles, neacceptat, dezaprobat).4. Familia (simțul datoriei față de părinți, îndeplinirea așteptărilor, lipsa de sinceritate Nu este un secret că aspirațiile părinților noștri nu sunt întotdeauna justificate). Sunt și ei oameni, iar un fiu ascultător de succes este un aspect al căutării gloriei. În consecință, se formează un set de valori ale copilului, care apoi migrează la adult. Nu spun că trebuie să-ți uiți părinții, dar este totuși recomandabil să-ți trăiești propria viață. În rest - depresie, epuizare profesională, psihosomatică etc. 5. Frica de vârstă, îmbătrânire. Frica de greșeli Desigur, într-o astfel de situație, fără o bază în viață, o persoană se va simți slabă. Poți, desigur, să fii vesel, dar, vai, protecția este bună doar pe termen foarte scurt. De aceea va fi bântuit de un sentiment de dezorientare, care va duce la frica de greșeli și la frica de a îmbătrâni, pentru că la bătrânețe se usucă puterile, și se simte că oricum e rară, desigur, o persoană a câștigat nu sunt imediat de acord cu totul. Dacă aș putea, ar fi deja jumătate din bătălie. Trebuie să-ți dai seama de asta, să-l accepți (în sensul de a-l trata constructiv) și să lucrezi puțin câte puțin, pe cont propriu sau cu cineva. „Este puțin probabil ca planul de cinci ani să funcționeze în trei zile, dar îmbunătățirile se vor simți imediat.