Anxietatea te împiedică să implementezi multe planuri. Trebuie să vă faceți griji pentru lucruri mărunte. Sfat: „Nu vă faceți griji! Da, totul va fi bine!” - nu funcționează. Îți faci griji: „Dacă nu merge... Mă voi îmbolnăvi... ne vom certa... Voi fi concediat” Și multe alte gânduri care încep cu „deodată”. Și acum ești deja tensionat, insomnia te deranjează pe alocuri. Și, cu cât mai departe în pădure... Nu, nu mai multe lemne de foc, dar mai des apar griji de insomnie, gânduri și acțiuni obsesive. Adesea este vorba de depresie. Există chiar și un diagnostic separat, care se numește: „Tulburare anxioasă-depresivă”. Toate aceste diagnostice teribile nu sunt o sentință sau un stigmat, ci instrucțiuni de acțiune. Voi explica acum. Dacă o persoană are o tulburare de anxietate, atunci există o singură tactică. Pentru tulburarea anxioasă-depresivă, este diferit. Desigur, este mult mai ușor să nu așteptați o dispoziție depresivă și să începeți acum să faceți față anxietății. Deja acum, din cauza anxietății, pot apărea: Probleme cu soțul/soția (cu persoana iubită) Dificultate în a-ți găsi cealaltă jumătate Tensiune legată de muncă (crede-mă, în lumea noastră există oameni care nu au o asemenea tensiune, și totul este bine cu munca) Nemulțumirea față de sine , aspectul lor și nu numai (voi scrie un articol separat despre asta) Reluarea constantă a gândurilor care nu duc la un rezultat bun Supraprotecția copiilor, după care copiii nu își dezvoltă independența mai sus sunt cele mai frecvente solicitări ale clienților la care solicită terapie. Nu întotdeauna anxietatea în sine te îngrijorează, ci aceste situații de viață enumerate. Dacă problema dvs. se află pe această listă, vă rugăm să ne contactați. Poate fi rezolvată, desigur, astfel de probleme apar nu numai din cauza anxietății crescute, ci și din motive complet diferite - atunci tacticile de tratament sunt diferite. Problema poate fi rezolvată. Acesta este un test foarte scurt pentru a determina o anxietate crescută Răspunsul la chiar și la 1 întrebare este „da” - anxietatea este cu siguranță crescută. Se întâmplă ca anxietatea să crească într-o anumită zonă. De exemplu: „Amân în mod constant sarcinile de lucru din cauza anxietății. Nu mă apropii de șeful meu pentru a discuta despre o creștere a salariului din cauza anxietății.” Aceste probleme pot fi rezolvate acum, fără a fi întârziate din cauza anxietății, dacă ești îngrijorat că terapia nu te va ajuta, poți să mă contactezi o consultație de probă gratuită (30 min) , unde puteți evalua singur performanța. Site-ul și blogul meu, unde sunt scrise câteva puncte mai detaliat: Zarubina.meblog.zarubina.me