Peter Levine, renumit psiholog și fondator al abordării terapiei traumei somatice, a adus contribuții semnificative la înțelegerea noastră a traumei mentale și a conexiunii sale cu corpul. . În acest articol, vom explora perspectiva lui Lewin asupra unui subiect atât de important și vom arunca lumină asupra modului în care trauma afectează atât mintea, cât și corpul, ca rezervor de traume. Abordarea lui Lewin contestă înțelepciunea convențională conform căreia trauma este doar o problemă mentală. El crede că experiențele traumatice sunt stocate nu numai în mintea noastră, ci și în corpurile noastre. Potrivit lui Levine, corpul joacă un rol cheie în procesarea și vindecarea traumei, iar ignorarea impactului acesteia poate împiedica recuperarea energiei nerezolvate și răspunsul de luptă, zbor, îngheț. Când se confruntă cu un eveniment traumatic, corpul nostru activează instinctiv răspunsul de luptă, zbor, îngheț. Cu toate acestea, dacă nu reușim să descarcăm energia acumulată din această reacție, aceasta devine prinsă în sistemul nostru nervos. Să numim această energie nerezolvată „energie traumatică”. Lewin a sugerat că ar putea duce la diferite simptome fizice și psihologice Rolul experiențelor somatice. Abordarea experienței somatice a lui Lewin se concentrează pe aspectele fiziologice ale traumei. Îndrumând cu blândețe oamenii să se reconecteze cu senzațiile lor corporale și cu cele asociate evenimentului traumatic, se urmărește să faciliteze eliberarea energiei traumatice acumulate. Prin acest proces, o persoană este capabilă să restabilească treptat un sentiment de securitate și reglare în corpul său, înțelegând trauma prin înțelepciunea corpului. Unul dintre principiile cheie ale lui Lewin este că organismul are propria lui înțelepciune atunci când vine vorba de a se recupera după răni. Acordând atenție senzațiilor corporale, mișcărilor și instinctelor naturale, oamenii pot angaja mecanismele de autoreglare ale corpului lor. Această abordare oferă oamenilor posibilitatea de a procesa și rezolva trauma în propriul ritm, promovând un proces de vindecare holistic. Lucrarea practică a lui Peter Levine pune accent pe interacțiunea dintre minte și corp. El sugerează că simptomele psihologice rezultate din traume, cum ar fi anxietatea, panica și hipervigilența, pot fi mai bine înțelese și abordate prin includerea corpului în terapie. Dezvoltând conștientizarea senzațiilor corporale și folosind înțelepciunea corpului, oamenii pot promova integrarea și pot restabili un sentiment de totalitate. Descoperirile de pionierat ale lui Peter Levine despre legătura dintre trauma mentală și corp au subliniat importanța vizării traumei dintr-o perspectivă holistică. Recunoașterea rolului corpului în recuperarea traumei poate duce la abordări de tratament mai eficiente și la rezultate îmbunătățite pentru persoanele care se luptă cu efectele experiențelor traumatice. Prin integrarea tehnicilor centrate pe corp, terapeuții pot sprijini clienții în drumul lor către vindecare și reziliență. Ascultați acest articol aici