Toata lumea se gaseste intr-o situatie de lipsa de motivatie. Din mai multe motive - de la pierderea scopului la pierderea satisfacției de sine. Si in astfel de momente este important sa iti poti intari/creste motivatia. Astăzi îmi propun să mă ocup de un motivator care folosește intenția paradoxală, intenția paradoxală ca un fel de motor de influență asupra ta. Mai mult, în mod specific intenția paradoxală a factorului temporar. ilustrez. În momentul în care amânăm cutare sau cutare sarcină, aproape automat începem să manipulăm timpul. În formatul: - Nu vreau să fac asta acum (chiar acum) - O voi face mai târziu (un timp mai târziu, după un timp) - dar hai să facem altceva acum (poate chiar ceva specific) Adică. Putem concluziona că jocul, de-a lungul timpului, ne permite să ne acordăm un fel de permisiune internă să nu ne angajăm în afacerea noastră chiar acum. Și tocmai această iluzie a gestionării timpului (de parcă am fi liberi să ne gestionăm timpul) ne permite să amânăm atâta timp cât ne place. De aceea, rețeta „acum sau niciodată” te invită, în momentul amânării, să-ți concentrezi atenția asupra următorului mesaj: Sau încep chiar acum să fac lucrul ales. Sau nu o voi face deloc. Acesta este. Deoarece poți manipula cu ușurință timpul împotriva ta, poți și să-ți manipulezi timpul în favoarea ta. Principalul lucru este să urmați următoarele principii: A) Vizualizarea rezultatelor refuzului de a face treaba pentru totdeauna. Adică, este important pentru tine să vezi ce se va întâmpla dacă sarcina curentă nu este îndeplinită niciodată. Care vor fi consecințele, ce vei pierde, ce vei pierde? Mai mult decat atat, este important nu atat sa gandesti si sa analizezi cat sa generezi 1-2-3 poze specifice, imagini care sa reflecte consecintele unui astfel de pas. B) Emoționalitate. Ei bine, sau pentru a spune mai clar - rigiditate. Este important pentru tine să fii dur, cu adevărat hotărât să-ți asumi riscuri și să taci ceva din viața ta. Cu cât iei mai în serios un pas atât de rar iresponsabil, cu atât mai bine funcționează acest motivator. C) Pregătiți-vă pentru neașteptat. Și aici este cel mai interesant lucru. De mai multe ori am observat că utilizarea motivatorului „acum sau niciodată” a dus la o concluzie neașteptată - nu o voi face și la naiba cu asta. Adică, acest motivator vă poate spune despre greșeala dvs. Că ai acordat o importanță excesivă problemei, care nici măcar nu reflectă nevoile și dorințele tale reale. Incearca-l! ← Motivator anterior Motivatorul următor → Mă voi bucura dacă dai clic pe butonul „mulțumesc” de sub articol, asta mă va încuraja să-l scriu pe următorul... O zi bună! Vă puteți abona la articolele și postările mele de blog aici Vrei să înveți cum să-ți gestionezi motivația Urmează un curs online de psihocorecție individual sau în grup?!