Od autora: "Inspiracja to gość, który nie lubi odwiedzać leniwych." LICZBA PI. Czajkowski. Stan „Przepływu”. Stan „przepływu” opisał i badał amerykański psycholog Mihaly Csikszentmihalyi w swojej książce „Przepływ – psychologia optymalnego doświadczenia”. Stan przepływu jako doświadczenie optymalne opisuje następująco: „Osiąga się go w sytuacjach, w których jednostka może swobodnie kierować uwagę na realizację swoich celów, gdyż nie musi zmagać się z wewnętrznymi zawirowaniami i chronić się przed jakimikolwiek zagrożeniami. Nazywamy to stanem przepływu, ponieważ tego terminu większość osób, z którymi rozmawialiśmy, używała do opisania swoich doświadczeń, gdy robią coś, co robią najlepiej, jak potrafią: „to jakby płynąć z prądem”, „byłem niesiony przez prąd” .” W stanie przepływu osoba jest bardzo skupiona na wykonywanej czynności. „Stan przepływu jest przeciwieństwem psychicznej entropii, czasami nazywanej nawet negentropią, a ci, którzy są w stanie go doświadczyć, są silniejsi i pewni siebie, ponieważ mogą skierować więcej energii psychicznej na osiągnięcie swoich celów”. Kiedy człowiek potrafi zorganizować swoją świadomość w taki sposób, aby jak najczęściej uzyskiwać dostęp do stanu przepływu, jego działania będą postrzegane z znaczeniem i będą sprawiać radość. Kiedy człowiek znajduje się w stanie przepływu, nieświadomie kontroluje swoją energię psychiczną, a czynności, które wykonuje, w coraz większym stopniu organizują jego świadomość. Jeden z badanych, zawodowy alpinista, opisuje zaangażowanie w swoje hobby, które daje mu poczucie przepływu: „To niezwykle inspirujące, aby osiągać nowe wyżyny samodyscypliny. Zmuszasz swoje ciało do pracy, wszystko cię boli, a potem patrzysz wstecz i jesteś zachwycony sobą, tym, co zrobiłeś. Powoduje ekstazę. Jeśli wygrasz ze sobą wystarczająco dużo bitew, łatwiej będzie wygrać na świecie.” Tak naprawdę trzeba „walczyć” nie ze sobą, ale z entropią, która wprowadza chaos do świadomości. Zasadniczo jest to walka o siebie, walka o przejęcie kontroli nad uwagą. Walka nie musi być fizyczna, jak to opisuje wspinacz. Ale każdy, kto doświadczył stanu flow, wie, że największą radość, jaką przynosi, osiąga się dzięki równie silnej samodyscyplinie i koncentracji. Badania M. Csikszentmihalyi mają na celu badanie stanu przepływu, jego występowania i wpływu na wyniki wydajności. Praca opisuje liczne eksperymenty i obserwacje oraz ukazuje wpływ stanu flow na psychikę i osobowość. Pozwala na wprowadzenie stanu flow do codziennych czynności, co przełoży się na wzrost efektywności jej efektów. Uderzającym przykładem działania, które przynosi radość, jest gra, w której proces jest ważniejszy niż wynik. Działalność ta obejmuje także twórczy proces tworzenia, kiedy człowiek „tworzy”, nie może spać, nie jeść, nie być rozpoznanym, a nawet wydawać pieniądze na wsparcie materialne. Ludzie zawodów twórczych: poeci, artyści, muzycy, rzeźbiarze, możesz pracować całą dobę, nie zauważając niczego wokół siebie; ale po skończeniu pracy mogą stracić nią całe zainteresowanie. Mogą też „tworzyć”: naukowców, architektów, dyrektorów, menedżerów, biznesmenów, aktorów, sportowców, każdego, kto angażuje się w działalność dla samej aktywności i sprawia jej to przyjemność. W takim stanie człowiek potrzebuje samotności, aby zanurzyć się we własnych doświadczeniach intelektualnych. Mówił o tym A. Maslow: o twórczym aspekcie stanu samotności i o tym, że samotność jest jedną z charakterystycznych oznak osobowości samorealizującej się. Flow to stan, który „urzeka” człowieka. Dominuje tu motywacyjno-emocjonalna sfera myślenia, a nie intelekt racjonalno-logiczny. Dominuje tu duchowość jako orientacja na siły wyższe, na innych ludzi i na siebie. Ludzka samoświadomość jest związana z doznaniamidemiurg. Stan przepływu postrzegany jest jako uzyskanie dostępu do stanu szczęścia jako panowania nad swoim wewnętrznym światem. Przy okazji, świadomość kształtuje stany człowieka, możliwe jest kontrolowanie stanów poprzez zmianę myślenia. Wszystkie nasze uczucia i doznania, wszystko, co otrzymujemy od receptorów i jest połączone w umyśle połączeniami skojarzeniowymi, świadomymi lub nieświadomymi, prezentowane jest w umyśle w postaci informacji: wizualnej, słuchowej, kinestetycznej, węchowej, smakowej i przedsionkowej (VAKOG&Ve ). W stanie szczęścia człowiek otrzymuje pewną kombinację określonych bodźców (VAKOG&Ve). Który układ sensoryczny danej osoby jest dominujący, w tym może otrzymać najwięcej informacji, dlatego w nim będzie miał najwięcej możliwości wyboru, np. osoba „słuchująca” bardziej lubi muzykę, „kinestetyczna” lubi masaż, a osoba „wizualna” lubi galerię sztuki. Jeśli nauczysz się rozpoznawać i odtwarzać te bodźce, możesz uzyskać kontrolowany dostęp do stanu szczęścia (optymalnego stanu wewnętrznego doświadczenia). Optymalny stan doświadczenia wewnętrznego to stan, w którym możliwa jest kontrola świadomości, gdy człowiek utrzymuje uwagę na pożądanych celach ukształtowanych w modelu SMART. Kiedy utrzymywanie i podążanie za tym celem stwarza bodziec dla świadomości: skupienie uwagi na bieżącym zadaniu i wykluczenie wszystkiego innego, wtedy do świadomości dostają się tylko informacje zgodne z tymi celami. Osoba otrzymuje pozytywne wewnętrzne potwierdzenie swoich działań, co pozytywnie wpływa na poczucie własnej wartości i jeszcze więcej uwagi zostaje uwolnione na realizację tych celów. Angażuje się w proces, a jego działania stają się nieświadome, niemal automatyczne, mało energochłonne, a poczucie czasu się zmienia. Osoba całkowicie traci kontrolę, a raczej niepokój związany z brakiem poczucia kontroli. Całkowicie identyfikuje się z tym, co robi i doświadcza poczucia jedności pomiędzy tym, co wewnętrzne, a tym, co zewnętrzne, nazwałbym to utratą siebie. Stan optymalnego doświadczenia wewnętrznego jest sam w sobie zupełny, to znaczy sam jest finałem jego spełnienia, a nie rezultatami i owocami działania. Ludzie postrzegają ten krótki okres pokonywania przeszkód jako najszczęśliwsze chwile w życiu. Grający w tenisa zapewne znają stan głębokiego zanurzenia się w grze i płynącej z niej przyjemności, którą po zwycięstwie może zastąpić przygnębienie i drażliwość lub wybuchy złości i wściekłości w przypadku porażki. Picasso lubił malować, ale kiedy odłożył pędzle, stał się postacią raczej nieprzyjemną. Bobby Fischer, geniusz szachowy, sprawiał wrażenie bezradnego imbecyla – z wyjątkiem sytuacji, gdy jego umysł był zajęty szachami. Te i niezliczone inne przykłady są dowodem na to, że osiągnięcie stanu flow w jednym konkretnym obszarze nie gwarantuje, że taki stan utrzyma się przez resztę życia. Osiągnęli optymalny stan wewnętrznego doświadczenia poprzez aktywność i nie byli w stanie uzyskać do niego dostępu w innym kontekście. W zwykłym życiu czynności są podzielone w zależności od wykonywanej pracy i możliwe jest jednoczesne wykonywanie czynności prawej i lewej półkuli. Można na przykład wykonywać czynności automatyczne – prowadzić samochód i jednocześnie rozmawiać, zachowując logiczną istotę treści, dokonywać analiz i wystawiać oceny. Prawa półkula jest znacznie bardziej wydajna niż lewa i dlatego człowiek jest w stanie automatycznie wykonywać złożone czynności w tym samym czasie, ale jeśli lewa półkula nie jest w stanie sobie z tym poradzić, wówczas spowalnia i zmniejsza wydajność prawej półkuli. Jeśli więc podczas prowadzenia samochodu kierowca rozwiąże złożone problemy logiczne, wówczas dokładność sterowania maleje proporcjonalnie do powstałego obciążenia lewej półkuli. I odwrotnie – gdy prawa półkula jest zajęta, jest w stanie podporządkować sobie lewą, na przykład podczas hipnozy. Która to będzie półkula